目次
大阪 ミナミのおすすめコンビニジム・フィットネスジムのサービス比較
| ジムの種類 | リンク | アクセス | 月額、コース金額 | 入会金 | 事務手数料 | その他費用 | イチオシ設備 | 営業時間 | 定休日 | 利用者 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| FIRST STEP GYM | 公式HP | 難波駅 徒歩10分 | 7,150円 | 3,300円 | – | – | – | 平日 10:00~22:30 土日祝 10:00~19:00 | 木曜日 | 男女共用 |
| レンタルスペースUGD | 公式HP | 恵美須町駅 徒歩6分 | 600円〜700円 | – | – | – | – | 24時間営業 | 年中無休 | 男女共用 |
| LOVE GYM24 | 公式HP | 大阪難波駅 徒歩6分 | 1,400円 | – | – | – | WI-FI、スピーカー、充電器 | 24時間営業 | 年中無休 | 男女共用 |
| TORQUE24 FITNESS GYM | 公式HP | なんば駅 徒歩6分 | 7,700円〜11,000円 | – | – | – | – | 24時間営業 | 年中無休 | 男女共用 |
| LIFIX GYM | 公式HP | 近鉄日本橋駅 徒歩5分 | 9,680円〜14,080円 | – | 3,300円 | カード発行手数料 2,200円 | 低酸素ルーム | 24時間営業 | 不定休 | 男女共用 |
| SHIAL’S | 公式HP | 心斎橋駅 徒歩6分 | 2,200円 | 3,300円 | – | – | 体組織計、無料レンタルシューズ | 24時間営業 | 年中無休 | 男女共用 |
| Highds A | 公式HP | 心斎橋駅 徒歩7分 | 980円〜1,960円 | – | – | – | バランスボール、ヨガマット | 24時間営業 | 年中無休 | 男女共用 |
皆さんはご自分でダイエットされる際、まずどんなやり方を想像されるでしょうか？
きっとダイエットの勉強やお金など、コストをかけずに始めることができる「ランニング」や、
普段自分が我慢できずに食べてしまうものをやめる「食事制限」を思いつく方が多いと思います。
しかしながら最近はコンビニジムやフィットネスジムなど、”ジムに通って一人でダイエットされる方”が増えてきました。
ではなぜ、コンビニジムやフィットネスジムでのダイエットは人気が出てきたのでしょうか？
ジムに通ってダイエットするメリット
コンビニジムやフィットネスジムが人気が出た理由の一つとして、時間やお金に余裕がない方や、何かきっかけがないとダイエットを続けることができない方でも通いやすいことが挙げられます。
自分のライフワークに合ったジムを選ぶことが可能なので、、「ダイエットに対する不安要素」を多く排除することができるのです。
実際にコンビニジムやフィットネスジムを利用されている方の声
以前は飲食関係で働いていて、体を使うことに疲れてデスクワークの仕事に転職しました。
転職したはいいものの今度は仕事でずっと座りっぱなしの日々…
気付けば転職してから10kg以上太ってしまいました。
きっかけがないと動けない性格なのでランニングなどは続いたことがなく、家の近くにあったコンビニジムに登録しました。
やりたい時間にふらっと行って帰れるので、勤務時間や休日がまばらな僕でも続けることができています！！
通いやすく、モチベーションが上がることでダイエットを継続させやすい！
ダイエットの大敵の一つとして「モチベーションの維持」があげられます。
人によってモチベーションを維持する方法は様々ですが、
「過去に我流のダイエットで挫折した経験のある方が、ジムに通ってからダイエットを続けることができている」
という事例は数多く存在します！
コンビニジムやフィットネスジムは、通うことで得られるメリットが多く、モチベーションが維持しやすいため人気なのです。
コンビニジムやフィットネスジムに通うことでモチベーションを維持できるポイントとして、
大きく分けて3つのメリットがあります。
- １、空き時間を利用しやすい
-
昨今は働き方改革などで労働時間の短縮化が行われているものの、まだまだご多忙な方も多いと思います。
そんな方でも自分の空き時間を利用して、自由にトレーニングできることがコンビニジムやフィットネスジムの強みです！
- ２、家には置けないトレーニング機器でダイエットできる
