| ジム名 | リンク | アクセス | 1回あたりの金額 | 入会金 | 返金保証 | 体験、カウンセリング |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dr.トレーニング 中目黒店 | 公式HP | 中目黒駅徒歩1分 | 7,347円(8回) | 35,600円→無料 | なし | 7,100円→無料 |
| ライトボディジム | 公式HP | 中目黒駅徒歩2分 | 4,400円(1回) | 22,000円 | なし | 5,500円(体験当日の入会で無料) |
| Theory gym | 公式HP | 中目黒駅徒歩2分 | 6,000円(48回) | 10,000円→無料 | なし | 無料 |
| かたぎり塾 中目黒店 | 公式HP | 中目黒駅徒歩2分 | 7,425円(8回) | 50,000円（先着10名無料） | なし | 無料 |
| ASPI | 公式HP | 中目黒駅徒歩2分 | 3,100円(24回) | 55,000円→無料 | なし | 無料 |
| Apple Gym 中目黒店 | 公式HP | 中目黒駅徒歩2分 | 1,980円(12回) | コースによる（キャンペーン中半額） | あり | なし |
| MOANA GYM | 公式HP | 中目黒駅徒歩3分 | 7,475円(8回) | 30,000円 | なし | 5,000円 |
| CHNCE GYM | 公式HP | 中目黒駅徒歩3分 | 7,500円(30回) | 22,000円 | コースによる | 無料 |
| RECORE | 公式HP | 中目黒駅徒歩3分 | 10,000円(1回) | なし | なし | 10,000円 |
| サラトレ | 公式HP | 中目黒駅徒歩3分 | 4,400円(16回) | 33,000円(体験当日の入会で22,000円) | なし | 5,500円(限定5名で1,100円) |
| パーフェクトセル | 公式HP | 中目黒駅徒歩5分 | 4,500円(48回) | 50,000（体験当日の入会で無料） | なし | 6,000円(キャンペーン期間中無料) |
| BODY TRIM TOKYO | 公式HP | 中目黒駅徒歩5分 | 8,000円(32回) | 15,000円 | なし | 無料カウンセリング |
| MIRO | 公式HP | 中目黒駅徒歩5分 | 8,000円(8回) | 35,000円→無料 | なし | 無料 |
| ゴーズジム 中目黒店 | 公式HP | 中目黒駅徒歩5分 | 9,375円(16回) | 30,000円→無料 | なし | 無料 |
| Desty | 公式HP | 中目黒駅徒歩5分 | 12,475円(8回) | なし | なし | 13,000円 |
| Fab FITNESS&BEAUTY 中目黒店 | 公式HP | 中目黒駅徒歩5分 | 4,980円(32回) | 55,000円→無料 | なし | 無料カウンセリング |
| RISE PERSONAL TRAINING GYM 中目黒店 | 公式HP | 中目黒駅徒歩6分 | 8,800円(12回) | なし | なし | 5,500円 |
| HABIT 中目黒店 | 公式HP | 中目黒駅徒歩6分 | 7,250円(6回) | 30,000円 | なし | 3,000円 |
| T-BALANCE 中目黒店 | 公式HP | 中目黒駅徒歩7分 | 5,700円(8回) | なし | なし | 無料 |
| PCP パーソナルトレーニングジム | 公式HP | 中目黒駅徒歩8分 | 9,000円(16回) | コースによる | なし | なし |
| ELEMENT 中目黒店 | 公式HP | 中目黒駅徒歩13分 | 1,459円(1ヶ月30日換算) | 33,000円(体験当日の入会で半額) | なし | 3,300円 |
