
ジム名 | リンク | アクセス | 人気プランの料金 | 体験トレーニング | 入会金 | 食事管理 | 返金保証 | 支払い方法 | 特徴 | 予約可能時間 | 定休日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Apple GYM 葛西店 | 公式HP | 葛西駅徒歩1分 | 9,000円/月 | 無料カウンセリング | オプションで利用可能 | あり | クレジットカード(VISA、JCB、MASTER、AMEX)、銀行振込 | 海外式ボディメイク | 9:00~21:00 | なし | |
かたぎり塾 葛西店 | 公式HP | 葛西駅徒歩3分 | 6,750円/月 | 無料 | 50,000円 | 10,000円 | なし | クレジットカード、コンビニ支払い | 業界店舗数No1 | 月〜金 10:00~22:00 土曜 9:00~21:00 日曜 9:00~20:00 | なし |
REVOIST 葛西店 | 公式HP | 葛西駅徒歩4分 | 19,920円〜 | 無料 | なし | コースに含む | なし | 口座振替 | 週一回のトレーニングで体型が変わる | 平日13:00~22:00 土日10:00~18:00 | なし |
FURDI 葛西店 | 公式HP | 葛西駅徒歩3分 | 69,800円〜 | 無料 | なし | なし | なし | クレジットカード、口座振替 | 低価格な女性専用ジム | 5:00~23:00 | なし |
SUCCES GYM 葛西店 | 公式HP | 舞浜駅車で17分 | 22,000円〜 | 3,000円 | 10,000円 | なし | なし | 不明 | 女性トレーナーによるマンツーマンのトレーニング | 9:00~22:00 ※日曜:8:00~11:00、17:00~20:00 ※祝日:8:00~19:00 | 水、金曜日 |
BodyBase | 公式HP | 葛西駅徒歩1分 | 47,400円〜 | 無料カウンセリング | 11,000円 | あり | なし | 不明 | 運動習慣や食習慣における根本改善 | 月~金 10:00~22:00 土 9:00~21:00 日・祝 9:00~20:00 | なし |
FIT PLACE パーソナル 葛西店 | 公式HP | 葛西駅徒歩2分 | 19,800円〜 | 無料 | なし | なし | なし | 現金、クレジットカード | パーソナルトレーニング契約で24時間ジム使い放題 | 11:00〜20:00 | 不定休 |
葛西店 | BEYOND 公式HP | 葛西駅徒歩1分 | 96,800円 | (50分、カウンセリングあり) | なし | ラフプランニングコースに含む | なし | 各種クレジットカード、分割払い | 大会出場経験者が多く在籍 | 10:00〜22:00 | なし |
1NDLY Personal Gym 葛西店 | 公式HP | 葛西駅徒歩4分 | 18,000円〜 | なし | 22,000円(先着5名11,000円) | なし | なし | 現金、クレジットカード、PayPay | 初心者専用ダイエットパーソナルジム | 8:00~23:00 | 不定休 |
B3GYM | 公式HP | 葛西駅徒歩6分 | 22,000円〜 | なし | なし | なし | なし | クレジットカード | 完全貸し切り、完全入れ替えのパーソナルトレーニングジム | 火曜日 7:30 – 12:30 水曜日 7:30 – 21:00 木曜日 7:30 – 21:00 金曜日 7:30 – 21:00 土曜日 7:30 – 21:00 日曜日 9:00 – 12:00 | 月曜日 7:30 – 21:00なし |
葛西エリアは川と海に面した自然豊かな街で、かつては漁村として栄えていましたが、高度経済成長時に地下鉄が開通したことを機に、多くの人々が集う住宅街となりました。
