
ジム名 | リンク | アクセス | 人気プランの料金 | 体験トレーニング | 入会金 | 食事管理 | 返金保証 | 支払い方法 | 特徴 | 予約可能時間 | 定休日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
かたぎり塾 武蔵小山店 | 公式HP | 武蔵小山駅徒歩7分 | 6,750円/月 | 無カウンセリング | 50,000円 | 10,000円 | なし | クレジットカード、コンビニ支払い | 業界店舗数No1 | 月〜金 10:00~22:00 土曜 9:00~21:00 日曜 9:00~20:00 | なし |
ELEMENT 武蔵小山店 | 公式HP | 武蔵小山駅徒歩5分 | 39,800円/月〜 | 3,300円→無料 | 33,000円(体験当日の入会で半額) | 11,000円 | なし | 銀行引き落とし | 手ぶらで通える、相互利用可能なパーソナルジム | 10:00~22:00 | 不定休 |
LIMIT | 公式HP | 武蔵小山駅徒歩1分 | 23,980円〜 | 5,000円→無料 | 50,000円→16,500円 | オプションで利用可能 | なし | お振込・クレジットカード・ローン・電子決済 | 専属トレーナー付きの完全個室マンツーマントレーニング | 7:00〜23:00 | 不定休 |
SelFit | 公式HP | 武蔵小山駅徒歩3分 | 78,800円〜 | 無料 | コースによる | なし | なし | クレジットカード | レンタルジムとしても利用可能なパーソナルジム | 8:00~23:00 | 不定休 |
REAL WORKOUT 武蔵小山店 | 公式HP | 武蔵小山駅徒歩5分 | 44,000円〜 | なし | あり(オプションで徹底食事管理もあり) | なし | なし | 現金、クレジットカード | 「はじめてのパーソナルジム」としても人気 | 10:00-23:00 | 不定休 |
EAGLE BASE | 公式HP | 武蔵小山徒歩6分 | 29,000円〜 | 無料 | 30,000円→体験当日の入会で無料 | あり | なし | 銀行振込、クレジットカード | 継続できる本質的トレーニング | 月〜金 9:00~23:00 土日祝 8:00~22:00 | なし |
THE PERSON 武蔵小山店 | 公式HP | 武蔵小山駅直通 | 13,008円〜 | 3,000円→無料 | なし | なし | なし | PayPay、クレジットカード | パーソナルトレーニング×通い放題フィットネスジム | 9:15~20:30 | 月曜日 |
Fit Mate | 公式HP | 武蔵小山駅徒歩4分 | 25,000円 | 無料 | なし | オプションで利用可能 | なし | 各種クレジットカード | 理学療法士監修のダイエット、ボディメンテナンス | 平日 7:00~23:00 土日祝 9:00〜22:00 | なし |
Di Base | 公式HP | 武蔵小山駅徒歩1分 | 28,820円〜 | なし | 50,000円→16,500円 | オプションで利用可能 | なし | 不明 | 体の基盤をしっかりと作るトレーニング | 平日 7時〜23時 土日祝日 7時〜18時 | 不定休 |
VALX GYM | 公式HP | 武蔵小山駅徒歩2分 | 29,800円/月〜(パーソナルトレーニング) | 無料見学 | 5,500円→無料 | なし | なし | クレジットカード | メジャーリーガーやプロアスリートの指導実績多数 | 24時間営業 | 不定休 |
武蔵小山は昭和31(1956)年にオープンした日本初の大型アーケード街で、都内最長全長800mのアーケードは約250のバラエティ豊かなお店が立ち並び、雨の日でも傘をささずにショッピングが楽しめます。
そんな武蔵小山エリアには様々なパーソナルジムがあるのはご存知でしょうか?
今回は武蔵小山にあるおすすめパーソナルジムを10個選定させていただき、各ジムのサービスや料金などを詳しくご紹介させていただきます。
目次
- 1 おすすめパーソナルジムをカテゴリー別で見る
- 2 武蔵小山駅徒歩7分のパーソナルジム、かたぎり塾 武蔵小山本店
- 3 武蔵小山駅徒歩5分のパーソナルジム、ELEMENT 田町店
- 4 武蔵小山駅徒歩1分のパーソナルジム、LIMIT
- 5 武蔵小山駅徒歩3分のパーソナルジム、SelFit
- 6 武蔵小山駅徒歩5分のパーソナルジム、REAL WORKOUT 武蔵小山店
- 7 武蔵小山徒歩6分のパーソナルジム、EAGLE BASE
- 8 武蔵小山駅直通のパーソナルジム、THE PERSON 武蔵小山店
- 9 武蔵小山駅徒歩4分のパーソナルジム、Fit Mate
- 10 武蔵小山駅徒歩1分のパーソナルジム、Di Base
- 11 武蔵小山駅徒歩2分のパーソナルジム、VALX GYM
- 12 パーソナルジムに関する10個のよくある質問
- 13 パーソナルジムを選ぶコツ3選
- 14 自分に合ったパーソナルジムの見つけ方3選
- 15 無料体験や無料カウンセリングを試してみよう
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おすすめパーソナルジムをカテゴリー別で見る
まずはおすすめパーソナルジムを、カテゴリー別でご紹介します!
下にスクロールしていただくとおすすめパーソナルジム10選を網羅的にご覧いただくこともできますが、こちらのカテゴリー別のジム紹介を見ていただくだけで、あなたが一番欲しい情報をダイレクトにすることができます。
1、料金が安いパーソナルジム3選
ジム名 | 料金 | |
かたぎり塾 武蔵小山店 | 6,750円/月 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
LIMIT | 23,980円〜 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
Fit Mate | 25,000円 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
2、駅から近いパーソナルジム3選
ジム名 | 徒歩分数 | |
THE PERSON 武蔵小山店 | 武蔵小山駅直通 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
LIMIT | 武蔵小山駅徒歩1分 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
Di Base | 武蔵小山駅徒歩1分 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
3、Googleの口コミ評価が高いパーソナルジム3選
ジム名 | 口コミ評価 | |
LIMIT | 5.0 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
EAGLE BASE | 4.9 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
SelFit | 4.9 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
4、女性専用パーソナルジム
今回ご紹介させていただくパーソナルジムに、女性専用のパーソナルジムはありません。
武蔵小山駅徒歩7分のパーソナルジム、かたぎり塾 武蔵小山本店

