| ジム名 | リンク | アクセス | 人気プランの料金 | 体験トレーニング | 入会金 | 食事管理 | 返金保証 | 支払い方法 | 特徴 | 予約可能時間 | 定休日 | 利用者 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MY BODY LABO 中目黒店 | 公式HP | 中目黒駅 徒歩8分 | 9,200円/月 | 無料カウンセリング | 22,000円 | なし | 現金、クレジットカード、分割ローン | -40kg以上痩せた実績のあるオンラインパーソナル、遺伝子検査 | 8:30〜23:30 | 不定休 | 男女共用 | |
| ゴーズジム 中目黒店 | 公式HP | 中目黒駅 徒歩5分 | 165,000円 | 無料 | コースに含む | なし | 各種クレジットカード、現金、分割ローン | 遺伝子検査 | 10:00~22:00 | 不定休 | 男女兼用 | |
| FAb fitness&beauty 中目黒店 | 公式HP | 中目黒駅 徒歩4分 | 109,125円 | 無料カウンセリング | | コースに含む | なし | クレジットカード(VISA,Mastercard,JCB,アメリカンエキスプレス,DISCOVER,ダイナースクラブ)、スマホQR決済(PayPay/LINEpay/楽天pay/au pay) | 完全個室 | 7:00〜22:00 | なし | 男女兼用 |
| Apple Gym 中目黒店 | 公式HP | 中目黒駅 徒歩3分 | 9,000円/月 | 無料カウンセリング | オプションで利用可能 | あり | クレジットカード（VISA、JCB、MASTER、AMEX）、銀行振込 | 海外式ボディメイク | 9:00~21:00 | なし | 男女共用 | |
| Dr.トレーニング 中目黒店 | 公式HP | 中目黒駅 徒歩1分 | 40,380円/月 | 7,100円 （80分、カウンセリングあり） | 35,600円 | あり | あり | 会社指定の支払い方法 | 医師推奨のパーソナルジムNo1 | 9:00〜22:00 | 不定休 | 男女共用 |
| かたぎり塾 中目黒店 | 公式HP | 中目黒駅 徒歩2分 | 6,750円/月 | 無料 | 50,000円 | 10,000円 | なし | クレジットカード、コンビニ支払い | 業界店舗数No1 | 月〜金 10:00~22:00 土曜 9:00~21:00 日曜 9:00~20:00 | なし | 男女共用 |
| Theory Gym | 公式HP | 中目黒駅 徒歩5分 | 6,000円 | 無料 （カウンセリングあり） | なし | なし | クレジットカード | 手ぶらで通えるパーソナルジム | 8:00～23:00 | なし | 男女共用 | |
| Period. | 公式HP | 中目黒駅 徒歩2分 | 80,000円 | 無料カウンセリング | 20,000円 | あり | なし | 不明 | パーソナルトレーニング×整体 | 9:00~21:30 | 不定休 | 男女共用 |
| MOANA GYM | 公式HP | 中目黒駅 徒歩9分 | 39,800円 | 5,000円 （カウンセリングあり） | 30,000円 | なし | なし | 不明 | コンテスト優勝経験トレーナーが直接指導 | 10:00〜24:00 | なし | 男女共用 |
| パーフェクトセル | 公式HP | 中目黒駅 徒歩4分 | 24,000円 | 6,000円 | コースに含む | なし | 現金、銀行振込 | 完全会員制 | 平日 7：00～24：00 土曜日 8：00～22：00 日・祝日 9：00～22：00 | なし | 男女共用 |
中目黒は都会的でありながら自然豊かで、グルメやショッピングを楽しむこともできる住みやすい街として知られています。
そんな中目黒には様々なパーソナルジムがあるのはご存知でしょうか？
今回は中目黒にあるおすすめパーソナルジムを10個選定させていただき、各ジムのサービスや料金などを詳しくご紹介させていただきます。
しかしながら、パーソナルジムを選ぶ際に自分に合ったパーソナルジムとはどんなジムなのか、そもそもパーソナルジムは何をしてくれる場所なのかを疑問に持たれる方も多いと思います。
ジム選びに失敗してダイエットを挫折しないために、まずはパーソナルジムの特徴と、自分に合ったパーソナルジムの選び方をご紹介させていただきます。
目次
- 1 パーソナルジムとは
- 2 パーソナルジム選びで失敗しないために
- 3 自分に合ったパーソナルジムの見つけ方
- 4 無料体験や無料カウンセリングを試してみよう
- 5 中目黒のおすすめパーソナルジム10選！
- 6 中目黒駅徒歩8分、のパーソナルジム、MY BODY LABO 中目黒店
- 7 中目黒駅徒歩5分のパーソナルジム、ゴーズジム 中目黒店
- 8 中目黒駅徒歩4分のパーソナルジム、FAb fitness&beauty 中目黒店
- 9 中目黒駅徒歩3分のパーソナルジム、Apple Gym 中目黒店
- 10 中目黒駅徒歩1分のパーソナルジム、Dr.トレーニング 中目黒店
- 11 中目黒駅徒歩2分のパーソナルジム、かたぎり塾 中目黒店
- 12 中目黒駅徒歩2分のパーソナルジム、Theory Gym
- 13 中目黒駅徒歩9分のパーソナルジム、Period.