| FOMIE GYM | 公式HP | 中目黒駅徒歩14分 | 9,350円(8回) | 22,000円(体験当日の入会で無料) | なし | 5,500円→無料 |
皆さんはパーソナルジムに「料金が高くて通うのが不安」「どんなことをしてくれるのかわからないのに高額な料金を出すのは気が引ける」といった印象を持ったことはありませんか？
ひとえにパーソナルジムと言っても各ジムごとに支払い方法やトレーニング回数、必須でかかる料金などは異なり、それに伴ってサービス内容も変わってきます。
今回は中目黒エリアのパーソナルジムの中で駅から近いパーソナルジムを、ランキング形式でご紹介させていただきます！
トレーニングの料金とその他にかかる料金を見比べて、安くて通いやすいジムを見つけましょう。
目次
- 1 中目黒駅徒歩1分のパーソナルジム、Dr.トレーニング 中目黒店
- 2 中目黒駅徒歩2分のパーソナルジム、ライトボディジム
- 3 中目黒駅徒歩2分のパーソナルジム、Theory gym
- 4 中目黒駅徒歩2分のパーソナルジム、かたぎり塾 中目黒店
- 5 中目黒駅徒歩2分のパーソナルジム、ASPI
- 6 中目黒駅徒歩3分のパーソナルジム、Apple Gym 中目黒店
- 7 中目黒駅徒歩3分のパーソナルジム、MOANA GYM
- 8 中目黒駅徒歩3分のパーソナルジム、CHNCE GYM
- 9 中目黒駅徒歩3分のパーソナルジム、RECORE
- 10 中目黒駅徒歩5分のパーソナルジム、サラトレ
- 11 中目黒駅徒歩5分のパーソナルジム、パーフェクトセル
- 12 中目黒駅徒歩5分のパーソナルジム、BODY TRIM TOKYO
- 13 中目黒駅徒歩5分のパーソナルジム、MIRO
- 14 中目黒駅徒歩5分のパーソナルジム、ゴーズジム 中目黒店
- 15 中目黒駅徒歩5分のパーソナルジム、Desty
- 16 中目黒駅徒歩6分のパーソナルジム、Fab FITNESS&BEAUTY 中目黒店
- 17 中目黒駅徒歩6分のパーソナルジム、RISE PARSONALTRAINING GYM 中目黒店
- 18 中目黒駅徒歩7分のパーソナルジム、HABIT 中目黒店
- 19 中目黒駅徒歩8分のパーソナルジム、T-BALANCE 中目黒店
- 20 中目黒駅徒歩9分のパーソナルジム、PCP パーソナルトレーニングジム
- 21 中目黒駅徒歩13分のパーソナルジム、ELEMENT 中目黒店
- 22 中目黒駅徒歩14分のパーソナルジム、FOMIE GYM
- 23 パーソナルジムに関する10個のよくある質問
- 24 パーソナルジムを選ぶコツ3選
- 25 自分に合ったパーソナルジムの見つけ方3選
- 26 無料体験や無料カウンセリングを試してみよう
- 27 パーソナルジムでのダイエットを検討している方へのアンケートデータ
- 28 関連記事
中目黒駅徒歩1分のパーソナルジム、Dr.トレーニング 中目黒店
【住所】
東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F
【最寄駅】
中目黒駅徒歩1分
【予約可能時間】
9:00～22:00
【定休日】
不定休
Dr.トレーニング 中目黒店は中目黒駅徒歩1分にあるパーソナルジムです。
月会費制のライフメイクプラン、チケット購入制のワークアウトプランがあり、一番お得なのは月8回トレーニングを受けれるライフメイクプランで1回当たりの料金は7,347円です。
スポット利用も可能で、1回のトレーニング時間によって料金が異なります。
また、水素水、トレーニングレポート、トレーニング動画閲覧、LINE栄養相談の4つのサービスを無料で受けることができます。
只今武蔵小杉店限定で入会金、体験トレーニング無料のキャンペーン中！
・フレッシュネスバーガー中目黒駅前店
・auショップ中目黒店
・野方ホープ 中目黒店
・東進ハイスクール 中目黒校
・あさひ眼科
中目黒駅徒歩2分のパーソナルジム、ライトボディジム
【住所】
東京都目黒区上目黒2-12-13 今井前田共同ビル3階右