かたぎり塾 武蔵小山本店は武蔵小山駅徒歩7分にあるパーソナルジムです。
運動、栄養、休養の3つの観点からダイエットを行うのが特徴的なパーソナルジムで、パーソナルジムの店舗数は業界でNo1を誇っています。(2025年自社調べ)
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により綺麗に痩せることを強みとしており、続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
体重を落とすだけではなく綺麗な体型を手に入れたい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 6,750円/月 |
入会金 | 50,000円(先着10名無料) |
食事管理 | 10,000円 |
返金保証 | なし |
支払い方法 | クレジットカード、コンビニ支払い |
武蔵小山駅徒歩5分のパーソナルジム、ELEMENT 田町店

ELEMENT 田町店は武蔵小山駅徒歩5分にあるパーソナルジムです。
手ぶらで通える、相互利用可能なパーソナルジムで、通い放題プランの場合1回の利用料金は1,459円〜、トレーニングは1回30分からと通いやすさに特化しています。
ウェア・タオル・ドリンク・プロテイン全てが無料で利用でき、着替えや準備といった、ジムに来て運動をするまでのハードルを徹底的下げ、仕事終わり、家事や育児の合間に、お買い物のついでにトレーニングすることが可能。
多忙でなかなかダイエットできない方や、ダイエットの準備をする余裕がない方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 13,200円〜 |
入会金 | 22,000円 |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 不明 |
武蔵小山駅徒歩1分のパーソナルジム、LIMIT

LIMITは武蔵小山駅徒歩1分にあるパーソナルジムです。
専属トレーナー付きの完全個室マンツーマントレーニングが特徴的なパーソナルジムで、採用倍率3.6%を勝ち抜いた厳選されたトレーナーがダイエットをサポートしてくれます。
1回3,960円〜のコスパのいいトレーニングに加え、芸能人も通っておりメディア掲載も多数!
安くて質の高いパーソナルジムでダイエットしたいl方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 23,980円〜 |
入会金 | 50,000円→16,500円 |
食事管理 | オプションで利用可能 |
返金保証 | なし |
支払い方法 | お振込・クレジットカード・ローン・電子決済 |
武蔵小山駅徒歩3分のパーソナルジム、SelFit

