
ジム名 | リンク | アクセス | 人気プランの料金 | 体験トレーニング | 入会金 | 食事管理 | 返金保証 | 支払い方法 | 特徴 | 予約可能時間 | 定休日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
FIRSTCLASS TRAINERS | 公式HP | 大阪城北詰駅徒歩3分 | 7,700円〜 | 無料カウンセリング | 2,100円〜 | なし | あり | 銀行振込 | 資格保有者、ボディコンテスト出場者が在籍するパーソナルジム | 9:00~23:00 | 不定休 |
Reborn myself 京橋店 | 公式HP | 京橋駅徒歩3分 | 231,020円〜 | 無料 | 22,000円 | コースに含む | なし | クレジットカード、現金振込 | 女性が痩せるための独自メソッド | 月火木金日:9:00~22:00 | 水、土曜日 |
Light Fitness | 公式HP | 京橋駅徒歩5分 | 30,000円〜 | 5,000円 | なし | なし | なし | 現金、分割ローン | パーソナルジム兼レンタルジム | 7:00 〜 23:00 | 不定休 |
8proud | 公式HP | 京橋駅徒歩2分 | 30,000円〜 | 無料 | 55,000円 | なし | なし | クレジットカード | 目標達成率99% | 不明 | 不定休 |
Feliz | 公式HP | 京橋駅徒歩2分 | 16,390円〜 | 無料 | プランによる(無料あり) | オプションで利用可能 | なし | クレジットカード、PayPay、D払い | 精神的な健康や人生の充実を追求 | 月〜金 13:00〜22:00 土・日 10:00〜19:00 | 木曜日 |
T-BALANCE 京橋店 | 公式HP | 大阪城北詰駅徒歩4分 | 5,700円/月 | 無料 | 無料 | なし | 銀行振込 | 業界随一の安さ | 7:00~23:00 | 月曜日 | |
FIT PLACE パーソナル 京橋店 | 公式HP | 京橋駅徒歩3分 | 19,800円〜 | 無料 | なし | なし | なし | 現金、クレジットカード | パーソナルトレーニング契約で24時間ジム使い放題 | 11:00〜20:00 | 不定休 |
RIZAP 京橋店 | 公式HP | 京橋駅徒歩1分 | 9,900円/月〜 | 無料 | 55,000円 | コースに含む | あり | 銀行振込、デビットカード、分割払い | 科学的根拠に基づいたトレーニング | 7時00分~23時00分 | 不定休 |
TIPNESS 京橋店 | 公式HP | 京橋駅徒歩1分 | 4,980円〜 | 1,210円 | 5,500円 | なし | なし | クレジットカード | 浴場やプール付きのフィットネスジムでのパーソナルトレーニング | 平日 7:00-23:00 土曜 9:30-21:00 日曜 9:30-19:00 祝日 9:30-19:00 | 毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
GYMS 京橋店 | 公式HP | 京橋駅徒歩1分 | 23,200円〜 | 無料 | 19,800円→無料 | オプションで利用可能 | なし | クレジットカード | ミスユニバース大阪ファイナリストのボディメイクを担当 | 不明 | 不定休 |
京橋エリアは数多くの商業施設や飲食店が集まる活気ある街並みが特徴であり、昼夜問わず多くの人々が行き交う一方で、歴史と文化が息づく場所でもあり、祭りやイベントが地域の結びつきを深めている場所です。
そんな京橋エリアには様々なパーソナルジムがあるのはご存知でしょうか?
今回は京橋にあるおすすめパーソナルジムを10個選定させていただき、各ジムのサービスや料金などを詳しくご紹介させていただきます。
目次
- 1 おすすめパーソナルジムをカテゴリー別で見る
- 2 大阪城北詰駅徒歩3分のパーソナルジム、FIRSTCLASS TRAINERS
- 3 京橋駅徒歩3分のパーソナルジム、Reborn myself 京橋店
- 4 京橋駅徒歩5分のパーソナルジム、Light Fitness
- 5 京橋駅徒歩2分のパーソナルジム、8proud
- 6 京橋駅徒歩2分のパーソナルジム、Feliz
- 7 大阪城北詰駅徒歩4分のパーソナルジム、T-BALANCE 京橋店
- 8 京橋駅徒歩3分のパーソナルジム、FIT PLACE パーソナル 京橋店
- 9 京橋駅徒歩1分のパーソナルジム、RIZAP 京橋店
- 10 京橋駅徒歩1分のパーソナルジム、TIPNESS 京橋店
- 11 京橋駅徒歩1分葛西駅徒歩6分のパーソナルジム、GYMS 京橋店
- 12 パーソナルジムに関する10個のよくある質問
- 13 パーソナルジムを選ぶコツ3選
- 14 自分に合ったパーソナルジムの見つけ方3選
- 15 無料体験や無料カウンセリングを試してみよう
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おすすめパーソナルジムをカテゴリー別で見る
まずはおすすめパーソナルジムを、カテゴリー別でご紹介します!
下にスクロールしていただくとおすすめパーソナルジム10選を網羅的にご覧いただくこともできますが、こちらのカテゴリー別のジム紹介を見ていただくだけで、あなたが一番欲しい情報をダイレクトにすることができます。
1、料金が安いパーソナルジム3選
ジム名 | 料金 | |
FIRSTCLASS TRAINERS | 7,700円〜 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
RIZAP 京橋店 | 9,900円〜 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
Feliz | 16,390円〜 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
2、駅から近いパーソナルジム3選
ジム名 | 徒歩分数 | |
RIZAP 京橋店 | 京橋駅徒歩1分 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
GYMS 京橋店 | 京橋駅徒歩1分 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
8proud | 京橋駅徒歩2分 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
3、Googleの口コミ評価が高いパーソナルジム3選
ジム名 | 口コミ評価 | |
FIRSTCLASS TRAINERS | 5.0 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
Light Fitness | 5.0 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
Feliz | 5.0 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
4、女性専用パーソナルジム
Reborn myself 京橋店 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
GYMS 京橋店 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
大阪城北詰駅徒歩3分のパーソナルジム、FIRSTCLASS TRAINERS