そんな葛西エリアには様々なパーソナルジムがあるのはご存知でしょうか?
今回は葛西にあるおすすめパーソナルジムを10個選定させていただき、各ジムのサービスや料金などを詳しくご紹介させていただきます。
目次
- 1 おすすめパーソナルジムをカテゴリー別で見る
- 2 葛西駅徒歩1分のパーソナルジム、Apple GYM 葛西店
- 3 高津駅徒歩3分のパーソナルジム、かたぎり塾 葛西店
- 4 溝の口駅徒歩1分のパーソナルジム、REVOIST 葛西店
- 5 葛西駅徒歩3分のパーソナルジム、FURDI 葛西店
- 6 舞浜駅車で17分のパーソナルジム、SUCCES GYM 葛西店
- 7 葛西駅徒歩1分のパーソナルジム、BodyBase
- 8 葛西駅徒歩2分のパーソナルジム、FIT PLACE パーソナル 葛西店
- 9 葛西駅徒歩1分のパーソナルジム、BEYOND 葛西店
- 10 葛西駅徒歩4分のパーソナルジム、1NDLY Personal Gym 葛西店
- 11 葛西駅徒歩6分のパーソナルジム、B3GYM
- 12 パーソナルジムに関する10個のよくある質問
- 13 パーソナルジムを選ぶコツ3選
- 14 自分に合ったパーソナルジムの見つけ方3選
- 15 無料体験や無料カウンセリングを試してみよう
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おすすめパーソナルジムをカテゴリー別で見る
まずはおすすめパーソナルジムを、カテゴリー別でご紹介します!
下にスクロールしていただくとおすすめパーソナルジム10選を網羅的にご覧いただくこともできますが、こちらのカテゴリー別のジム紹介を見ていただくだけで、あなたが一番欲しい情報をダイレクトにすることができます。
1、料金が安いパーソナルジム3選
ジム名 | 料金 | |
かたぎり塾 葛西店 | 6,750円〜 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
Apple GYM 葛西店 | 9,000円〜 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
1NDLY Personal Gym 葛西店 | 18,000円〜 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
2、駅から近いパーソナルジム3選
ジム名 | 徒歩分数 | |
Apple GYM 葛西店 | 葛西駅徒歩1分 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
BodyBase | 葛西駅徒歩1分 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
BEYOND 葛西店 | 葛西駅徒歩1分 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
3、Googleの口コミ評価が高いパーソナルジム3選
ジム名 | 口コミ評価 | |
REVOIST 葛西店 | 5.0 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
SUCCES GYM 葛西店 | 5.0 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
B3GYM | 5.0 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
4、女性専用パーソナルジム
FURDI 葛西店 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
葛西駅徒歩1分のパーソナルジム、Apple GYM 葛西店