- 14 中目黒駅徒歩4分のパーソナルジム、MOANA GYM
- 15 中目黒駅徒歩5分のパーソナルジム、パーフェクトセル
- 16 関連記事
パーソナルジムとは
パーソナルジムとは、お客さま一人ひとりに専属のトレーナーがついてサポートしながら、ダイエットを行うジムのことです。
パーソナルジムのメリットはトレーナーと二人でダイエットに臨むことでダイエットに関する正しい知識のもとトレーニングを行うことができたり、モチベーションを維持することができる点です。
一時的ではなく長期的に体型を維持したい方、理想の体を手に入れたい方に最適なダイエット方法がパーソナルジムであると言えます。
カリキュラム終了後もダイエットを行う際に自信を持って運動できるよう、パーソナルジムで正しいトレーニングを学んでおきましょう。
▼パーソナルジムでのダイエットはこんな方におすすめ！
- 過去にダイエットしたが続かず、挫折してしまった方
- 過去一度も痩せたことがない方
- 健康的に、綺麗に痩せたい方
- ダイエットには成功したが、リバウンドした経験のある方
- 綺麗に痩せるために、何を頑張ったらいいかわからない方
パーソナルジム選びで失敗しないために
ここからはパーソナルジムを選ぶ際に自分に合ったパーソナルジムを選ぶことができるよう、パーソナルジムの魅力とジムの選び方に役立つ各ジムのサービス内容について解説させていただきます。
ひとえにパーソナルジムと言っても、サービスの内容はジムによって様々です。
また、利用者一人一人がパーソナルジムでダイエットする際に大切にしておきたいことや、ジムにあったら嬉しいサービスも違います。
自分が求めるダイエット後の理想の姿から必要なサービスを分析し、各パーソナルジムのサービスと照らし合わせることで、シム選びに失敗せずダイエットを成功させることができます。
パーソナルジムの様々な魅力
パーソナルジムには、そのジムによって違う様々な魅力があります。
パーソナルジムでのダイエットには大きく分けて4つの魅力がありますので、自分がそのジムにどんなことを望んでいるのか、どんなダイエットをしたら楽しく続けられるのかを見極めてパーソナルジムを選びましょう。
１、個別指導でのダイエット
２、食事管理で痩せる習慣が身につく
３、プロの意見による、信頼性のあるトレーニング
４、トレーナーとダイエットすることでモチベーションアップ
１、個別指導でのダイエット
パーソナルジムでのダイエットの大きな魅力は、個別指導でのダイエットだという点です。
ダイエットに必要な運動は、正しいトレーニングフォームで行うことが重要です。
グループレッスンでは一人一人のフォーム指導に限界があるため、頑張ってトレーニングしていても効率よく筋肉が育たず、痩せれないことがあります。
個別指導の場合は一人一人のフォーム指導に力を入れることができるため、ダイエットを成功させやすくなります。
２、食事管理で痩せる習慣が身につく
食事管理を行なっているパーソナルジムでは、どのような食事を行うと健康的に理想の体型に近づけるかを学習することができるのが魅力です。
正しい食事管理の知識を得ることでカリキュラム終了後も自分で体型維持を行うことができ、リバウンドせずに痩せる可能性を上げてくれます。
食事管理には痩せる以外にも肌のハリが良くなる若返り効果があるのも嬉しいポイントです。
３、プロの意見による、信頼性のあるトレーニング
食事やトレーニングの方法をプロが教えてくれて成功体験を積むことで、自信を持ってダイエットに臨むことができます。
どんなに独学でダイエットを頑張っても、効果が出なければモチベーションが下がって挫折してしまう可能性があります。
ダイエットに関して正しい知識を持つトレーナーから痩せる根拠を元にトレーニングしてくれることで、自分でダイエットする際も自信を持って運動することができます。
４、トレーナーとダイエットすることでモチベーションアップ
一人で行うダイエットは辛く、厳しいものです。
誰かと共同作業を行うこと自体がメンタルケアとなります。
ダイエットに関しての悩みや相談事をプロに話し、確信のある返事をもらうことでダイエットを楽しく行うことができます。
一人でダイエットするのが難しい方はトレーナーと”一緒に”ダイエットしているような感覚でトレーニングを行えるので、モチベーションアップにつながります。
各パーソナルジムのサービス内容を比較してみよう
パーソナルジムはその店舗によって設備、アクセス、料金、サービス内容、など、あらゆる面で違いが見受けられます。
ダイエットを行うときにどんなサービスがあるとモチベーションが上がるか、どんなアクセスや料金であれば通うことができるかなど、様々な角度でパーソナルジムを見てみましょう。
▼各パーソナルジムの比較対象
- コースの所要時間と予約可能時間
- 食事指導の内容
- パーソナルトレーニングの料金と支払い方法
- アクセスのしやすさ
- ジムの特徴、設備
- ジムの信頼性
- 自分の理想とする体型を作れそうか
自分に合ったパーソナルジムの見つけ方
自分に合ったパーソナルジムを見つけるには、下記の3つの手順コツを押さえておきましょう！
１、パーソナルジムの色々なサービスを知る
２、自分がダイエットで苦手なこと、悩み、不安を整理しておく
３、ダイエットする時のモチベーションになること（楽しみ）を考えておく
１、パーソナルジムの色々なサービスを知る
食事管理
大会出場経験のあるトレーナー
遺伝子検査
自分が理想とする体型を実現してくれそうなジムを見つけるには、どんなダイエットを行うのが最も効率がいいかを知っておくことが重要です。
各パーソナルジムにはそれぞれ色々なサービスや強みがあります。