-
トレーニング機器が揃っていたり、ジムに行くという行為自体がモチベーションにつながる方も大勢います。
ご自宅に置けないトレーニング機器でトレーニングすることでより効率よくダイエットできる可能性が高くなり、ジムに通ってダイエットすることで得る独特の達成感を味わうこともできます！
- ３、価格が安価で通いやすい
-
価格が比較的安いので、気軽に始めることができて辞めたい時にやめれるケースが多いのも通いやすさの一つです。
平均で月額5,000円〜始めることができ、生活の負担になりにくいため通い続けることができている方が多いです。
大阪 ミナミのおすすめコンビニジム・フィットネスジムまとめ
ジム選びのコツは、ご自身の経済状況や生活リズムに合ったジムを見つけることです。
オーバーワークはダイエットの大敵です。
自分の経済状況や生活リズムに合ったジムを選ぶことで、ダイエットをより継続させることができます。
今回は大阪 ミナミのおすすめコンビニジムやフィットネスジムをご紹介させていただきますので、
ご自身のライフスタイルにあった運動習慣を送れるジム選びの参考にしていただければと思います。
| ジムを選ぶ際のポイント | |
| アクセス | 通勤途中や家の近くなど無理なく通えるジムを選ぶことで、 ダイエットを継続しやすくできます。 |
| 料金、コース | 無理のない料金プランやコースがあるジムを選ぶことで、 ご自身の心にもゆとりを与えます。 |
| 設備 | トレーニングしたい部分の機械があるか、 サウナや防犯カメラなど、あると嬉しい設備があるかチェックしましょう。 |
| 営業時間、定休日 | 自分の生活リズムに合ったジムを選ぶことで、 通えなくて挫折する可能性を減らすことができます。 |
難波駅徒歩10分 FIRST STEP GYM
ジムの特徴
コンセプトは「ちょうどいい」ジム。
他のフィットネスジムは、トレーニング愛好家による「愛好家にとっての」最高のジムである事が多いです。
当ジムは、初心者の方やジムが続けられなくなかった方に「寄り添う」ジムとしてマシン選定・フォロー体制を取っています。公式HPより引用
FIRST STEP GYMは月額会員制のフィットネスジムです。
トレーニングや設備についてわからないことがあればトレーナーが答えてくれるので、初めての人でも安心。
パーソナルトレーニングで本格的にトレーニングに臨むもよし、
一人で黙々とトレーニングするもよし。
やりたい時に自由にトレーニングできるジムです！
一部料金のご紹介
| 費用 | 金額 | その他費用 |
| 通常会員 | 7,150円/月 | 3,300円 |
一部口コミ紹介
OKさん
評価：★★★★★
通い始めたところでほぼ初心者🔰です。
ジムの器具の使い方や筋肉に効果的な正しい姿勢など、とても丁寧に説明して下さるので初心者でも孤独感なく安心して続けられると感じました。
ペアストレッチも自分では伸ばしきれない所も程良く刺激してくれるので凄く気持ちいいです。 コツコツ続けて程良く綺麗な筋肉と姿勢改善を目指して頑張ります！
MKさん
評価：★★★★★
通い始めたばかりですが、ジム内やマシンも清潔なので居心地が良いです。
器具の使い方やトレーニングのワンポイントを丁寧に教えていただけるのは嬉しいです。
ペアストレッチもしっかり伸ばしてもらえるので気持ちよかったです。
自分のペースでコツコツ続けてがんばりたいです。
Kさん
評価：★★★★★
セルフタイプのジムではよく分からなかった、自分のフォームの改善点やメニュー提案にとても助かっています。
気軽に声をかけていただけるので緊張感もなく初心者に優しい良いジムです。
（Google Mapクチコミより引用）
恵美須町駅徒歩6分 レンタルスペースUGD
ジムの特徴
「レンタルスペースUGD」は大阪難波の電気街「でんでんタウン」で営業しております
個室レンタルのプライベートジムです。
駅近でなんばパークスなどもすぐそばの好立地。近隣はコンビニなども多く大変便利なエリア内！
24時間営業ですので、毎日のトレーニングはもちろんお出かけ前やお仕事帰り深夜や早朝のトレーニングでもお気軽にお使いいただけます。
公式HPより引用
レンタルスペースUGDは365日24時間営業のレンタルジムです。
なんといっても難波界隈最安値の1時間1,200円でトレーニング可能なのが強み！
トレーニング機器にはカウンターウェイト式マルチラック(ハーフラック・スミスマシン・ケーブルクロス・ディッピング・ラットプル等)を始め様々なアタッチメント類、アジャスタブルダンベル、ショートバーベル、MAGグリップを完備。