Apple GYM 葛西店は葛西駅徒歩1分にあるパーソナルジムです。
海外式ボディメイクにて見た目の根本改善を行うのが特徴のパーソナルジムで、体型の持続力とトレーニングの技術力をアップさせる指導を行い、重心を鍛えて姿勢と体型を改善。外国人体型を手に入れることができます。
料金が低価格な上に食事指導や全額返金制度がついている上、入会金最大0円のキャンペーンも実施中。どのパーソナルジムに通おうか迷っている方がお試しでパーソナルトレーニングを受けてみるにも最適です。
公式ホームページにはダイエットのビフォーアフターやスポーツジムとのコスパ比較など、利用者が気になる情報を細かく提示。
パーソナルジムを選ぶ際に料金が高く、痩せれるかどうかわからないといった悩みがある方におすすめのパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 9,000円/月 |
入会金 | 33,000円→無料 |
食事管理 | オプションで利用可能 |
返金保証 | あり |
支払い方法 | クレジットカード(VISA、JCB、MASTER、AMEX)、銀行振込 |
高津駅徒歩3分のパーソナルジム、かたぎり塾 葛西店

かたぎり塾 葛西店は高津駅徒歩3分にあるパーソナルジムです。
運動、栄養、休養の3つの観点からダイエットを行うのが特徴的なパーソナルジムで、パーソナルジムの店舗数は業界でNo1を誇っています。(2025年自社調べ)
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により綺麗に痩せることを強みとしており、続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
体重を落とすだけではなく綺麗な体型を手に入れたい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 6,750円/月 |
入会金 | 50,000円(先着10名無料) |
食事管理 | 10,000円 |
返金保証 | なし |
支払い方法 | クレジットカード、コンビニ支払い |
溝の口駅徒歩1分のパーソナルジム、REVOIST 葛西店

REVOIST 葛西店は溝の口駅徒歩1分にあるパーソナルジムです。
週一回のトレーニングで体型が変わるトレーニングが特徴的なパーソナルジムで、「ジムでの筋トレ、カウンセリング、自宅でのトレーニングメニューの提案、食事管理、コンディショニング」の5つのサイクルで短期間でも効率よくダイエットすることができます。
内装は美容院のように落ち着いた空間でありながらトレーニング機器は業界最高水準。
仕事が忙しくてあまりダイエットに時間を使えない方、ダイエットで挫折した経験のある方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 19,920円〜 |
入会金 | なし |
食事管理 | コースに含む |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 口座振替 |
葛西駅徒歩3分のパーソナルジム、FURDI 葛西店

FURDI 葛西店は葛西駅徒歩3分にあるパーソナルジムです。
低価格な女性専用パーソナルジムとして認知の広いパーソナルジムで、月額料金を支払えば一回30分のトレーニングが通い放題です。
日本初のAI搭載のマシンを使用しており、質の高いパーソナルトレーナーとAIが的確なアドバイスを行うことにより、あなたに合ったパーソナルトレーニングを実現しているため、タイムパフォーマンスにも大きな影響を与えます。
体型だけではなく体の内側から健康になるトレーニングも備わっているので、ダイエットや体型に関して悩みが多い女性におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 69,800円〜 |
入会金 | なし |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | クレジットカード、口座振替 |
舞浜駅車で17分のパーソナルジム、SUCCES GYM 葛西店

SUCCES GYM 葛西店は舞浜駅車で17分にあるパーソナルジムです。
女性トレーナーによるマンツーマンのトレーニングが特徴的なパーソナルジムで、特に人気のボクササイズやTRXサスペンショントレーニングを通じて楽しく効果的に体を鍛えることが可能で、ダイエットやボディメイクを始め産後の体力回復や肩こり・腰痛の緩和など特定のニーズに応じた特別メニューも用意しています。
ベビーカーも入れる店内で明るくアットホームな雰囲気の中で、初心者の方も安心してトレーニングを始められる環境を葛西で整えています。
トレーナーと心地よくダイエットを行いたい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 22,000円〜 |
入会金 | 10,000円 |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 不明 |
葛西駅徒歩1分のパーソナルジム、BodyBase

BodyBaseは葛西駅徒歩1分にあるパーソナルジムです。
運動習慣や食習慣における根本改善が特徴的なパーソナルジムで、体だけではなく心のコンディションを整えることで人生をより良いものに変える一助となることをコンセプトにしています。
利用者自身が自分の体の状態や根本的な原因を改善する知識をつけることで運動に対して能動的になることができ、ダイエットで挫折する可能性を減らすことができます。
マニュアル通りではないあなただけのダイエットを試したい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 47,400円〜 |
入会金 | 11,000円 |
食事管理 | あり |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 不明 |
葛西駅徒歩2分のパーソナルジム、FIT PLACE パーソナル 葛西店

FIT PLACE パーソナル 葛西店は葛西駅徒歩2分にあるパーソナルジムです。
24時間営業のフィットネスジム、FIT PLACE24が運営するパーソナルジムで、パーソナルトレーニング契約で24時間ジム使い放題となるのが特徴的です。
パーソナルトレーニングに関しては経験豊富なトレーナーによるトレーニングが、一回あたり4,950円で利用可能。
パーソナル以外に自分でトレーニングしたいかたや、ダイエットでコストパフォーマンスを重視している方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 19,800円〜 |
入会金 | なし |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 現金、クレジットカード |
葛西駅徒歩1分のパーソナルジム、BEYOND 葛西店

