【2025年最新】長崎のおすすめパーソナルジム10選！料金やサービスで比較

長崎県は九州の西北部に位置する長崎県は多くの離島や半島を有していて、県の総面積の約4割は島で海岸線の長さは全国2位を誇っています。

そんな島国のイメージのある長崎県には様々なパーソナルジムがあるのはご存知でしょうか？

今回は長崎県にあるおすすめパーソナルジムを10個選定させていただき、各ジムのサービスや料金などを詳しくご紹介させていただきます。

おすすめパーソナルジムをカテゴリー別で見る

まずはおすすめパーソナルジムを、カテゴリー別でご紹介します！

下にスクロールしていただくとおすすめパーソナルジム10選を網羅的にご覧いただくこともできますが、こちらのカテゴリー別のジム紹介を見ていただくだけで、あなたが一番欲しい情報をダイレクトにすることができます。

長崎駅徒歩17分のパーソナルジム、My Gym

My Gymは長崎駅徒歩17分にあるパーソナルジムです。

トレーニング指導×分子栄養学×施術のダイエットメソッドで効果的に痩せるトレーニングが特徴のパーソナルジムで、ダイエット・ボディメイクのみならず慢性疲労・PMS・更年期症状・片頭痛などの”女性特有の不調”の改善、慢性的な肩こりや腰痛・膝痛の改善など様々な目的に対してアプローチしています。

からだの不調を整えるためのパーソナル指導に特化しており、痩せる以外にも様々なトレーニング効果が見込めます。

ダイエットで痩せる他に体調にも効くトレーニングを試してみたい方におすすめなパーソナルジムです。

思案橋駅徒歩1分のパーソナルジム、RITA-STYLE 長崎店

RITA-STYLE 長崎店は思案橋駅徒歩1分にあるパーソナルジムです。

目標体重達成率98.7％を誇るパーソナルジムで、管理栄養士、理学療法士、作業療法士、パーソナルトレーナーなどの プロフェッショナルが常に情報共有しながらお客様をサポートします。

「ベテラン保育士＋3児のママ」が代表を務めているため「頑張るママを応援したい」「60分だけ自分ファースト」など ママ目線の、お子様づれOKなパーソナルトレーニングジムとなっています。

管理栄養士、理学療法士、作業療法士、パーソナルトレーナーなどの各分野のプロから指導を受けてみたい人におすすめなパーソナルジムです。

長崎駅徒歩17分で5分のパーソナルジム、ルパン

ルパンは長崎駅徒歩17分にあるパーソナルジムです。

骨格、姿勢矯正×パーソナルトレーニングのダイエットメソッドが特徴的なパーソナルジムで、必要な筋肉をつけ、必要な栄養をしっかりと取り、十分な睡眠を取ることで健康なからだと、キレイなスタイルを実現します。

運動の他にストレッチ、姿勢矯正、生活習慣、食事管理に力を入れており、基礎代謝を高めるための行動を網羅的に満たしているため、高いダイエット効果が期待できます。

痩せて生活習慣まで改善し、全く別人に生まれ変わってみたい方におすすめなパーソナルジムです。

西浦上駅車で11分で5分のパーソナルジム、S&C

S&Cは西浦上駅車で11分にあるパーソナルジムです。

柔道整復師の有国家資格者のトレーナーが在籍しているのが特徴的なパーソナルジムで、ダイエットで痩せる他に肩こり、腰痛、膝痛改善、筋力向上、スポーツ選手のパフォーマンスアップにも対応しています。

代表の中島氏は他にもコナミスポーツ城南鍼灸整骨院院長や西南学院アメリカンフットボール部グリーンドルフィンズヘッドトレーナー、こころ医療福祉専門学校　非常勤講師(ボディケア、整体コース)を兼任しており、肉体改造のスペシャリストであると言えます。

実績にあるトレーナーから正しいトレーニング知識を学んだり、痩せるだけでなく体の不調を治したい方、ボディメイクで体を作りたい方におすすめなパーソナルジムです。

めがね橋駅徒歩3分のパーソナルジム、BISTAR

BISTARはめがね橋駅徒歩3分にあるパーソナルジムです。

完全個室のプライベート空間で行うトレーニングが特徴的なパーソナルジムで、女性でも安心の完全プライベートジムでマンツーマントレーニングを行うことで他のお客様と会うことなくあなただけの時間を過ごせます。

利用者の9割が女性ということもあり、、美しい体づくりに特化したジムであると言えます。

代表トレーナーは健康運動指導士資格や日本スポーツ協会指導員の資格保有者なので、資格保有者のトレーナーからマンツーマン指導を受けたい方におすすめなパーソナルジムです。

原爆資料館駅徒歩1分のパーソナルジム、Base Link

Base Linkは原爆資料館駅徒歩1分にあるパーソナルジムです。

理学療法士によるパーソナルトレーニングが特徴的なパーソナルジムで、トレーナーは理学療法士の資格を持ち解剖学、生理学、運動学を基に個々の身体状況を正確に評価します。お客さまご自身にも、「私の体はここが弱いのか！」「ここに不調の原因」があったのか」などご自身の身体状況を把握していただきます。

『専門性』『安全性』『経験』の3つのメソッドからダイエットを構築し、小学生から80代の方まで、幅広い年齢の方に対応しています。

医学療法士のもと安心してダイエットを行いたい方におすすめなパーソナルジムです。

西浜町駅徒歩3分のパーソナルジム、レナトス

レナトスは西浜町駅徒歩3分にあるパーソナルジムです。

40代〜60代の利用者が多いことが特徴的な女性専用のパーソナルジムで、長崎の忙しい30代～60代の女性がパーソナルジムにレナトスを選ぶ理由というアンケートでは「カラダを鍛えるだけじゃなくメンタル面にも寄り添い、話を聞いてくれるから」という理由が一位を獲得しています。