SelFitは武蔵小山駅徒歩3分にあるパーソナルジムです。
レンタルジムとしても利用可能なパーソナルジムで、トレーナーから指導を受けるトレーニングの時間と、好きなタイミングで自主トレをする時間の両方に活用できます。
トレーナーには全員競技経験のある知識と経験豊富なプロトレーナーを採用。パーソナルトレーニングでは効果のあるボディメイクが期待できそうです。
パーspなるトレーニングと一緒に自分でトレーニングも行いたい方におすすめのパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 78,800円〜 |
入会金 | コースによる |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | クレジットカード |
武蔵小山駅徒歩5分のパーソナルジム、REAL WORKOUT 武蔵小山店

REAL WORKOUT 武蔵小山店は武蔵小山駅徒歩5分にあるパーソナルジムです。
「はじめてのパーソナルジム」としても人気なパーソナルジムで、ダイエット目的の方から大会出場目的の方まで累計数万人の会員やはじめてパーソナルジムに通うという方からも「REAL WORKOUTにしてよかった!」という声を多くいただいています。
業界を驚かせたリーズナブルな価格設定と手軽で通えるといった通いやすさに比べ、一流選手による安全で丁寧な指導が好評な理由。
評価されているパーソナルジムでダイエットしたい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 44,000円〜 |
入会金 | なし |
食事管理 | あり(オプションで徹底食事管理もあり) |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 現金、クレジットカード |
武蔵小山徒歩6分のパーソナルジム、EAGLE BASE

EAGLE BASEは武蔵小山徒歩6分にあるパーソナルジムです。
継続できる本質的トレーニングを行っているパーソナルジムで、ダイエットやボディメイク、健康増進や産前産後運動やシニアトレーニングなどこれまでも様々な目的の方のニーズにそったトレーニングを行っています。
ビジネス的にならず、利用者のことを第一に考えて行うトレーニングメニューを組み立てている真摯な姿勢が、公式ホームページを見ると伺えます。
利用者のことを第一に考えているパーソナルジムでダイエットしたい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 29,000円〜 |
入会金 | 30,000円→体験当日の入会で無料 |
食事管理 | あり |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード |
武蔵小山駅直通のパーソナルジム、THE PERSON 武蔵小山店

THE PERSON 武蔵小山店は武蔵小山駅内にあるパーソナルジムです。
通い放題なフィットネスジムでパーソナルトレーニングを受けることができるジムで、フィットネスジムと同様の値段でパーソナルトレーニングを受けることができます。
少人数のパーソナルトレーニングでストレッチとトレーニングを行い、トレーナーが目的な運動レベルに合わせてメニューを作成。体をもっと動かしたいときや、自分の好きな時間にフィットネスジムとしていつでもジムを利用することもできます。
仕事が忙しくてなかなくんどうできない方や、運動習慣をつけたい方におすすめなジムです。
人気コースの料金 | 13,008円〜 |
入会金 | なし |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | PayPay、クレジットカード |
武蔵小山駅徒歩4分のパーソナルジム、Fit Mate

Fit Mateは武蔵小山駅徒歩4分にあるパーソナルジムです。
理学療法士監修のダイエット、ボディメンテナンスが特徴的なパーソナルジムで、プロフェッショナルのパーソナルトレーニング一回30分通い放題で受けることができます。
手ぶらで通えて駅からも近いので通いやすさ抜群!体組織計でいつでも体のコンディションをチェックすることもできます。
通いやすいパーソナルジムを探している方におすすめなジムです。
人気コースの料金 | 25,000円 |
入会金 | なし |
食事管理 | オプションで利用可能 |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 各種クレジットカード |
武蔵小山駅徒歩1分のパーソナルジム、Di Base

Di Baseは武蔵小山駅徒歩1分にあるパーソナルジムです。
体の基盤をしっかりと作るトレーニングが特徴的なパーソナルジムで、個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供し、皆さんの最高のパフォーマンスを引き出します。
女性に大人気のピラティスメニューをはじめ様々なトレーニングプランがあり、専門知識を持つトレーナーと栄養管理師がダイエットをサポートしてくれます。
心と体の面で痩せる基礎を作りたい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 28,820円〜 |
入会金 | 50,000円→16,500円 |
食事管理 | オプションで利用可能 |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 不明 |
武蔵小山駅徒歩2分のパーソナルジム、VALX GYM