BEYOND 葛西店は葛西駅徒歩1分にあるパーソナルジムです。
大手パーソナルジムの中でも大会出場経験のあるトレーナーが多く在籍しているのが特徴的で、「糖質コントロール」「高度なトレーニング知識」「モチベーションコントロール」の3つのダイエットメソッドをもとに痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。
溝の口店には・2022年 筋肉祭 beauty fitness model部門 関東大会TOP5の実績を持つ中原氏などが在籍。
様々な角度からダイエットやボディメイクを成功に導いてくれるパーソナルジムであると言えます。
人気コースの料金 | 96,800円(10回) |
入会金 | 11,000円→ 無料 |
食事管理 | ラフプランニングコースに含む |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 各種クレジットカード、分割払い |
葛西駅徒歩4分のパーソナルジム、1NDLY Personal Gym 葛西店

1NDLY Personal Gym 葛西店は葛西駅徒歩4分にあるパーソナルジムです。
初心者専用ダイエットが特徴的なパーソナルジムで、運動が苦手な方に最適な環境を提供し、「楽しいから痩せられる」というコンセプトのもと、運動初心者の方々が健康的にダイエットを実現できるよう全力でサポートします。
プロのパーソナルトレーナーがお客様一人一人に合わせたトレーニングプランを提供し、かつ運動初心者の方でも理解しやすいように、運動の基礎をレクチャーし、正しいフォームや安全な運動方法を丁寧に指導します。
初めてダイエットを行う方、自分のダイエットのやり方を見つめ直したい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 18,000円〜 |
入会金 | 22,000円(先着5名11,000円) |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 現金、クレジットカード、PayPay |
葛西駅徒歩6分のパーソナルジム、B3GYM

B3GYMは葛西駅徒歩6分にあるパーソナルジムです。
完全貸し切り、完全入れ替え制が特徴的なのパーソナルジムで、共用のスポーツジムのように、直前に使用していた人の汗や脂、汚れなどが気になったりすることなくストレスフリーでトレーニングに集中いただけます。
衛生面でも、他の方との接触がありませんので安心です。
B3GYMのこだわりとして、予約と予約の間を30分あけ、毎セッション前に設備・器具・シャワー等サニタリーの清掃、消毒、換気を丁寧に行い、お客様をお迎えしております。
綺麗な環境でダイエットを行いたい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 22,000円〜 |
入会金 | なし |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | クレジットカード |
パーソナルジムに関する10個のよくある質問
ここからはパーソナルジムに関して、よくある質問をまとめてみました!
1、パーソナルジムってどんなことをしてくれるの?
パーソナルジムとは、お客さま一人ひとりに専属のトレーナーがついてサポートしながら、ダイエットを行うジムのことです。
基本的にはダイエットに効果的なトレーニングの指導やサポート、正しい姿勢の指導や機械の使い方のレクチャーなどを行ってくれます。
ジムによっては食事指導を行ってくれるパーソナルジムもあります。

ダイエットには「筋トレ」「食事管理」「生活習慣の改善」の3つが必須事項!
なるべくこの3つを適切に指導してくれるジムを探し出しましょう!
2、パーソナルジムってどんなジム?
フィットネスジムやスポーツジムとの大きな違いは、「トレーナーが専属でついてダイエットをサポートしてくれる」点と、「トレーニングはトレーナーの指示のもと行う」という点です。
フィットネスジムやスポーツジムは個人で設備や場所を利用し、自分でトレーニングを考えて行う必要があるのに対して、パーソナルトレーニングでは機材の使い方やダイエットの仕方まで何もわからずとも、トレーナーに任せてダイエットを行うことができます。