FIRSTCLASS TRAINERSは大阪城北詰駅徒歩3分にあるパーソナルジムです。
資格保有者やボディコンテスト出場者が在籍するパーソナルジムで、深夜、早朝共にパーソナルトレーナーが常駐するセミパーソナルスタジオとして運営しています。
マンツーマンではなく、1名のトレーナーが複数人数(最大4人)のお客様を担当する『セミパーソナル方式』により、55店舗を運営してきたファーストクラストレーナーズが掲げる大きなテーマ、「運動を継続する」ことに特化した最新システムを導入しています。
一人でのダイエットが苦手な方、挫折した経験のある方におすすめのパーソあるジムです。
人気コースの料金 | 7,700円〜 |
入会金 | 11,000円 |
食事管理 | なし |
返金保証 | あり |
支払い方法 | 銀行振込 |
京橋駅徒歩3分のパーソナルジム、Reborn myself 京橋店

Reborn myself 京橋店は京橋駅徒歩3分にあるパーソナルジムです。
女性が痩せるための独自メソッドが備わっている女性専用のパーソナルジムで、2万人以上の豊富な会員データをもとに、女性が痩せるための必要不可欠な要素を徹底追求し、それをトレーニングメソッドと食事メソッドとして体系化しています。
トレーナーもお客様も全員女性なので安心してトレーングすることができ、女性にしかわからないお悩みや気持ちを理解できることにあると考えています。
女性ならでわのダイエットの悩みを持つ方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 231,020円〜 |
入会金 | 22,000円 |
食事管理 | コースに含む |
返金保証 | なし |
支払い方法 | クレジットカード、現金振込 |
京橋駅徒歩5分のパーソナルジム、Light Fitness

Light Fitnessは京橋駅徒歩5分にあるパーソナルジムです。
レンタルジムとしても利用可能な完全個室、予約制のパーソナルジムで、プロならではの高品質なトレーニングサポートと、業界でも話題の高性能マシンをリーズナブルに体感することができます。
パーソナルトレーニングに関しては科学的根拠に基づいたオリジナルメソッドで、効率よく理想のカラダへと導きます。
プロの指導を受けたい、一人でトレーニングに集中したい、友人と一緒に楽しみたいなど、多様な目的に活用できるため、仕事やライフワークの面でダイエットに時間が割けない方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 30,000円〜 |
入会金 | なし |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 現金、分割ローン |
京橋駅徒歩2分のパーソナルジム、8proud

8proudは京橋駅徒歩2分にあるパーソナルジムです。
目標達成率99%を誇るパーソナルジムで、利用者の中にはベストボディ大阪大会 ウーマンズクラスの大会で入賞した方もいらっしゃいます。
マシントレーニングよりも、フリーウェイトトレーニングを重要視しており、骨格に合ったトレーニングをすることにより、マシントレーニングでは得られない眠っていた筋肉を刺激し、呼び起こし、更に新しい筋肉を作ります。
ダイエットを確実に成功させたい人におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 30,000円〜 |
入会金 | 55,000円 |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | クレジットカード |
京橋駅徒歩2分のパーソナルジム、Feliz