色々なパーソナルジムを調べてどんなサービスを行なっているのかを知っておくことで、ダイエットに対する楽しみを見つけると同時に自分がどんなダイエットを行った方がいいのか、どんなダイエットなら続けることができそうかを知ることができます。
２、自分がダイエットで苦手なこと、悩み、不安を整理しておく
運動が苦手
たくさん食べてしまう
ダイエットに充てる予算が少ない
パーソナルジムには、利用者のダイエットを継続して行い、成功させることができるように様々なサービスがあります。
自分がパーソナルジムでダイエットする際の懸念点や、ダイエットするときの不安などを整理しておくことで、ダイエットに関する悩みを解決することができるパーソナルジムを見つけやすくなります。
パーソナルジムを選ぶ際は自分が抱えているダイエットに対する悩みや不安を逆算して、苦手分野があっても成功する実績があるジムや、苦手を克服してくれるようなジムを選んでみましょう。
３、ダイエットする時のモチベーションになること（楽しみ）を考えておく
内装が綺麗
楽しくトレーニングできる
予約が簡単
ダイエットを継続させて、成功させるためにはモチベーションの維持は必要不可欠です。
各パーソナルジムの強みやサービス以外に「パーソナルジムでダイエットする時に嬉しいこと」を整理しておくことで、ダイエット中のモチベーションを維持し、挫折する可能性を減らすことができます。
ジムへの通いやすさやトレーニングの内容など、あらゆる観点でモチベーションが上がるジムを見つけましょう。
無料体験や無料カウンセリングを試してみよう
「いろいろ考えたけど自分に合うパーソナルジムがなんなのかわからなかった」
「パーソナルジムの特徴を比べるのか面倒臭い」
「文字情報だけだとあまり信用できない」
「気になっているジムがあるけど、いきなり契約するのは怖い」
そんな方には、各パーソナルジムが行っている無料カウンセリングや無料体験でダイエットに関する悩みをカウンセリングしてもらったり、回数券やスポット利用のあるジムの場合は実際にパーソナルトレーニングを受けて決めてみるのも大切です。
実際にパーソナルジムのトレーニングを受けることでトレーナーとの相性を見極めたり、自分の理想とするダイエットを行っているか判断することでダイエットを成功させる確率がぐんと上がります！
▼体験やカウンセリングで注目するポイント
- ジム内の雰囲気、相性
- 公式HPに記載してある内容に相違がないか
- 設備や施設の内観が自分の理想であるか
- 自分の相談に親身になって対応してくれているか
- 無理な勧誘を行なってこないか
- アクセスや料金プランで、自分のライフワークを崩さずにダイエットできるか
中目黒のおすすめパーソナルジム10選！
ここからは中目黒付近にあるおすすめパーソナルジム10選の紹介に移らせていただきます。
各パーソナルジムの特徴や設備などに注目して、自分に合ったパーソナルジムを選んでみましょう。
中目黒駅徒歩8分、のパーソナルジム、MY BODY LABO 中目黒店
住所：東京都目黒区中目黒3-5-31 ファータ・ディ・ルーチェ中目黒1A
最寄駅：中目黒駅 徒歩8分
予約可能時間：8:30〜23:30
定休日：不定休
特徴的なサービス：遺伝子検査、食事管理
MY BODY LABO 中目黒店は中目黒駅徒歩8分にあるパーソナルジムです。
遺伝子検査により利用者個人の肥満遺伝子を特定し、現役の大会出場選手やコーチングスキルを保有したトレーナーがダイエットを担当してくれるのが大きな特徴です。
食事管理コースを選択することができ、食事管理アプリを用いて管理栄養士が毎日の食事内容をモニタリングし、
ダイエットに最適な食事と筋トレ方法で数々の利用者を成功に導いてきました。
Youtube総再生数1億回以上を誇るダイエット企画、「#シンデレラは努力する」に参加している岡村トレーナー在籍のパーソナルジムで、Youtubeや公式HPにて利用者が痩せるまでの過程を見ることができるので、本当に痩せるダイエットをご自身の目でご覧いただけます。
MY BODY LABO 中目黒店の料金に関して
| 人気コースの料金 | 入会金 | 食事管理 | 支払い方法 | その他料金 |
| 9,200円/月~（3ヶ月） | | 22,000円 | ・現金持参、現金振込、 ・デビットカード、クレジットカード（VISA/MasterCard/JCB/American Express/Diners/Discover） ・分割ローン（3回〜最大36回払い） | ・遺伝子検査 |
MY BODY LABO 中目黒店の特徴
１、遺伝子検査で肥満遺伝子を調査
MY BODY LABOでは、まずはじめに遺伝子検査を受けていただきます。
検査結果でお客様がどの肥満遺伝子タイプかを特定し、「糖質」「脂質」「タンパク質」など、何が原因で太りやすいかを知った上でパーソナルトレーニングを行います。
この肥満遺伝子タイプを知っておくことで、最短で最も効果の出る食事メニューとトレーニング方法を見つける事ができるのです。
２、管理栄養士がモニタリングする食事管理
MY BODY LABOではただ痩せるだけのトレーニングではなく、「なぜ太るのか」「なぜ痩せる事ができるのか」をレクチャーすることで、ダイエット終了後もリバウンドしないための知識を身につけていただく事が可能です！
トレーニング中は食事と筋トレの内容を数値で報告し合うことで、自分の体型に関する意識を習慣化させる事ができ、いつの間にか「努力するダイエット」ではなく、ダイエットが日常のものとなって苦しくなくなります。
３、現役大会出場選手やコーチングスキル保有のトレーナー
MY BODY LABOは現役のボディメイクの大会に出るようなトレーナーやライフコーチの資格があるトレーナーを積極的に採用しています。