トレーニングの内容や使いたいトレーニング機材を自分で選択することはできませんが、どんな体型を目指したいか相談することで自分では思いつかなかったトレーニングで効果的に痩せることもできますよ!
3、パーソナルジムにはどんな人が通うべき?
パーソナルジムでのダイエットは、過去にダイエットに失敗した経験がある方や一人でのダイエットが苦手な方、どんなダイエットを行ったらいいかわからない方におすすめなダイエット方法です。
過去ダイエットに失敗した経験がある方は、ダイエットの仕方が間違っていたり自分に合わないダイエット方法を行っていた場合があります。
また、一人での辛いダイエットを支えてくれる人がおらず、モチベーションが下がっていつの間にかダイエットを諦めてしまった。なんて方もいらっしゃると思います。
ダイエット失敗以前に、どんなダイエットをしたらいいかわからないからダイエットに踏み出せない。なんて方も多いでしょう。
これらのダイエットに関する悩みは、パーソナルトレーニングを受けることで解消することができます。

Youtubeなどを参考にしただけで痩せることができた人の事例も多く存在しますが、本当にそれだけで痩せたかどうかって正直わからないですよね?
パーソナルトレーニングは痩せる根拠や確立されたメソッドをもとにダイエットを行うため、「本当に効果のあるダイエットを実感」していただくことができます!
4、パーソナルジムに通うメリットは?
パーソナルジムでのダイエットは、痩せることができる以外にも大きく分けて3つのメリットがあり、その3つは「何もわからない状態でも始めることができる」「ダイエットに関する知識がつく」「成功体験を得やすい」というものです。
ダイエットに関して何もわからなくてもトレーナーが1から指導してくれるため、ダイエットに関する知識が身につきます。
ダイエットに関する知識を利用者本人がつけることで、ジムに通わなくなっても自力で体型維持を行うことができ、正しいダイエット方法を行うことで成功体験を得やすくなるため、自分が行っているダイエットに自信を持って取り組むことができます。

ダイエットの天敵は挫折です。いざダイエットを始めても、やり方が間違っていて効果が出なかったり、自分の行っているダイエット方法が正しいか疑心暗鬼になって不安を抱えたままダイエットを続けてしまうと、挫折しやすくなります。
パーソナルジムでダイエットを行うことで、自信を持ってダイエットを行うことができ、モチベーションも維持できると言えます。
5、オンラインパーソナルトレーニングって何?
オンラインパーソナルトレーニングとは、利用者が自宅にいてもZOOMなどで行うことができるパーソナルトレーニングです。
ジムに通う余裕がない多忙な方や、トレーナーと対面で会うことに抵抗がある方、通いたいジムがあるが遠すぎて通うことができない方におすすめなサービスです。
しかしながら対面よりもトレーナーが利用者の側でトレーニング方法をみて正しく指導できるハードルは高くなるため、オンラインパーソナルであっても実績があるジムかどうか、また、オンラインパーソナルを行っているジムかどうかをきちんとチェックしましょう。

6、自宅でダイエットを成功させている人もいるのに、なんでパーソナルジムでダイエットするの?
情報化社会の現在、インターネットには様々なダイエット方法が展開され、自宅で動画などをみながら痩せた人の事例も数多く存在します。
しかしながら人にはそれぞれ肥満遺伝子というものが存在し、なんで太ってしまうか、どんなダイエットが効果的なのかは人によって異なります。
それがわからない状態で「この方法で痩せた人がいたから!」と真似をしても、あなたにとっては効果が薄く痩せることができない場合もあるのです。
また、トレーニングのフォームが間違っていたり食事管理に関して間違った知識を得てしまうことで、効果的に痩せることができないパターンもあります。
自宅で自力で行うダイエットは、こうした「ダイエットに関する間違った知識」によって失敗するリスクが高くなります。