Felizは京橋駅徒歩2分にあるパーソナルジムです。
トレーニングや体のことだけではなく精神的な健康や人生の充実を追求を行っているパーソナルジムで、トレーニングを継続することで、自己肯定感や自己実現に繋げることを理想としています。
大阪で珍しい医療機関のパーソナルジムであり、柔道整復師・鍼灸師の資格を持つ凄腕のパーソナルトレーナーによる指導を受けられます。
また、複合マシンにより50種類以上のトレーニングメニューを準備しています。
ダイエットを通して人生を豊かにしたいと考えている方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 16,390円〜 |
入会金 | プランによる(無料あり) |
食事管理 | オプションで利用可能 |
返金保証 | なし |
支払い方法 | クレジットカード、PayPay、D払い |
大阪城北詰駅徒歩4分のパーソナルジム、T-BALANCE 京橋店

T-BALANCE 京橋店は大阪城北詰駅徒歩4分にあるパーソナルジムです。
業界随一の低価格なトレーニングが特徴的なパーソナルジムで、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけることで正しいフォームでトレーニングし、効果を最大限に引き出すことが期待できます。
ダイエットのビフォーアフターを公式ホームページにて多く掲載しており、成功実績が多いことがわかるためダイエットに関して効果的なメソッドのもとトレーニングを行っていることがわかります。
着実に確実に痩せたい方や、金銭面の関係でパーソナルトレーニングを受けることが難しい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 5,700円/月 |
入会金 | 59,800円(10名限定で無料) |
食事管理 | コースに含む |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 銀行振込 |
京橋駅徒歩3分のパーソナルジム、FIT PLACE パーソナル 京橋店

FIT PLACE パーソナル 京橋店は京橋駅徒歩3分にあるパーソナルジムです。
24時間営業のフィットネスジム、FIT PLACE24が運営するパーソナルジムで、パーソナルトレーニング契約で24時間ジム使い放題となるのが特徴的です。
パーソナルトレーニングに関しては経験豊富なトレーナーによるトレーニングが、一回あたり4,950円で利用可能。
パーソナル以外に自分でトレーニングしたいかたや、ダイエットでコストパフォーマンスを重視している方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 19,800円〜 |
入会金 | なし |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 現金、クレジットカード |
京橋駅徒歩1分のパーソナルジム、RIZAP 京橋店

RIZAP 京橋店は京橋駅徒歩1分にあるパーソナルジムです。
科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングが特徴的なパーソナルジムで、CMなどでも話題の言わずとも知れた大手パーソナルジムです。
RIZAP専用アプリで生活習慣をみえる化、メンタルカウンセラーや専属トレーナーが食事やトレーニング内容・毎日の過ごし方を細かく把握し、栄養管理氏が食事をサポートします。
医師提携も行っており、体調面など不安があるときは、提携病院とスムーズに連携。安全を最優先にしながらも必要に応じて状況を共有します。
契約後はchocoZAPが使い放題になるので、パーソナルトレーニングがない日でも自分でトレーニング可能!
全額返金保証もあり。パーソナルジムに少し抵抗がある方でもおすすめのパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 9,900円/月〜 |
入会金 | 55,000円 |
食事管理 | コースに含む |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 銀行振込、デビットカード、分割払い |
京橋駅徒歩1分のパーソナルジム、TIPNESS 京橋店

TIPNESS 京橋店は京橋駅徒歩1分にあるパーソナルジムです。
浴場やプール付きのフィットネスジムでのパーソナルトレーニングを行うことが可能で、パーソナルトレーニング以外にも健康維持やヨガなど、さまざまな目的でのトレーニングが可能です。
豊富なトレーニングメニューや設備が整っているため、幅広いニーズのダイエットをオコ会うことができ、トレーニング後には浴槽やプールで気分をリフレッシュすることでダイエットのモチベーションを維持し、挫折しにくくなります。
ダイエットを楽しみたい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 4,980円〜 |
入会金 | 5,500円 |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | クレジットカード |
京橋駅徒歩1分葛西駅徒歩6分のパーソナルジム、GYMS 京橋店