【最寄駅】
中目黒駅徒歩2分
【予約可能時間】
10:00~22:00
【定休日】
金曜日
ライトボディジムは中目黒駅徒歩2分にあるパーソナルジムです。
対面パーソナルトレーニングは45分/60分/90分コース、他にオンラインパーソナルトレーニングやFunctional Body Careなどのコースがあり、1回あたりの料金が一番安いのはFunctional Body Care 30分コースで4,400円（1回）です。
パーソナルトレーニングで1回あたりの料金が一番安いのは45分12回コースで、1回あたり6,500円です。
体験トレーニングは費用が必要ですが、カウンセリングは無料となっています。
・割烹おたる
・おしゃれサロンクリスタル
・おかしのまちおか 中目黒店
・おらい食堂
・しゃぶしゃぶ れたす 中目黒本店
中目黒駅徒歩2分のパーソナルジム、Theory gym
【住所】
東京都目黒区上目黒２丁目７−４ コートモデリア中目黒 102
【最寄駅】
中目黒駅徒歩2分
【予約可能時間】
8:30~22:30
【定休日】
不定休
Theory gymは中目黒駅徒歩2分にあるパーソナルジムです。
4回〜回数券でトレーニングをおこ会うことができるパーソナルジムで、1番お得なのは回数券48回コースで1回あたり6,000円です。
中途解約の場合、残りのチケット枚数分の金額を払い戻しされるのでお試しでトレーニングを受けてみるのにももってこいです。
今なら通常10,000円ずつかかる会員費用と入会費用が無料のキャンペーン中！
・和ビストロgg
・FANTASISTA223
・和の牛 高野
・鉄板バル SOURCE 中目黒店
・Les deux
中目黒駅徒歩2分のパーソナルジム、かたぎり塾 中目黒店
【住所】
東京都目黒区上目黒２丁目１２−１３ 前田ビル 301号室
【最寄駅】
中目黒駅徒歩2分
【予約可能時間】
月〜金 10:00~22:00
土曜 9:00~21:00
日曜 9:00~20:00
【定休日】
なし
かたぎり塾 中目黒店は中目黒駅徒歩2分にあるパーソナルジムです。
月4回プラン、月8回プラン、無期限スポット利用の３パターンでパーソナルトレーニングを利用でき、一番お得なのは月8回プランで1回当たりの料金は7,425円です。
スポット利用の場合は1回8,800円でトレーニングを受けることができ、チケットさえあればいつでもトレーニングを受けることができます。
嬉しいサービスとしてはトレーニングのプロテインやカウンセリング、食事相談などが無料！
体験後の即入会でお得な入会金割引キャンペーンを実施中です。
・割烹おたる
・おしゃれサロンクリスタル
・おかしのまちおか 中目黒店
・おらい食堂
・しゃぶしゃぶ れたす 中目黒本店
中目黒駅徒歩2分のパーソナルジム、ASPI
【住所】
東京都目黒区上目黒1丁目5-15 第三フレンドビル3F
【最寄駅】
中目黒駅徒歩2分
【予約可能時間】
月曜日~金曜日：10:00~22:00
土曜日・日曜日：09:00~22:00
【定休日】
不定休
ASPIは中目黒駅徒歩2分にあるパーソナルジムです。
トレーニングと食事アドバイスを受けることができるシェイプアッププラン、トレーニングのみのマンスリープランでトレーニングを受けることができるジムで、一番お得なのはマンスリープラン24回で1回あたりの料金は3,100円です。
ただいま体験トレーニング当日の入会で通常55000円の入会金が無料のキャンペーン中です！
・いかり屋 目黒川店
・ウオツネ
・aguri
・タイランドキッチン たびする子ぞう
・吉旦餃子
中目黒駅徒歩3分のパーソナルジム、Apple Gym 中目黒店
【住所】
東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
【最寄駅】
中目黒駅徒歩3分
【予約可能時間】
9:30〜22:15
【定休日】
不定休
Apple Gym 中目黒店は中目黒駅徒歩3分にあるパーソナルジムです。