VALX GYMは武蔵小山駅徒歩2分にあるパーソナルジムです。
メジャーリーガーやプロアスリートの指導実績多数のフィットネスジムで、YouTube登録者数69万人超えのトレーナー界のレジェンド、山本義徳氏が監修しています。
24時間営業、アプリのダウンロード不要など、トレーニング環境のクオリティに関わること以外の「全ての無駄をカット」した理想のトレーニング空間を実現しました。
24時間フィットネスの他にパーソナルトレーニングコースもあり、実績のあるトレーナー監修のジムでトレーニングしてみたい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 29,800円/月〜(パーソナルトレーニング) |
入会金 | 5,500円→無料 |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | クレジットカード |
パーソナルジムに関する10個のよくある質問
ここからはパーソナルジムに関して、よくある質問をまとめてみました!
1、パーソナルジムってどんなことをしてくれるの?
パーソナルジムとは、お客さま一人ひとりに専属のトレーナーがついてサポートしながら、ダイエットを行うジムのことです。
基本的にはダイエットに効果的なトレーニングの指導やサポート、正しい姿勢の指導や機械の使い方のレクチャーなどを行ってくれます。
ジムによっては食事指導を行ってくれるパーソナルジムもあります。

ダイエットには「筋トレ」「食事管理」「生活習慣の改善」の3つが必須事項!
なるべくこの3つを適切に指導してくれるジムを探し出しましょう!
2、パーソナルジムってどんなジム?
フィットネスジムやスポーツジムとの大きな違いは、「トレーナーが専属でついてダイエットをサポートしてくれる」点と、「トレーニングはトレーナーの指示のもと行う」という点です。
フィットネスジムやスポーツジムは個人で設備や場所を利用し、自分でトレーニングを考えて行う必要があるのに対して、パーソナルトレーニングでは機材の使い方やダイエットの仕方まで何もわからずとも、トレーナーに任せてダイエットを行うことができます。

トレーニングの内容や使いたいトレーニング機材を自分で選択することはできませんが、どんな体型を目指したいか相談することで自分では思いつかなかったトレーニングで効果的に痩せることもできますよ!
3、パーソナルジムにはどんな人が通うべき?
パーソナルジムでのダイエットは、過去にダイエットに失敗した経験がある方や一人でのダイエットが苦手な方、どんなダイエットを行ったらいいかわからない方におすすめなダイエット方法です。
過去ダイエットに失敗した経験がある方は、ダイエットの仕方が間違っていたり自分に合わないダイエット方法を行っていた場合があります。
また、一人での辛いダイエットを支えてくれる人がおらず、モチベーションが下がっていつの間にかダイエットを諦めてしまった。なんて方もいらっしゃると思います。
ダイエット失敗以前に、どんなダイエットをしたらいいかわからないからダイエットに踏み出せない。なんて方も多いでしょう。
これらのダイエットに関する悩みは、パーソナルトレーニングを受けることで解消することができます。

Youtubeなどを参考にしただけで痩せることができた人の事例も多く存在しますが、本当にそれだけで痩せたかどうかって正直わからないですよね?
パーソナルトレーニングは痩せる根拠や確立されたメソッドをもとにダイエットを行うため、「本当に効果のあるダイエットを実感」していただくことができます!
4、パーソナルジムに通うメリットは?
パーソナルジムでのダイエットは、痩せることができる以外にも大きく分けて3つのメリットがあり、その3つは「何もわからない状態でも始めることができる」「ダイエットに関する知識がつく」「成功体験を得やすい」というものです。
ダイエットに関して何もわからなくてもトレーナーが1から指導してくれるため、ダイエットに関する知識が身につきます。
ダイエットに関する知識を利用者本人がつけることで、ジムに通わなくなっても自力で体型維持を行うことができ、正しいダイエット方法を行うことで成功体験を得やすくなるため、自分が行っているダイエットに自信を持って取り組むことができます。

ダイエットの天敵は挫折です。いざダイエットを始めても、やり方が間違っていて効果が出なかったり、自分の行っているダイエット方法が正しいか疑心暗鬼になって不安を抱えたままダイエットを続けてしまうと、挫折しやすくなります。
パーソナルジムでダイエットを行うことで、自信を持ってダイエットを行うことができ、モチベーションも維持できると言えます。
5、オンラインパーソナルトレーニングって何?
オンラインパーソナルトレーニングとは、利用者が自宅にいてもZOOMなどで行うことができるパーソナルトレーニングです。
ジムに通う余裕がない多忙な方や、トレーナーと対面で会うことに抵抗がある方、通いたいジムがあるが遠すぎて通うことができない方におすすめなサービスです。
しかしながら対面よりもトレーナーが利用者の側でトレーニング方法をみて正しく指導できるハードルは高くなるため、オンラインパーソナルであっても実績があるジムかどうか、また、オンラインパーソナルを行っているジムかどうかをきちんとチェックしましょう。