様々なトレーニングに対応しています！
自分で本格的なトレーニングをしたい方はぜひお試しください！
一部料金のご紹介
| 費用 | 金額 | その他費用 |
| 平日 0時〜17時 | 600円/30分 | – |
| 平日 17時〜24時 | 650円/30分 | – |
| 土・日・祝日 17時〜24時 | 650円/30分 | – |
大阪難波駅徒歩6分 LOVE GYM24
ジムの特徴
LOVE GYM24は全曜日・全時間帯に関わらず一律1,400円、コスパ最安値レベルのレンタルジムです。
24時間営業で365日営業なのはもちろん嬉しいですが、
一人でトレーニングするときにちょっと欲しかった備品などが豊富に取り揃えてあります！
レンタルジムにはなかなかない三脚、バランスボール、充電器など珍しいものも置いてありますよ！
詳しくはぜひHPをご覧ください！
一部料金のご紹介
| 費用 | 金額 | その他費用 |
| 1時間利用 | 1,400円 | – |
なんば駅徒歩6分 TORQUE24 FITNESS GYM
ジムの特徴
TORQUEにきていただければ、より若々しく、より魅力的な自分へと成長していくことができ、理想的な体へ近づいていくことができます。
お客様が体を作るのに最適な環境をこちらでご用意いたしました。また体を作るということは、体を綺麗に魅せるだけに止まりません。仕事・恋愛・日常生活・趣味など…あらゆることにポジティブな変化をもたらしてくれます。
お客様のライフスタイルがより良くなるようにTORQUEは全力でサポートします。公式HPより引用
TORQUE24 FITNESS GYMは24時間、365日利用可能なレンタルジムです。
レンタルジムには珍しくトレーナーが常駐しており、パーソナルトレーニングも可能。
トレーニングに関してわからないことがあってもトレーナーがすぐに解決してくれます。
なんば駅から徒歩1分という超好立地ということもあり、通いやすさ抜群！
有料でレンタルできる備品も多いので、手ぶらで行くことができるのも魅力的なジムです！
一部料金のご紹介
| 費用 | 金額 | その他費用 |
| ホリデイ会員 | 7,700円/月 | – |
| フルタイム会員 | 11,000円/月 110,000円/年 | – |
一部口コミ紹介
HHさん
評価：★★★★★
旅行で大阪を訪れた際に、軽く運動がしたいと思い利用しました。
トレーニングスペースは採光も良く、マシンは黒と緑で統一されていてとても綺麗です。
有酸素のスペースは間接照明が効いており、集中しやすい環境になっています。 ウェア等は全てレンタルできるので、手ぶらでトレーニングすることも可能です。
大きな駅のすぐ近くでアクセスも良いので、また大阪に来た際は伺いたいと思います。
SSさん
評価：★★★★★
会員です。 パワーラック2台にスミスマシン1台 ダンベルも1-100kgまであります。
マシンの種類も豊富なので、待ち時間がなくトレーニングに集中できる環境です。
会員さんのマナーもよく、スタッフもフレンドリーな方が多いので初心者にも上級者にもオススメのジムです！
YRさん
評価：★★★★★
難波駅からのアクセスが良く、当日ビジター利用もできとても便利でした。
ジムの器具やマシンも充実していました。また来たいと思います！
（Google Mapクチコミより引用）
近鉄日本橋駅徒歩5分 LIFIX GYM
ジムの特徴
大阪難波に位置するLIFIXジムは50種類以上の最新器具と関西で数少ない低酸素ルームを完備し、洗練されたライティングとゆったりとした空間設計で快適なトレーニング環境を提供します。
公式HPより引用
LIFIX GYMは豊富なトレーニングマシーンや複合施設が魅力なフィットネスジムです。
24時間ジムを利用できる他にヨガやパーソナルトレーニングも受けることができ、
館内に併設されたカフェでゆっくり身体を休めることもできます。
関西では数少ない低酸素ルームや美容クリニックとも複合されていて、全国のフィットネスジムの中でもかなり珍しい施設や設備が揃っています。
健康面やボディケアの部分で、体全体の強さや美しさを手に入れることができるジムです！
一部料金のご紹介
| 費用 | 金額 | その他費用 |
| FULL TIME | 9,680円/月 | 入会事務手数料 3,300円 カード発行手数料 2,200円 |