GYMS 京橋店は京橋駅徒歩1分にあるパーソナルジムです。
ミスユニバース大阪ファイナリストのボディメイクを担当した女性専用ジムで、年間15万セッション、約60日間で平均-8.6kg痩せる実績があります。
2023年度は「Best of Miss-osaka」「ミスグランドジャパン」も担当しており、効果的なダイエットを行えることが期待できます。
確かな実績があるジムでダイエットしたい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 23,200円〜 |
入会金 | 19,800円→無料 |
食事管理 | オプションで利用可能 |
返金保証 | なし |
支払い方法 | クレジットカード |
パーソナルジムに関する10個のよくある質問
ここからはパーソナルジムに関して、よくある質問をまとめてみました!
1、パーソナルジムってどんなことをしてくれるの?
パーソナルジムとは、お客さま一人ひとりに専属のトレーナーがついてサポートしながら、ダイエットを行うジムのことです。
基本的にはダイエットに効果的なトレーニングの指導やサポート、正しい姿勢の指導や機械の使い方のレクチャーなどを行ってくれます。
ジムによっては食事指導を行ってくれるパーソナルジムもあります。

ダイエットには「筋トレ」「食事管理」「生活習慣の改善」の3つが必須事項!
なるべくこの3つを適切に指導してくれるジムを探し出しましょう!
2、パーソナルジムってどんなジム?
フィットネスジムやスポーツジムとの大きな違いは、「トレーナーが専属でついてダイエットをサポートしてくれる」点と、「トレーニングはトレーナーの指示のもと行う」という点です。
フィットネスジムやスポーツジムは個人で設備や場所を利用し、自分でトレーニングを考えて行う必要があるのに対して、パーソナルトレーニングでは機材の使い方やダイエットの仕方まで何もわからずとも、トレーナーに任せてダイエットを行うことができます。

トレーニングの内容や使いたいトレーニング機材を自分で選択することはできませんが、どんな体型を目指したいか相談することで自分では思いつかなかったトレーニングで効果的に痩せることもできますよ!
3、パーソナルジムにはどんな人が通うべき?
パーソナルジムでのダイエットは、過去にダイエットに失敗した経験がある方や一人でのダイエットが苦手な方、どんなダイエットを行ったらいいかわからない方におすすめなダイエット方法です。
過去ダイエットに失敗した経験がある方は、ダイエットの仕方が間違っていたり自分に合わないダイエット方法を行っていた場合があります。
また、一人での辛いダイエットを支えてくれる人がおらず、モチベーションが下がっていつの間にかダイエットを諦めてしまった。なんて方もいらっしゃると思います。
ダイエット失敗以前に、どんなダイエットをしたらいいかわからないからダイエットに踏み出せない。なんて方も多いでしょう。
これらのダイエットに関する悩みは、パーソナルトレーニングを受けることで解消することができます。

Youtubeなどを参考にしただけで痩せることができた人の事例も多く存在しますが、本当にそれだけで痩せたかどうかって正直わからないですよね?
パーソナルトレーニングは痩せる根拠や確立されたメソッドをもとにダイエットを行うため、「本当に効果のあるダイエットを実感」していただくことができます!
4、パーソナルジムに通うメリットは?
パーソナルジムでのダイエットは、痩せることができる以外にも大きく分けて3つのメリットがあり、その3つは「何もわからない状態でも始めることができる」「ダイエットに関する知識がつく」「成功体験を得やすい」というものです。
ダイエットに関して何もわからなくてもトレーナーが1から指導してくれるため、ダイエットに関する知識が身につきます。
ダイエットに関する知識を利用者本人がつけることで、ジムに通わなくなっても自力で体型維持を行うことができ、正しいダイエット方法を行うことで成功体験を得やすくなるため、自分が行っているダイエットに自信を持って取り組むことができます。

ダイエットの天敵は挫折です。いざダイエットを始めても、やり方が間違っていて効果が出なかったり、自分の行っているダイエット方法が正しいか疑心暗鬼になって不安を抱えたままダイエットを続けてしまうと、挫折しやすくなります。
パーソナルジムでダイエットを行うことで、自信を持ってダイエットを行うことができ、モチベーションも維持できると言えます。
5、オンラインパーソナルトレーニングって何?
オンラインパーソナルトレーニングとは、利用者が自宅にいてもZOOMなどで行うことができるパーソナルトレーニングです。
ジムに通う余裕がない多忙な方や、トレーナーと対面で会うことに抵抗がある方、通いたいジムがあるが遠すぎて通うことができない方におすすめなサービスです。
しかしながら対面よりもトレーナーが利用者の側でトレーニング方法をみて正しく指導できるハードルは高くなるため、オンラインパーソナルであっても実績があるジムかどうか、また、オンラインパーソナルを行っているジムかどうかをきちんとチェックしましょう。