6、自宅でダイエットを成功させている人もいるのに、なんでパーソナルジムでダイエットするの?
情報化社会の現在、インターネットには様々なダイエット方法が展開され、自宅で動画などをみながら痩せた人の事例も数多く存在します。
しかしながら人にはそれぞれ肥満遺伝子というものが存在し、なんで太ってしまうか、どんなダイエットが効果的なのかは人によって異なります。
それがわからない状態で「この方法で痩せた人がいたから!」と真似をしても、あなたにとっては効果が薄く痩せることができない場合もあるのです。
また、トレーニングのフォームが間違っていたり食事管理に関して間違った知識を得てしまうことで、効果的に痩せることができないパターンもあります。
自宅で自力で行うダイエットは、こうした「ダイエットに関する間違った知識」によって失敗するリスクが高くなります。

パーソナルジムではダイエットに関する正しい知識の基トレーニングすることができるので、これらの不安を解消することができます。
そのため、パーソナルジムを選ぶ際はその分野の専門家や資格保有者が在籍するジムを選ぶか、自宅のダイエットであってもトレーナーが指導してくれるオンラインパーソナルトレーニングでダイエットを行うことがおすすめです!
7、Youtubeでトレーニング動画をそっくり真似しても痩せれなかったから、パーソナルトレーニングでも痩せれないんじゃないの?
Youtubeなどの動画の内容を真似するだけで痩せた方の事例も数多く存在しますが、皆さんもご自身でトレーニングを真似している時、本当に自分が正しいフォームでダイエットできているか不安になったことはありませんか?
Youtubeの動画では自分のフォームが正しいかを判断することができませんが、パーソナルトレーニングでは間違いをすぐに指摘してくれ、修正することができるので効果的にダイエットを行うことができます。

Youtubeやインターネットでは、仮に間違えた情報を発信してあなたがダイエットに失敗してしまっても責任を負うことがありません。
しかしパーソナルトレーニングはお客様からお金を直接いただき指導させていただくので、間違ったことを指導したり適当な受け答えをすることができず、責任を持ってダイエットを成功させる必要があります。
8、今まで痩せたことがなかったり、痩せれない体質の人でもパーソナルトレーニングなら痩せれる?
実はパーソナルトレーニングでダイエットを始めた人の多くが、今まで痩せたことがなかったり自分を痩せることができない体質だと感じてきた方ばかりです!
自分には無理だと諦める前に、まずはパーソナルジムに相談してみましょう。

9、パーソナルトレーニングは厳しくて高いイメージがあるけど、実際どうなの?
10、パーソナルトレーニングはどれくらい続ければ効果が出る?
パーソナルトレーニングに限らず、ダイエットは1か月で-3~4kg痩せるのが理想と言われています。
これは過度なトレーニングや食事制限を行ってしまうと逆に体が痩せにくい体となってしまい、仮に一度痩せることができてもリバウンドしてしまう原因になるからです。
体重や体脂肪率によって痩せやすさが変わるので大きく体重が落ちる方もいますが、筋肉量が大幅に減少するようなダイエットを避けるためにも、パーソナルジムでのダイエットも1か月で3~4kg痩せるのが理想であると言えます。

パーソナルジムを選ぶコツ3選
パーソナルジムを選ぶ際に3つのコツを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことができる可能性は高くなります。
1、どんなダイエット方法があるのかを知る
2、自分が行うべきダイエット方法を知る
3、パーソナルジムの色々なサービスを知る
1、どんなダイエット方法があるのかを知る
ダイエットの成功には運動や食事が大切なのはご存知かと思いますが、どんな運動、どんな食事内容を行うのが自分が理想とする体型を作れるダイエットに必要なのかはご存知でしょうか?
運動といっても筋トレ、ランニング、キックボクシング、ゴルフなど様々な種目を取り揃えたパーソナルジムがあり、それぞれの運動はダイエット効果が違います。
食事に関しても食事管理なのか食事制限なのかで効果が変わってきます。
まずはダイエットとはどんな方法があってどんな効果があって知っておく、あるいは興味のあるパーソナルジムでカウンセリングを受けてみるのが自分に合ったパーソナルジムを見つけることができる秘訣です。