トレーニングは完全個室で１セッション約30分と短めなこともあり通いやすさ抜群。

マンツーマンで正しいトレーニング方法を学びたい女性や、家事や育児に忙しい女性の方におすすめなパーソナルジムです。

思案橋駅徒歩3分のパーソナルジム、ONE HEART

ONE HEARTは思案橋駅徒歩3分にあるパーソナルジムです。

PNFという固有受容性神経筋促通法を応用し神経系にアプローチするメディカルフィットネスジムで、健康な身体づくりを「医療的な側面」からと「運動的な側面」からみていきます。

一般的なパーソナルジムのようなトレーニング機器を使用せずに暗闇キックボクシングでトレーニングを行い、有酸素運動や無酸素運動の両方ができます。

さらに代表トレーナー自身の経験を活かした食事指導も受けれるため、実際の体験をもとにした科学的アプローチを取り入れたパーソナルトレーニングを受けてみたい方におすすめなパーソナルジムです。

観光通駅徒歩1分のパーソナルジム、RIZAP 長崎店

RIZAP 長崎店は観光通駅徒歩1分にあるパーソナルジムです。

科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングが特徴的なパーソナルジムで、CMなどでも話題の言わずとも知れた大手パーソナルジムです。

RIZAP専用アプリで生活習慣をみえる化、メンタルカウンセラーや専属トレーナーが食事やトレーニング内容・毎日の過ごし方を細かく把握し、栄養管理氏が食事をサポートします。

医師提携も行っており、体調面など不安があるときは、提携病院とスムーズに連携。安全を最優先にしながらも必要に応じて状況を共有します。

契約後はchocoZAPが使い放題になるので、パーソナルトレーニングがない日でも自分でトレーニング可能！

全額返金保証もあり。パーソナルジムに少し抵抗がある方でもおすすめのパーソナルジムです。

大橋駅徒歩3分のパーソナルジム、VIE’RISE

VIE’RISEは大橋駅徒歩3分にあるパーソナルジムです。

完全予約制パーソナルトレーニングジムで、ボディメイク＝ダイエットだけではなく『ボディメイク』『健康的になる』『姿勢を良くしたい』『体力をつけたい』『筋力をつけたい』などそれぞれの目的を達成できることをコンセプトに掲げている、KOBA式体幹バランスを取り入れているパーソナルジムです

代表トレーナーの狩野氏はスポーツトレーナーを目指し進学、卒業後は大阪・海外活動を経て2015年に地元長崎に帰省しこれまでの経験を長崎で活かしたいと思い某パーソナルジム長崎店にオープニングとして入社しトレーナーとしての道を改めて再スタート。3年後に独立し、VIE’RISEを開業しました。

完全予約制のパーソナルジムなのでご来店からご退店まで完全なプライベート空間で利用できるので、トレーニング中に誰にも会いたく無い方や、予約から帰宅までスムーズに行いたい方におすすめなパーソナルジムです。

パーソナルジムに関する10個のよくある質問

ここからはパーソナルジムに関して、よくある質問をまとめてみました！

パーソナルジムを選ぶコツ3選

パーソナルジムを選ぶ際に3つのコツを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことができる可能性は高くなります。

１、どんなダイエット方法があるのかを知る
２、自分が行うべきダイエット方法を知る
３、パーソナルジムの色々なサービスを知る

１、どんなダイエット方法があるのかを知る

ダイエットの成功には運動や食事が大切なのはご存知かと思いますが、どんな運動、どんな食事内容を行うのが自分が理想とする体型を作れるダイエットに必要なのかはご存知でしょうか？

運動といっても筋トレ、ランニング、キックボクシング、ゴルフなど様々な種目を取り揃えたパーソナルジムがあり、それぞれの運動はダイエット効果が違います。

食事に関しても食事管理なのか食事制限なのかで効果が変わってきます。

まずはダイエットとはどんな方法があってどんな効果があって知っておく、あるいは興味のあるパーソナルジムでカウンセリングを受けてみるのが自分に合ったパーソナルジムを見つけることができる秘訣です。

２、自分が行うべきダイエット方法を知る

運動や食事の仕方一つとっても、体質ややり方によって痩せる部位や効果に違いが出ます。
また、ダイエット内容は効果的であっても自分の精神面に多大な負荷がかかり、途中で挫折してしまっては元も子もありません。

自分がどのようなダイエットが理想か、どんなダイエットを行えば継続することができるか、はたまた自分の理想とする体型にはどんなダイエットが必要なのかを知っておくことで、自分の求めるダイエット方法を対象のパーソナルジムが兼ね備えているか判断できます。

３、パーソナルジムの色々なサービスを知る

パーソナルジムと言っても、それぞれのジムには特有のサービスがあります。

例えばスポーツウェアの無料レンタル、プロテイン無料、シャワー無料、アメニティ各種無料、併設のレンタルジム使い放題など、ダイエットの効果に関わってくるサービスや、ダイエット効果には直接関係なくともダイエットを続けるためのモチベーションを上げるためのサービスもあります。

ダイエットには効果的なメソッドだけではなく、モチベーションの維持も必要不可欠です。どんなサービスがあったら嬉しいのかを知ることで、ダイエットに挫折する可能性は減ることでしょう。