オンラインでも遜色なく綺麗に痩せさせることができるのは、トレーナー陣の指導力の高さが理由の1つです。
トレーナー自身が今も尚努力を続けていることで、ダイエットに関する悩みに敏感に気がつき、親身になって対応することができます。
４、パーソナルトレーニングは対面とオンラインの併用が可能
MY BODY LABOでは、パーソナルトレーニングで対面とオンラインの併用が可能です。
例えば仕事の日は職場近くの表参道のパーソナルジムで、休みの日は自宅でオンライントレーニング。
など、お仕事や私生活の関係でダイエットしたいのになかなか時間が作れない方に嬉しいサービスになっております。
また、MY BODY LABOのオンラインパーソナルでは過去に100kg以上あった女性を-40kg以上減量させた実績があり、オンラインであっても対面パーソナルトレーニングと同等の効果を期待できます。
→体重100kg以上の女性が-40kg以上痩せたオンラインパーソナルダイエットの動画はこちら
MY BODY LABO 中目黒店の無料体験、無料カウンセリング
| 無料体験 | 無料カウンセリング |
| なし | ここをクリックして無料カウンセリングを行う |
中目黒駅徒歩5分のパーソナルジム、ゴーズジム 中目黒店
住所：東京都目黒区上目黒3-28-15 コンフォート諏訪山1F＆2F
最寄駅：中目黒駅 徒歩5分
予約可能時間：10:00~22:00
定休日：不定休
特徴的なサービス：遺伝子検査
ゴーズジム 中目黒店は中目黒駅徒歩5分にあるパーソナルジムです。
遺伝子検査を行うことでフルオーダーメイドのトレーニングが可能なのが特徴のパーソナルジムで、トップアスリートからご高齢者、子連れの方まで様々なコースを用意し、幅広いニーズに対応しています。
利用者と定期的にコミュニケーションを取り合い現役のボディビルダーであるトレーナーがダイエットを指導してくれるので、自分が行ってるダイエットに自信を持って取り組みたい方、自分にあったダイエット方法を知りたい方におすすめなパーソナルジムであると言えます。
各種トレーニングウェアやドリンクが無料など、ダイエッターに嬉しいサービスも取り揃えています！
ゴーズジム 中目黒店の料金に関して
| 人気コースの料金 | 入会金 | 食事管理 | 支払い方法 | その他料金 |
| 165,000円 | 30,000円→無料 | コースに含む | 各種クレジットカード、現金、分割ローン | – |
ゴーズジム 中目黒店の特徴
１、結果が出る種類豊富なトレーニング法
リアラインコア（骨盤／胸郭矯正）やTRXトレーニングといった最先端のトレーニング法やメソッドを積極的に取り入れ、トップアスリートからご高齢者まで幅広いニーズにお応えいたします。
２、DNA検査で体質を見極め、効果的なダイエット
当ジムではトップアスリートが行う精度99.9％で医療用にも活用されているDNA検査（遺伝子検査）を導入。
体質を把握し、無駄の無いピンポイントなダイエットを目指します。
３、お子様連れでもOK！ママさんにも嬉しいサービス
運動、トレーニングをしたいけれど子どもが預けられない…でも、大丈夫です！
ゴーズジムならお子様連れでもトレーニングが可能です。
個室・個別ロッカー・個室シャワー完備なのでお子様から目を離さずに安心してトレーニングが出来ます。
ゴーズジム 中目黒店の無料体験、無料カウンセリング
| 無料体験 | 無料カウンセリング |
| 無料 | ここをクリックして無料カウンセリング、無料体験を行う |
中目黒駅徒歩4分のパーソナルジム、FAb fitness&beauty 中目黒店
住所：東京都目黒区上目黒2-41-14-102
最寄駅：中目黒駅 徒歩4分
予約可能時間：7:00〜22:00
定休日：なし
特徴的なサービス：完全個室
FAb fitness&beauty 中目黒店は中目黒駅徒歩4分にあるパーソナルジムです。
完全個室が特徴のパーソナルトレーニングジムで、人目が気にならない完全個室で集中してトレーニングをする事ができます。
運動、栄養、睡眠の三つの柱を基にダイエットの他にボディメイク、姿勢改善、美容やエイジングケアのコースも取り揃えており、痩せるだけではない美容と健康を手に入れるトータルソリューションを提供しています。
代表トレーナーの白川氏は健康運動実践指導者の資格保有者であり、10年間で約1000名以上のダイエット・ボディメイクをサポートした経験があります。
体重を落とすだけではなく体の見た目も中身も綺麗になりたい方におすすめのパーソナルジムです。
FAb fitness&beauty 中目黒店の料金に関して
| 人気コースの料金 | 入会金 | 食事管理 | 支払い方法 | その他料金 |
| 109,125円(キャンペーンあり) | 55,000円→無料 | コースに含む | クレジットカード(VISA,Mastercard,JCB,アメリカンエキスプレス,DISCOVER,ダイナースクラブ)、スマホQR決済(PayPay/LINEpay/楽天pay/au pay) | – |
FAb fitness&beauty 中目黒店の特徴
１、完全個室で集中できる
完全個室のプライベートジムなので他の人の視線を気にする事なくトレーニングに集中でき、ご自身の身体と向き合えるようにストレスや違和感を感じさせない環境を整えています。
２、個別にプランを作成
トレーニングをするだけのジムではなく、お客様一人一人の身体の状態に合わせて理論的に必要なメニューを作成し提供します。
また自宅でできるトレーニングやストレッチメニューの作成も行います。無理なく続けることができ、理想のスタイルへ変化できます。
３、低リスクで高品質な指導
身体のお悩みに真摯に向き合い1番の理解者となり、お客様1人1人のライフスタイルや身体の状態に合わせた解剖学・栄養学・生理学に基づいたパーソナルな指導を行います。
