溝の口の女性専用パーソナルジムフィットネスジム、ピラティス4選をご紹介！

ジム名	リンク	アクセス	1回当たりの金額	入会金	返金保証	体験トレーニング
U	公式HP	高津駅徒歩1分	11,000円（2回	33,000円(体験当日の入会で無料)	なし	5,500円→無料
カーブス　溝の口店	公式HP	高津駅徒歩4分	6,250円〜	16,500円→8,250円	なし	3,300円→無料
ピラティスミラー　溝の口店	公式HP	溝の口駅徒歩4分	11,000円	11,000円	なし	無料
RIZAP 溝の口女性専用店	公式HP	溝の口駅徒歩5分	20,487円（16回	55,000円	あり	無料

パーソナルジムでのダイエットを検討している女性の中で、「男性のトレーナーからトレーニングを受けるのに抵抗がある」「女性トレーナーから、女性ならではの意見を聞きたい」と感じた方はいらっしゃいませんか？

同性の方からトレーニングを受けることで、異性では分かり得ない意外なトレーニング知識を学ぶことができたり、人間関係でのトラブルを減らすことができるなど、ダイエットをするときの不安を大きく改善することができます。

今回は溝の口エリアのパーソナルジムの中で1回当たりの料金が安いジムを、ランキング形式でご紹介させていただきます！

トレーニングの料金とその他にかかる料金を見比べて、安くて通いやすいジムを見つけましょう。

高津駅徒歩1分のパーソナルジム、U

パーソナルジム３部門で高評価の女性専用ジムで、2024年5月2日〜同年5月8日に行われた日本ビジネスリサーチの調査では、「トレーナーの質が高いと思う」「理想のスタイルが手に入ると思う」「支持率」の３部門で高い評価を獲得していることが確認できました。

トレーナー歴10年以上のスタッフが多数在籍していることや通いやすい立地などが人気の秘密になっており、

高評価の店で安心してトレーニングに臨みたい女性におすすめなパーソナルジムです。

高津駅徒歩4分のフィットネスジム、カーブス　溝の口店

カーブス　溝の口店は高津駅徒歩4分にあるフィットネスジムです。

ムリなく運動をしていただきたい、なりたい姿になっていただきたいそのような思いで作られた女性専用のフィットネスクラブで、全国約2,000店舗約86万人の会員様の健康・体づくりをサポートしています。

カーブス会員の70%は「もともと体に痛みがあった」と答えている中でダイエットで結果を出しており、トレーニングの信頼性が伺えます。

フィットネスジムでありながらトレーニングコーチが常駐しており、サポートを受けたい方はいつでも指導を受けることが可能です。

溝の口駅徒歩4分のピラティススタジオ、ピラティスミラー　溝の口店

ピラティスミラー　溝の口店は溝の口駅徒歩4分にあるピラティススタジオです。

「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、鏡を効果的に利用する新しいピラティススタジオで、スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。

また、ピラティスミラーの1レッスンは30分。

「気軽に」参加ができ、音楽をかけながら「楽しく」動く、短い時間でも達成感と効果を感じられるレッスンです。

レッスン前の 20分は、リフォーマーを使用してセルフトレーニングが可能です。

溝の口駅徒歩5分のパーソナルジム、RIZAP 溝の口女性専用店

RIZAP 溝の口女性専用店は、溝の口駅徒歩5分にあるパーソナルジムです。

言わずともしれた大手パーソナルジムで、他社よりも相場料金は高い印象を受けますが、ダイエットの成功実績やトレーナーの質、ダイエットメソッドに関して多くの高い評価を得ています。

一番安いプランはBASIC PLANで16回のトレーニングを327,800円（1回あたり20,487円）で受けることができます。

他にも14万円相当のスターターキットがついてくるPRIME PLANがあり、体験トレーニングが無料で入会した後の全額返金保証もあります。

料金は張っても確実に痩せたい方におすすめなパーソナルジムです。

パーソナルジムに関する10個のよくある質問

ここからはパーソナルジムに関して、よくある質問をまとめてみました！

パーソナルジムを選ぶコツ3選

パーソナルジムを選ぶ際に3つのコツを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことができる可能性は高くなります。

１、どんなダイエット方法があるのかを知る
２、自分が行うべきダイエット方法を知る
３、パーソナルジムの色々なサービスを知る

１、どんなダイエット方法があるのかを知る

ダイエットの成功には運動や食事が大切なのはご存知かと思いますが、どんな運動、どんな食事内容を行うのが自分が理想とする体型を作れるダイエットに必要なのかはご存知でしょうか？

運動といっても筋トレ、ランニング、キックボクシング、ゴルフなど様々な種目を取り揃えたパーソナルジムがあり、それぞれの運動はダイエット効果が違います。

食事に関しても食事管理なのか食事制限なのかで効果が変わってきます。

まずはダイエットとはどんな方法があってどんな効果があって知っておく、あるいは興味のあるパーソナルジムでカウンセリングを受けてみるのが自分に合ったパーソナルジムを見つけることができる秘訣です。

２、自分が行うべきダイエット方法を知る

運動や食事の仕方一つとっても、体質ややり方によって痩せる部位や効果に違いが出ます。
また、ダイエット内容は効果的であっても自分の精神面に多大な負荷がかかり、途中で挫折してしまっては元も子もありません。

自分がどのようなダイエットが理想か、どんなダイエットを行えば継続することができるか、はたまた自分の理想とする体型にはどんなダイエットが必要なのかを知っておくことで、自分の求めるダイエット方法を対象のパーソナルジムが兼ね備えているか判断できます。

３、パーソナルジムの色々なサービスを知る

パーソナルジムと言っても、それぞれのジムには特有のサービスがあります。

例えばスポーツウェアの無料レンタル、プロテイン無料、シャワー無料、アメニティ各種無料、併設のレンタルジム使い放題など、ダイエットの効果に関わってくるサービスや、ダイエット効果には直接関係なくともダイエットを続けるためのモチベーションを上げるためのサービスもあります。

ダイエットには効果的なメソッドだけではなく、モチベーションの維持も必要不可欠です。どんなサービスがあったら嬉しいのかを知ることで、ダイエットに挫折する可能性は減ることでしょう。