パーソナルジムではダイエットに関する正しい知識の基トレーニングすることができるので、これらの不安を解消することができます。
そのため、パーソナルジムを選ぶ際はその分野の専門家や資格保有者が在籍するジムを選ぶか、自宅のダイエットであってもトレーナーが指導してくれるオンラインパーソナルトレーニングでダイエットを行うことがおすすめです!
7、Youtubeでトレーニング動画をそっくり真似しても痩せれなかったから、パーソナルトレーニングでも痩せれないんじゃないの?
Youtubeなどの動画の内容を真似するだけで痩せた方の事例も数多く存在しますが、皆さんもご自身でトレーニングを真似している時、本当に自分が正しいフォームでダイエットできているか不安になったことはありませんか?
Youtubeの動画では自分のフォームが正しいかを判断することができませんが、パーソナルトレーニングでは間違いをすぐに指摘してくれ、修正することができるので効果的にダイエットを行うことができます。

Youtubeやインターネットでは、仮に間違えた情報を発信してあなたがダイエットに失敗してしまっても責任を負うことがありません。
しかしパーソナルトレーニングはお客様からお金を直接いただき指導させていただくので、間違ったことを指導したり適当な受け答えをすることができず、責任を持ってダイエットを成功させる必要があります。
8、今まで痩せたことがなかったり、痩せれない体質の人でもパーソナルトレーニングなら痩せれる?
実はパーソナルトレーニングでダイエットを始めた人の多くが、今まで痩せたことがなかったり自分を痩せることができない体質だと感じてきた方ばかりです!
自分には無理だと諦める前に、まずはパーソナルジムに相談してみましょう。

9、パーソナルトレーニングは厳しくて高いイメージがあるけど、実際どうなの?
10、パーソナルトレーニングはどれくらい続ければ効果が出る?
パーソナルトレーニングに限らず、ダイエットは1か月で-3~4kg痩せるのが理想と言われています。
これは過度なトレーニングや食事制限を行ってしまうと逆に体が痩せにくい体となってしまい、仮に一度痩せることができてもリバウンドしてしまう原因になるからです。
体重や体脂肪率によって痩せやすさが変わるので大きく体重が落ちる方もいますが、筋肉量が大幅に減少するようなダイエットを避けるためにも、パーソナルジムでのダイエットも1か月で3~4kg痩せるのが理想であると言えます。

パーソナルジムを選ぶコツ3選
パーソナルジムを選ぶ際に3つのコツを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことができる可能性は高くなります。
1、どんなダイエット方法があるのかを知る
2、自分が行うべきダイエット方法を知る
3、パーソナルジムの色々なサービスを知る
1、どんなダイエット方法があるのかを知る
ダイエットの成功には運動や食事が大切なのはご存知かと思いますが、どんな運動、どんな食事内容を行うのが自分が理想とする体型を作れるダイエットに必要なのかはご存知でしょうか?
運動といっても筋トレ、ランニング、キックボクシング、ゴルフなど様々な種目を取り揃えたパーソナルジムがあり、それぞれの運動はダイエット効果が違います。
食事に関しても食事管理なのか食事制限なのかで効果が変わってきます。
まずはダイエットとはどんな方法があってどんな効果があって知っておく、あるいは興味のあるパーソナルジムでカウンセリングを受けてみるのが自分に合ったパーソナルジムを見つけることができる秘訣です。

2、自分が行うべきダイエット方法を知る
運動や食事の仕方一つとっても、体質ややり方によって痩せる部位や効果に違いが出ます。
また、ダイエット内容は効果的であっても自分の精神面に多大な負荷がかかり、途中で挫折してしまっては元も子もありません。
自分がどのようなダイエットが理想か、どんなダイエットを行えば継続することができるか、はたまた自分の理想とする体型にはどんなダイエットが必要なのかを知っておくことで、自分の求めるダイエット方法を対象のパーソナルジムが兼ね備えているか判断できます。