自分に合ったトレーニングで続ける事が簡単になり、継続することで「カラダが変わる」「意識が変わる」「人生が変わる」を実現。
FAb fitness&beauty 中目黒店の無料体験、無料カウンセリング
| 無料体験 | 無料カウンセリング |
| 無料 | ここをクリックして無料カウンセリング、無料体験を行う |
中目黒駅徒歩3分のパーソナルジム、Apple Gym 中目黒店
住所：東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
最寄駅：中目黒駅 徒歩3分
予約可能時間：9:00~21:2
定休日：なし
特徴的なサービス：海外式ボディメイク
Apple Gym 中目黒店は中目黒駅徒歩3分にあるパーソナルジムです。
海外式ボディメイクにて見た目の根本改善を行うのが特徴のパーソナルジムで、体型の持続力とトレーニングの技術力をアップさせる指導を行い、重心を鍛えて姿勢と体型を改善。外国人体型を手に入れることができます。
料金が低価格な上に食事指導や全額返金制度がついている上、入会金最大0円のキャンペーンも実施中。どのパーソナルジムに通おうか迷っている方がお試しでパーソナルトレーニングを受けてみるにも最適です。
公式ホームページにはダイエットのビフォーアフターやスポーツジムとのコスパ比較など、利用者が気になる情報を細かく提示。
パーソナルジムを選ぶ際に料金が高く、痩せれるかどうかわからないといった悩みがある方におすすめのパーソナルジムです。
Apple Gym 中目黒店の料金に関して
| 人気コースの料金 | 入会金 | 食事管理 | 支払い方法 | その他料金 |
| 9,000円/月 | 33,000円→無料 | オプションで利用可能 | クレジットカード（VISA、JCB、MASTER、AMEX）、銀行振込 | ・食事管理 ・プロテイン |
Apple Gym 中目黒店の特徴
１、猫背からS字スタイルへ
日本は世界一猫背が多い国とされており、約90%もの人が猫背に該当するうです。
日本の生活スタイルや遺伝子が原因という説もあります。
海外式ボディメイクは骨格レベルで身体にアプローチを重ねていき猫背はもちろん、海外モデルのようなS字スタイルを実現していきます。
２、低重心から高重心へ
重心とは使う筋肉のモードを切り替えるスイッチのようなものです。
高重心だと輪郭をハッキリさせる筋肉や運動機能の高い筋肉が使われます。
逆に低重心は身体の中央部分に近い筋肉や、活発な運動ではあまり機能しない筋肉が使われます。
３、寸胴体型から外国人体型へ
低重心と猫背を改善して行く事でアジア人特有の寸胴体型から欧米人のようなスラッとした体型に近づける事が可能です。
欧米人体型になるには、体重を落とすだけではなく、様々なアプローチが必要なのです。
Apple Gym 中目黒店の無料体験、無料カウンセリング
| 無料体験 | 無料カウンセリング |
| 無料 | ここをクリックしてカウンセリングを行う |
中目黒駅徒歩1分のパーソナルジム、Dr.トレーニング 中目黒店
住所：東京都目黒区上目黒3-2-2
羊屋ビル3F
最寄駅：中目黒駅 徒歩1分
予約可能時間：9:00～22:00
定休日：不定休
特徴的なサービス：医師推奨のパーソナルジムNo1室
Dr.トレーニング 中目黒店は中目黒駅徒歩1分にあるパーソナルジムです。
医師推奨のパーソナルジムNo1を受賞しているのが特徴的なジムでベストジムアワーも3年連続で受賞しており、医学的根拠を用いてダイエットを成功させる確率を上げてくれます。
トレーニングに特化しており、筋トレだけを行うのではなく神経、肺機能、筋肉の3つの観点からベストパフォーマンスを割り出し、ダイエット効率を大幅にアップさせることが期待できます。
代表取締役の山口氏はミスコン公式トレーナーを務める数々の資格保有者で、日本大学文理学部体育学科の学士号も取得しています。
なぜ痩せることができるか、どうしたらダイエット効率が上がるかを細部まで知りたい方におすすめのパーソナルジムです。
Dr.トレーニング 中目黒店の料金に関して
| 人気コースの料金 | 入会金 | 食事管理 | 支払い方法 | その他料金 |
| 40,380円/月 | 33,000円 （カウンセリング当日の入会で半額） | 35,600円 | 会社指定の支払い方法 | 指名料、レンタル料 |
Dr.トレーニング 中目黒店の特徴
１、｢シンクロ率｣が､生活すべてのパフォーマンスを引き上げ､劇的に身体を変化させる｡
身体を変えるには、筋肉だけ鍛えても変わりません。神経と心肺機能も同時に鍛えて、はじめて身体は変わります。ドクタートレーニングでは、これを《 シンクロ率 》と呼んでいます。
「パフォーマンスアップ」「ダイエット」「健康促進」「リハビリ」などのカテゴリーに関わらず、《 シンクロ率 》が上がれば、身体は劇的に変わります。
２、独自メソッドのシンクロ率を軸として、500種類のメニューからお客さまに応じてカスタマイズ。
独自メソッドのシンクロ率を軸として、科学的根拠×現場での臨床経験を融合。
500種類のトレーニングの中から厳選したトレーニングを組み合わせ､ 最適なトレーニングフローで提供します。
実際のパーソナルトレーニングでは効果・効率を最大化するため 次の流れに沿って行います。
３、各専門家によるチーム体制
ドクタートレーニングでは、《ドクター》《トレーナー》《管理栄養士》《理学療法士》《治療家》など、各分野の専門家が集結して１人の身体を多角的な面からアプローチしていきます。
パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしていくことを方針としています。