6、自宅でダイエットを成功させている人もいるのに、なんでパーソナルジムでダイエットするの?
情報化社会の現在、インターネットには様々なダイエット方法が展開され、自宅で動画などをみながら痩せた人の事例も数多く存在します。
しかしながら人にはそれぞれ肥満遺伝子というものが存在し、なんで太ってしまうか、どんなダイエットが効果的なのかは人によって異なります。
それがわからない状態で「この方法で痩せた人がいたから!」と真似をしても、あなたにとっては効果が薄く痩せることができない場合もあるのです。
また、トレーニングのフォームが間違っていたり食事管理に関して間違った知識を得てしまうことで、効果的に痩せることができないパターンもあります。
自宅で自力で行うダイエットは、こうした「ダイエットに関する間違った知識」によって失敗するリスクが高くなります。

パーソナルジムではダイエットに関する正しい知識の基トレーニングすることができるので、これらの不安を解消することができます。
そのため、パーソナルジムを選ぶ際はその分野の専門家や資格保有者が在籍するジムを選ぶか、自宅のダイエットであってもトレーナーが指導してくれるオンラインパーソナルトレーニングでダイエットを行うことがおすすめです!
7、Youtubeでトレーニング動画をそっくり真似しても痩せれなかったから、パーソナルトレーニングでも痩せれないんじゃないの?
Youtubeなどの動画の内容を真似するだけで痩せた方の事例も数多く存在しますが、皆さんもご自身でトレーニングを真似している時、本当に自分が正しいフォームでダイエットできているか不安になったことはありませんか?
Youtubeの動画では自分のフォームが正しいかを判断することができませんが、パーソナルトレーニングでは間違いをすぐに指摘してくれ、修正することができるので効果的にダイエットを行うことができます。

Youtubeやインターネットでは、仮に間違えた情報を発信してあなたがダイエットに失敗してしまっても責任を負うことがありません。
しかしパーソナルトレーニングはお客様からお金を直接いただき指導させていただくので、間違ったことを指導したり適当な受け答えをすることができず、責任を持ってダイエットを成功させる必要があります。
8、今まで痩せたことがなかったり、痩せれない体質の人でもパーソナルトレーニングなら痩せれる?
実はパーソナルトレーニングでダイエットを始めた人の多くが、今まで痩せたことがなかったり自分を痩せることができない体質だと感じてきた方ばかりです!
自分には無理だと諦める前に、まずはパーソナルジムに相談してみましょう。

9、パーソナルトレーニングは厳しくて高いイメージがあるけど、実際どうなの?
10、パーソナルトレーニングはどれくらい続ければ効果が出る?
パーソナルトレーニングに限らず、ダイエットは1か月で-3~4kg痩せるのが理想と言われています。
これは過度なトレーニングや食事制限を行ってしまうと逆に体が痩せにくい体となってしまい、仮に一度痩せることができてもリバウンドしてしまう原因になるからです。
体重や体脂肪率によって痩せやすさが変わるので大きく体重が落ちる方もいますが、筋肉量が大幅に減少するようなダイエットを避けるためにも、パーソナルジムでのダイエットも1か月で3~4kg痩せるのが理想であると言えます。

パーソナルジムを選ぶコツ3選
パーソナルジムを選ぶ際に3つのコツを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことができる可能性は高くなります。
1、どんなダイエット方法があるのかを知る
2、自分が行うべきダイエット方法を知る
3、パーソナルジムの色々なサービスを知る
1、どんなダイエット方法があるのかを知る
ダイエットの成功には運動や食事が大切なのはご存知かと思いますが、どんな運動、どんな食事内容を行うのが自分が理想とする体型を作れるダイエットに必要なのかはご存知でしょうか?
運動といっても筋トレ、ランニング、キックボクシング、ゴルフなど様々な種目を取り揃えたパーソナルジムがあり、それぞれの運動はダイエット効果が違います。
食事に関しても食事管理なのか食事制限なのかで効果が変わってきます。
まずはダイエットとはどんな方法があってどんな効果があって知っておく、あるいは興味のあるパーソナルジムでカウンセリングを受けてみるのが自分に合ったパーソナルジムを見つけることができる秘訣です。