| PREMIUM | 14,080円/月 | 入会事務手数料 3,300円 カード発行手数料 2,200円 |
一部口コミ紹介
SDさん
評価：★★★★★
かっこいい雰囲気が特徴です。
施設全体がスタイリッシュでモダンなデザインになっており、トレーニングへのモチベーションがすごく高まります。
マシンは常に清潔に保たれているため、快適に使用できました。
ウエイトトレーニングエリアのマシンも豊富で、初心者から上級者まで満足できるラインナップです。
ZBさん
評価：★★★★★
今回はビジターとして利用させていただきました！
設備が整っており、清潔感あふれるシックでスタイリッシュな店内は、運動前から気持ちを高めてくれる点が非常に魅力的でした。
ジムの雰囲気も重要視している方にとって、この環境にはとても満足されると思います！
生活スタイルに合わせ、早朝や深夜でも利用可能な24時間営業という点もこのジムの大きな魅力だと思います！
TKさん
評価：★★★★★
なんばから友達と話しながら歩いてきました。
店頭から物語っていたおしゃれな雰囲気がそのまま店内でも感じることができました。
初めて行くビジタージムでしたが、スタッフの皆さんの接客も素晴らしく心地いい状態で、トレーニングすることができました。
（Google Mapクチコミより引用）
心斎橋駅徒歩6分 SHIAL’S
ジムの特徴
パーソナルトレーニングジムSHIAL′S（シアルズ）ではレンタルジム心斎橋として利用していただくことが可能となっております。
パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、ミット打ち、講習会など様々な場面でご利用可能となっております公式HPより引用
SHIAL’Sは24時間365日営業のレンタルジムです。
トレーニング機器と別で体組織計やヨガマット、Bluetoothスピーカーなど、
一人でトレーニングする際のモチベーションになる設備も満載！
レンタルシューズが無料で貸し出しされてるのはかなり嬉しいポイントです！
心斎橋駅からアクセスもいいので、何かのついでにトレーニングすることもできる快適なレンタルジムです！
一部料金のご紹介
| 費用 | 金額 | その他費用 |
| 1時間 | 2,200円 | 初回登録料 3,300円 |
一部口コミ紹介
YKさん
評価：★★★★★
ジムになかなか通えなかった私でも楽しくトレーニング出来ました。
最後までジムに通えたのはこちらが初めてです。食事管理もしっかりしていただき、今後に活かすこともできました。
自分の身体が嫌いだった私が、今では鏡を見るのが楽しみになりました！
BGさん
評価：★★★★★
コロナで運動不足になって、8kg太りました。
筋トレを始めようと思って、色んな所で体験しましたが、最終的にここを決めました。
オーナーさんは親切で、知識も豊富です。
話しもしやすいです。場所も個室なので、プライベート面でもいいです。
MSさん
評価：★★★★★
これまで無理な食事制限でリバウンドを 繰り返していました。
ストレスなく、リバウンドしづらい身体を 作りたいと思い、トレーニングジムを 探していたところシアルズを見つけました。
カウンセリングでは、とても丁寧に話を 聞いてくれたのが印象的です！ 価格も他と比べるととても安いと思います。
（Google Mapクチコミより引用）
心斎橋駅徒歩7分 Highds A
ジムの特徴
Highds Aは24時間365日通えるレンタルジムです。
レンタルウェアや貸靴が安いので手ぶらで通えるのがなんとも魅力的！
利用料が1時間1,000円かからないのもお財布にやさしいです。
パーソナルトレーニングも受けることができるので、誰にも邪魔されずレッスンを受けることもできます！
一部料金のご紹介
| 費用 | 金額 | その他費用 |
| 1時間 | 980円 | – |
| 2時間 | 1,960円 | – |
まとめ
今回は大阪 ミナミにあるおすすめのコンビニジム、フィットネスジムをご紹介させていただきました。
ダイエットに対するストレスや不安感がなくなれば、ダイエットは一気に楽しくなり習慣化しやすくなります。
”努力”していたダイエットが、いつしか”いつもやっている運動”に変わる。
本記事を閲覧していただいたことで、そんな瞬間が訪れるジムに巡り合っていただければ幸いです。
大手ジムにはない独自の強みがあるジムも多いので、
自分がジムに通う際に何を一番重視しているかを大切にして、快適なダイエットライフを送りましょう！