Dr.トレーニング 中目黒店の無料体験、無料カウンセリング
| 無料体験 | 無料カウンセリング |
| 7,100円 （80分、カウンセリングあり） | ここをクリックしてカウンセリングを行う |
パーソナルジムMY BODY LABOのパーソナルトレーニングは、遺伝子検査によって科学的根拠に基づき、食事管理やダイエット方法を提案させていただきます。
食事管理には管理栄養士を、パーソナルトレーニングには現役の大会出場選手やコーチングスキルを持つトレーナーを多く採用しており、ただいまSNSで「ボバトレ」として話題のボバトレーナーも在籍！
また、公式HPにてダイエッターが痩せるまでの過程が見れる！「本当に痩せるダイエット」をご覧いただくことができます。
MY BODY LABOで確実に痩せてリバウンドしないダイエットをぜひお試しください。
＼ 簡単1分予約 ／
今なら入会金、遺伝子検査料金無料！
中目黒駅徒歩2分のパーソナルジム、かたぎり塾 中目黒店
住所：東京都目黒区上目黒２丁目１２−１３ 前田ビル 301号室
最寄駅：中目黒駅 徒歩2分
予約可能時間： 月〜金 10:00~22:00
土日 9:00~20:00
定休日：なし
特徴的なサービス：業界店舗数No1
かたぎり塾 中目黒店は中目黒駅徒歩2分分にあるパーソナルジムです。
運動、栄養、休養の3つの観点からダイエットを行うのが特徴的なパーソナルジムで、パーソナルジムの店舗数は業界でNo1を誇っています。（2025年自社調べ）
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により綺麗に痩せることを強みとしており、続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
体重を落とすだけではなく綺麗な体型を手に入れたい方におすすめなパーソナルジムです。
かたぎり塾 中目黒店の料金に関して
| 人気コースの料金 | 入会金 | 食事管理 | 支払い方法 | その他料金 |
| 6,750円/月 | 50,000円 （先着10名無料） | 10,000円 | クレジットカード、コンビニ支払い | – |
かたぎり塾 中目黒店の特徴
１、今までにない綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、お客様のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗なダイエットをお手伝いいたします。
続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。す。
２、プロフェッショナルな指導を、低価格で。
かたぎり塾では、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。
短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。
３、科学的なアプローチで、健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。
かたぎり塾 中目黒店の無料体験、無料カウンセリング
| 無料体験 | 無料カウンセリング |
| 無料 | ここをクリックしてカウンセリングを行う |
中目黒駅徒歩2分のパーソナルジム、Theory Gym
住所：東京都目黒区上目黒２丁目７−４ コートモデリア中目黒 102
最寄駅：中目黒駅 徒歩2分
予約可能時間：8:00～23:00
定休日：不定休
特徴的なサービス：手ぶらで通えるパーソナルジム
Theory Gymは中目黒駅徒歩2分にあるパーソナルジムです。
手ぶらで通える低価格にダイエットが特徴的なパーソナルジムで、各種アメニティからプロテイン、トレーニングウェアまで無料のため、仕事や用事の前後に手軽にトレーニングすることが可能です。
他にもシャワールームやヘアアイロン備え付きのパウダールームが利用可能。いかなる状況でもトレーニングができるよう、通いやすさに特化しています。
施設内には筋肉や脂肪量を計設備が常設されており、LINEにて食事内容をいつでも相談可能。ダイエットにおいても利用者に嬉しいサービスが取り揃えてあります。
ダイエットになかなか時間が割けない方、外出の用事が多くパーソナルジムに通うことが難しい方におすすめなパーソナルジムです。
Theory Gymの料金に関して
| 人気コースの料金 | 入会金 | 食事管理 | 支払い方法 | その他料金 |
| 6,000円/回 | LINE | クレジットカード | ・酸素カプセル |
Theory Gymの特徴
１、圧倒的通いやすさは他のジムに負けません
セオリージムは、ジムに通うのが初めての方から美肌を保ちたい方など、様々な目的をお持ちの方に寄り添うパーソナルジムです。
ドライヤーを始め、ヘアアイロンなどアメニティ、パウダールームなど通う環境が整いすぎたジムになっております。
２、設備が充実していて、手ぶらで通える手軽さ！
トレッドミル、豊富なマシーン、アメニティ、シャワールーム、更衣室兼パウダールームなど、様々な無料サービスを取り揃えています。
３、手ぶらできて、本気で運動できる！
プロテイン飲み放題、トレーニング用の服装貸出無料、無料で筋肉・脂肪量を計測、LINEでいつでも食事相談可など、通いやすいながらもダイエットに本気で打ち込むことができます。
Theory Gymの無料体験、無料カウンセリング
| 無料体験 | 無料カウンセリング |
| 無料 | ここをクリックして無料カウンセリングを行う |
中目黒駅徒歩9分のパーソナルジム、Period.