2、自分が行うべきダイエット方法を知る
運動や食事の仕方一つとっても、体質ややり方によって痩せる部位や効果に違いが出ます。
また、ダイエット内容は効果的であっても自分の精神面に多大な負荷がかかり、途中で挫折してしまっては元も子もありません。
自分がどのようなダイエットが理想か、どんなダイエットを行えば継続することができるか、はたまた自分の理想とする体型にはどんなダイエットが必要なのかを知っておくことで、自分の求めるダイエット方法を対象のパーソナルジムが兼ね備えているか判断できます。

3、パーソナルジムの色々なサービスを知る
パーソナルジムと言っても、それぞれのジムには特有のサービスがあります。
例えばスポーツウェアの無料レンタル、プロテイン無料、シャワー無料、アメニティ各種無料、併設のレンタルジム使い放題など、ダイエットの効果に関わってくるサービスや、ダイエット効果には直接関係なくともダイエットを続けるためのモチベーションを上げるためのサービスもあります。
ダイエットには効果的なメソッドだけではなく、モチベーションの維持も必要不可欠です。どんなサービスがあったら嬉しいのかを知ることで、ダイエットに挫折する可能性は減ることでしょう。
自分に合ったパーソナルジムの見つけ方3選
自分に合ったパーソナルジムを見つけるには、下記の3つの手順コツを押さえておきましょう!
1、パーソナルジムのダイエット内容を見比べる
2、自分がダイエットで苦手なこと、悩み、不安を整理しておく
3、ダイエットする時のモチベーションになること(楽しみ)を考えておく
1、パーソナルジムのダイエット内容を見比べる

食事管理

大会出場経験のあるトレーナー

遺伝子検査
自分が理想とする体型を実現してくれそうなジムを見つけるには、どんなダイエットを行うのが最も効率がいいかを知っておくことが重要です。
各パーソナルジムはそれぞれ色々なダイエット方法を行っています。
色々なパーソナルジムを調べてどんなダイエット方法を行なっているのかを知っておくことで、ダイエットに対する楽しみを見つけると同時に自分がどんなダイエットを行った方がいいのか、どんなダイエットなら続けることができそうかを知ることができます。
2、自分がダイエットで苦手なこと、悩み、不安を整理しておく

運動が苦手

たくさん食べてしまう

ダイエットに充てる予算が少ない
パーソナルジムには、利用者のダイエットを継続して行い、成功させることができるように様々なサービスがあります。
自分がパーソナルジムでダイエットする際の懸念点や、ダイエットするときの不安などを整理しておくことで、ダイエットに関する悩みを解決することができるパーソナルジムを見つけやすくなります。
パーソナルジムを選ぶ際は自分が抱えているダイエットに対する悩みや不安を逆算して、苦手分野があっても成功する実績があるジムや、苦手を克服してくれるようなジムを選んでみましょう。
3、ダイエットする時のモチベーションになること(楽しみ)を考えておく

内装が綺麗

トレーニングが面白い

予約が簡単
ダイエットを継続させて、成功させるためにはモチベーションの維持は必要不可欠です。
各パーソナルジムの強みやサービス以外に「パーソナルジムでダイエットする時に嬉しいこと」を整理しておくことで、ダイエット中のモチベーションを維持し、挫折する可能性を減らすことができます。
ジムへの通いやすさやトレーニングの内容など、あらゆる観点でモチベーションが上がる
無料体験や無料カウンセリングを試してみよう
「いろいろ考えたけど自分に合うパーソナルジムがなんなのかわからなかった」
「パーソナルジムの特徴を比べるのか面倒臭い」
「文字情報だけだとあまり信用できない」
「気になっているジムがあるけど、いきなり契約するのは怖い」
そんな方には、各パーソナルジムが行っている無料カウンセリングや無料体験でダイエットに関する悩みをカウンセリングしてもらったり、回数券やスポット利用のあるジムの場合は実際にパーソナルトレーニングを受けて決めてみるのも大切です。
実際にパーソナルジムのトレーニングを受けることでトレーナーとの相性を見極めたり、自分の理想とするダイエットを行っているか判断することでダイエットを成功させる確率がぐんと上がります!
▼体験やカウンセリングで注目するポイント
- ジム内の雰囲気、相性
- 公式HPに記載してある内容に相違がないか
- 設備や施設の内観が自分の理想であるか
- 自分の相談に親身になって対応してくれているか
- 無理な勧誘を行なってこないか
- アクセスや料金プランで、自分のライフワークを崩さずにダイエットできるか