2、自分が行うべきダイエット方法を知る
運動や食事の仕方一つとっても、体質ややり方によって痩せる部位や効果に違いが出ます。
また、ダイエット内容は効果的であっても自分の精神面に多大な負荷がかかり、途中で挫折してしまっては元も子もありません。
自分がどのようなダイエットが理想か、どんなダイエットを行えば継続することができるか、はたまた自分の理想とする体型にはどんなダイエットが必要なのかを知っておくことで、自分の求めるダイエット方法を対象のパーソナルジムが兼ね備えているか判断できます。

3、パーソナルジムの色々なサービスを知る
パーソナルジムと言っても、それぞれのジムには特有のサービスがあります。
例えばスポーツウェアの無料レンタル、プロテイン無料、シャワー無料、アメニティ各種無料、併設のレンタルジム使い放題など、ダイエットの効果に関わってくるサービスや、ダイエット効果には直接関係なくともダイエットを続けるためのモチベーションを上げるためのサービスもあります。
ダイエットには効果的なメソッドだけではなく、モチベーションの維持も必要不可欠です。どんなサービスがあったら嬉しいのかを知ることで、ダイエットに挫折する可能性は減ることでしょう。
自分に合ったパーソナルジムの見つけ方3選
自分に合ったパーソナルジムを見つけるには、下記の3つの手順コツを押さえておきましょう!
1、パーソナルジムのダイエット内容を見比べる
2、自分がダイエットで苦手なこと、悩み、不安を整理しておく
3、ダイエットする時のモチベーションになること(楽しみ)を考えておく
1、パーソナルジムのダイエット内容を見比べる

食事管理

大会出場経験のあるトレーナー

遺伝子検査
自分が理想とする体型を実現してくれそうなジムを見つけるには、どんなダイエットを行うのが最も効率がいいかを知っておくことが重要です。
各パーソナルジムはそれぞれ色々なダイエット方法を行っています。
色々なパーソナルジムを調べてどんなダイエット方法を行なっているのかを知っておくことで、ダイエットに対する楽しみを見つけると同時に自分がどんなダイエットを行った方がいいのか、どんなダイエットなら続けることができそうかを知ることができます。
2、自分がダイエットで苦手なこと、悩み、不安を整理しておく

運動が苦手

たくさん食べてしまう

ダイエットに充てる予算が少ない
パーソナルジムには、利用者のダイエットを継続して行い、成功させることができるように様々なサービスがあります。
自分がパーソナルジムでダイエットする際の懸念点や、ダイエットするときの不安などを整理しておくことで、ダイエットに関する悩みを解決することができるパーソナルジムを見つけやすくなります。
パーソナルジムを選ぶ際は自分が抱えているダイエットに対する悩みや不安を逆算して、苦手分野があっても成功する実績があるジムや、苦手を克服してくれるようなジムを選んでみましょう。
3、ダイエットする時のモチベーションになること(楽しみ)を考えておく

内装が綺麗

トレーニングが面白い

予約が簡単
ダイエットを継続させて、成功させるためにはモチベーションの維持は必要不可欠です。
各パーソナルジムの強みやサービス以外に「パーソナルジムでダイエットする時に嬉しいこと」を整理しておくことで、ダイエット中のモチベーションを維持し、挫折する可能性を減らすことができます。
ジムへの通いやすさやトレーニングの内容など、あらゆる観点でモチベーションが上がる
無料体験や無料カウンセリングを試してみよう
「いろいろ考えたけど自分に合うパーソナルジムがなんなのかわからなかった」
「パーソナルジムの特徴を比べるのか面倒臭い」
「文字情報だけだとあまり信用できない」
「気になっているジムがあるけど、いきなり契約するのは怖い」
そんな方には、各パーソナルジムが行っている無料カウンセリングや無料体験でダイエットに関する悩みをカウンセリングしてもらったり、回数券やスポット利用のあるジムの場合は実際にパーソナルトレーニングを受けて決めてみるのも大切です。
実際にパーソナルジムのトレーニングを受けることでトレーナーとの相性を見極めたり、自分の理想とするダイエットを行っているか判断することでダイエットを成功させる確率がぐんと上がります!
▼体験やカウンセリングで注目するポイント
- ジム内の雰囲気、相性
- 公式HPに記載してある内容に相違がないか
- 設備や施設の内観が自分の理想であるか
- 自分の相談に親身になって対応してくれているか
- 無理な勧誘を行なってこないか
- アクセスや料金プランで、自分のライフワークを崩さずにダイエットできるか