住所：東京都目黒区青葉台１丁目２８－１１ 3F
最寄駅：中目黒駅 徒歩9分
予約可能時間：9:00~21:30
定休日：不定休
特徴的なサービス：パーソナルトレーニング×整体
Period.は中目黒駅徒歩9分にあるパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングと整体を掛け合わせたダイエットが特徴的なパーソナルジムで、モデルや女優、世界アスリートが通う実績があります。
代表の加藤氏はNABBA JAPANというコンテストにも出場経験あり。他にもトレーナーには業界に精通したプロフェッショナル集団を取り揃えています。
『骨膜整体』の手技と国家資格（理学療法士・柔道整復師・鍼灸）を保有するスタッフが施術・指導を行うパーソナルトレーニングジムが気になった方におすすめのパーソナルジムです。
Period.の料金に関して
| 人気コースの料金 | 入会金 | 食事管理 | 支払い方法 | その他料金 |
| 80,000円/4回 | 20,000円 | あり | 不明 | – |
Period.の特徴
１、『骨膜整体』の手技と国家資格（理学療法士・柔道整復師・鍼灸）を保有するスタッフが施術・指導を行うパーソナルトレーニングジム
整体とトレーニングと栄養指導を掛け合わせ、身体への負担を最小限にしつつ、効果を最優先に考えるパーソナルトレーニングジムです。
また、トレーニング前のストレッチを整体に置き換えることで、凝り固まった箇所をほぐし、可動域を広げた状態でトレーニングを行います。
体質改善・栄養指導・ダイエット効果促進など、お客様が達成したい目標や希望をベースに、それぞれの身体や体質に合わせたオーダーメイドトレーニングメニューをご提案いたします。
２、「Period.」 とは
業界初の＜骨膜整体×トレーニング×栄養指導＞で包括的に身体にアプローチするパーソナルトレーニングジムです。
国家資格保有のトレーナーによる指導とアスリート・芸能人も通う整体 Filament監修の骨膜整体技術であなたの身体を変えます。
トレーナーからのボディメイク指導で身体を整えて鍛え、美ボディラインを創るため身体の課題に本気で向き合い、改善をゴールとしたトレーニング指導を行います。
一般的なジムはストレッチを行って体を伸ばしてからトレーニングを行いますが、「Period.」は骨膜整体をトレーニングの事前に行い、ストレッチでは届かない部分を整体で圧痛を加えます。
３、「Period.」代表 加藤 怜プロフィール
1994年2月15日生まれ。
学生時代はサッカーを14年間熱中し、怪我をすることが多くスポーツトレーナーにお世話になっていたことをきっかけに、トレーナーになることを決意。
時代の変化に伴う健康産業にビジネスチャンスを感じ、独立のタイミングで整体とトレーニングでパーソナルジム業界の概念を変えたいと強く思い、2020年1月「パーソナルトレーニングジムPeriod.」代表へ。ボディメイク・運動機能改善を得意とし多くの著名人からも高く支持されている。
Period.の無料体験、無料カウンセリング
| 無料体験 | 無料カウンセリング |
| 5,000円 | ここをクリックして無料カウンセリングを行う |
中目黒駅徒歩4分のパーソナルジム、MOANA GYM
住所：東京都目黒区上目黒1ｰ16ｰ9 NEO中目黒ビル2F
最寄駅：中目黒駅 徒歩4分
予約可能時間：10:00〜24:00
定休日：なし
特徴的なサービス：コンテスト優勝経験トレーナーが直接指導
MOANA GYMは中目黒駅徒歩4分にあるパーソナルジムです。
コンテスト優勝経験トレーナーが直接パーソナルトレーニングを指導してくれるのが特徴的なパーソナルジムで、「いつでも水着になれる美ボディ」をコンセプトに、短時間で効果的なトレーニングを行なってくれます。
トレーナーには𝗡𝗔𝗕𝗕𝗔 𝗕𝗜𝗞𝗜𝗡𝗜 𝗠𝗢𝗗𝗘𝗟 𝗣𝗥𝗢に出場したOkada氏が在籍。美尻トレーニングマシンでヒップアップを目指したり、高濃度水素を吸引しながらの全身を使った有酸素運動を行うことで疲労回復効果も期待できます。
レンタルジム利用もできるので、一人でみっちりトレーニングしたい方にもおすすめ！
短時間のトレーニングを売りにしていますが追加チケットでさらにトレーニングも可能なので、ダイエットしたい方はもちろん大会出場に向けて本気でボディメイクしたい方にもおすすめのパーソナルジムです。
MOANA GYMの料金に関して