3、パーソナルジムの色々なサービスを知る
パーソナルジムと言っても、それぞれのジムには特有のサービスがあります。
例えばスポーツウェアの無料レンタル、プロテイン無料、シャワー無料、アメニティ各種無料、併設のレンタルジム使い放題など、ダイエットの効果に関わってくるサービスや、ダイエット効果には直接関係なくともダイエットを続けるためのモチベーションを上げるためのサービスもあります。
ダイエットには効果的なメソッドだけではなく、モチベーションの維持も必要不可欠です。どんなサービスがあったら嬉しいのかを知ることで、ダイエットに挫折する可能性は減ることでしょう。
自分に合ったパーソナルジムの見つけ方3選
自分に合ったパーソナルジムを見つけるには、下記の3つの手順コツを押さえておきましょう!
1、パーソナルジムのダイエット内容を見比べる
2、自分がダイエットで苦手なこと、悩み、不安を整理しておく
3、ダイエットする時のモチベーションになること(楽しみ)を考えておく
1、パーソナルジムのダイエット内容を見比べる

食事管理

大会出場経験のあるトレーナー

遺伝子検査
自分が理想とする体型を実現してくれそうなジムを見つけるには、どんなダイエットを行うのが最も効率がいいかを知っておくことが重要です。
各パーソナルジムはそれぞれ色々なダイエット方法を行っています。
色々なパーソナルジムを調べてどんなダイエット方法を行なっているのかを知っておくことで、ダイエットに対する楽しみを見つけると同時に自分がどんなダイエットを行った方がいいのか、どんなダイエットなら続けることができそうかを知ることができます。
2、自分がダイエットで苦手なこと、悩み、不安を整理しておく

運動が苦手

たくさん食べてしまう

ダイエットに充てる予算が少ない
パーソナルジムには、利用者のダイエットを継続して行い、成功させることができるように様々なサービスがあります。
自分がパーソナルジムでダイエットする際の懸念点や、ダイエットするときの不安などを整理しておくことで、ダイエットに関する悩みを解決することができるパーソナルジムを見つけやすくなります。
パーソナルジムを選ぶ際は自分が抱えているダイエットに対する悩みや不安を逆算して、苦手分野があっても成功する実績があるジムや、苦手を克服してくれるようなジムを選んでみましょう。
3、ダイエットする時のモチベーションになること(楽しみ)を考えておく

内装が綺麗

トレーニングが面白い

予約が簡単
ダイエットを継続させて、成功させるためにはモチベーションの維持は必要不可欠です。
各パーソナルジムの強みやサービス以外に「パーソナルジムでダイエットする時に嬉しいこと」を整理しておくことで、ダイエット中のモチベーションを維持し、挫折する可能性を減らすことができます。
ジムへの通いやすさやトレーニングの内容など、あらゆる観点でモチベーションが上がる
無料体験や無料カウンセリングを試してみよう
「いろいろ考えたけど自分に合うパーソナルジムがなんなのかわからなかった」
「パーソナルジムの特徴を比べるのか面倒臭い」
「文字情報だけだとあまり信用できない」
「気になっているジムがあるけど、いきなり契約するのは怖い」
そんな方には、各パーソナルジムが行っている無料カウンセリングや無料体験でダイエットに関する悩みをカウンセリングしてもらったり、回数券やスポット利用のあるジムの場合は実際にパーソナルトレーニングを受けて決めてみるのも大切です。
実際にパーソナルジムのトレーニングを受けることでトレーナーとの相性を見極めたり、自分の理想とするダイエットを行っているか判断することでダイエットを成功させる確率がぐんと上がります!
▼体験やカウンセリングで注目するポイント
- ジム内の雰囲気、相性
- 公式HPに記載してある内容に相違がないか
- 設備や施設の内観が自分の理想であるか
- 自分の相談に親身になって対応してくれているか
- 無理な勧誘を行なってこないか
- アクセスや料金プランで、自分のライフワークを崩さずにダイエットできるか