| 人気コースの料金 | 入会金 | 食事管理 | 支払い方法 | その他料金 |
| 39,800円/月 | 30,000円 | なし | 不明 | ・追加トレーニング ・サプリメント ・レンタルジム |
MOANA GYMの特徴
１、オールウェイズサマーボディ
ビーチハウスから海を眺めるイメージの店内で「いつでも水着になれる美ボディ」をコンセプトに、
大会入賞トレーナーのパーソナル指導により短時間で効果的なトレーニング。
私たちは、楽しく、効果が体感でき、いつまでも通い続けられるボディメイクジムを目指します。
MOANA GYMの無料体験、無料カウンセリング
| 無料体験 | 無料カウンセリング |
| 5,000円 | ここをクリックして無料カウンセリングを行う |
中目黒駅徒歩5分のパーソナルジム、パーフェクトセル
住所：東京都目黒区上目黒2-12-13
最寄駅：中目黒駅 徒歩5分
予約可能時間：平日 7：00～24：00
土曜日 8：00～22：00
日・祝日 9：00～22：00
定休日：なし
特徴的なサービス： 完全会員制
パーフェクトセルは中目黒駅徒歩5分にあるパーソナルジムです。
完全会員制のプライベート空間が特徴的なパーソナルジムで、誰にも会わずにトレーニングしたい方におすすめのパーソナルジムです。
豊富なダイエットコースを取り揃えており、様々なニーズに合わせてトレーニングすることが可能。
代表の森氏はトレーナー歴18年、累計指導者数2万人以上を誇る大ベテランのトレーナーで、本気で痩せたいという熱意がある方のみ予約を受け付けるといった徹底ぶりです。（公式ホームページ参照）
期間限定でお得なキャンペーンを実施中なので、誰とも会わずにトレーニングを行いたい方、本気で痩せたい熱意のある方におすすめなパーソナルジムです。
パーフェクトセルの料金に関して
| 人気コースの料金 | 入会金 | 食事管理 | 支払い方法 | その他料金 |
| 24,000円/月4回 | 無料 | 3ヶ月集中ダイエットコースに含む | 現金、銀行振込 | ・腹膜リリース |
パーフェクトセルの特徴
１、完全プライベートジム。集中できる空間によるマンツーマン指導
コンセプトに合わせたカラダづくりの実現を信頼できるワークアウトで、理想のカラダへと導くことを重視しております。
女性は美しくより引き締まったカラダづくり,男性はカッコイイカラダづくりと、よりたくましいカラダづくりまで、魅せるカラダづくりをトータル的にサポートさていただきます。
弊社では完全マンツーマン指導による、専属トレーナーのサポートの基、個人に合わせたカラダの状況や目的に合わせ、プログラムを作成していきます。
２、理想の体づくり専門店
中目黒のパーソナルジムはパーフェクトセルへ！
誰にも会わない完全プライベート空間！「完全会員制パーソナルジム」
お申込みからオーナーの承認・会員様からの紹介の方のみの特別なプライベートジムです。
本気でどうにかしたい、結果を出したいと熱意が高い方のみ受付しております。
３、代表挨拶
中目黒でパーソナルジムを経営してから１２年、パーソナルトレーナー歴１７年の経験を基に中目黒のクライアント様では、２，０００人以上の方のダイエット・ボディメイクを実現してきました。
また、整体師の資格や理学療法士養成校の経験を経て、高齢者のリハビリトレーニングも行っており、普段肩こりや腰痛を持つ慢性疾患の方へのコンディショニングトレーニングも対応可能です。
パーフェクトセルでは、あらゆる目的のための最高のパフォーマンスを向上させる実現をいたします。中目黒唯一の完全承認・紹介制パーソナルジム、パーフェクトセルへ！
パーフェクトセルの無料体験、無料カウンセリング
| 無料体験 | 無料カウンセリング |
| 6,000円 | ここをクリックしてカウンセリングを行う |
関連記事
パーソナルジムMY BODY LABOのパーソナルトレーニングは、遺伝子検査によって科学的根拠に基づき、食事管理やダイエット方法を提案させていただきます。
食事管理には管理栄養士を、パーソナルトレーニングには現役の大会出場選手やコーチングスキルを持つトレーナーを多く採用しており、ただいまSNSで「ボバトレ」として話題のボバトレーナーも在籍！
また、公式HPにてダイエッターが痩せるまでの過程が見れる！「本当に痩せるダイエット」をご覧いただくことができます。
MY BODY LABOで確実に痩せてリバウンドしないダイエットをぜひお試しください。
＼ 簡単1分予約 ／
今なら入会金、遺伝子検査料金無料！