月の回数で月額費用を支払う月額プラン（Smart対応店のプラン）、使用回数のチケットを購入するチケットプラン、ご友人やご家族、恋人同士で一緒に入会してトレーニングできるペア割プランの3つのコースがあり、それぞれ回数によって1回の料金が異なりますが、中でも月額プランの12回コースは1回あたりの料金1,980円と格安になっております。
コースによって入会金も異なりますが、ただいまキャンペーンでどのプランであっても入会金半額！
食事管理も行えてこの料金は破格です。
・上島珈琲店 中目黒店
・肉工房 志坊
・上目黒薬局
・Steak Dining Vitis
・関谷スパゲティ
中目黒駅徒歩3分のパーソナルジム、MOANA GYM
【住所】
東京都目黒区上目黒1ｰ16ｰ9 NEO中目黒ビル2F
【最寄駅】
中目黒駅徒歩3分
【予約可能時間】
10:00〜24:00
【定休日】
なし
MOANA GYMは中目黒駅徒歩3分にあるパーソナルジムです。
月4回〜回数制でトレーニングを受けることができるパーソナルジムで、一番得なのはPLAN-8（月8回）コースで1回あたりの料金は7,475円です。
もっとトレーニングを行いたい場合は追加チケットを1回8,000円で購入することもできます。
トレーニングウェア、タオルのレンタルは一律500円です。
・イソップ 東京店
・AOBAYA
・MARZAC7 中目黒
・wagon shop 中目黒101
・ＲＥＶＥ中目黒
中目黒駅徒歩3分のパーソナルジム、CHNCE GYM
【住所】
東京都目黒区上目黒2-44-24 COMS NAKAMEGURO 3F
【最寄駅】
中目黒駅徒歩3分
【予約可能時間】
09:00～22:00
【定休日】
不定休
CHNCE GYMは中目黒駅徒歩3分にあるパーソナルジムです。
回数券コース、短期集中コースの2種類のコースでダイエットを行うことができるジムで、一番お得なのは回数券30回コースで1回あたりの料金は7,500円です。
回数券コースの場合は使用期間6ヶ月、食事相談可能で、20回コース以上はプロテインがついてきます。
短期集中コースの場合は食事指導、プロテイン、全額返金保証がついています。
・焼肉鍋問屋 志方 中目黒店
・さかとこ
・熊の焼鳥 中目黒
・Yellow Nakameguro
・夕月
中目黒駅徒歩3分のパーソナルジム、RECORE
【住所】
東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒408号室
【最寄駅】
中目黒駅徒歩3分
【予約可能時間】
10:00-23:00
【定休日】
不定休
RECOREは中目黒駅徒歩3分にあるパーソナルジムです。
都度利用でトレーニングができるパーソナルジムで、一番お得なのは60分コースで10,000円です。
90分の場合は15,000円でトレーニングを受けることができ、どちらも筋トレ・ストレッチ・ヨガ・整体・マッサージ、全てのメニューをご利用頂けます。
・上島珈琲店 中目黒店
・肉工房 志坊
・上目黒薬局
・Steak Dining Vitis
・関谷スパゲティ
中目黒駅徒歩5分のパーソナルジム、サラトレ
【住所】
東京都目黒区中目黒1-1-50 TMフラッツ102
【最寄駅】
中目黒駅徒歩5分
【予約可能時間】
月曜日：8:00-21:00
水曜日：8:00-21:00
木曜日：8:00-21:00
金曜日：8:00-21:00
土曜日：8:00-18:00
日曜日：8:00-18:00
【定休日】
火曜日
サラトレは中目黒駅徒歩5分にあるパーソナルジムです。
月にトレーニングを受けれる回数によって5つのコースがあり、1回あたりの料金が一番安いのはにわとりコースで1回あたり4,400円です。
他には回数券での利用も可能で、追加のトレーニングチケットも購入可能。追加チケット購入の場合は元々受けているコースによって料金が変わります。
体験当日の入会で入会金がお得になります！
・プライマルボディケア中目黒店
・目黒学院中学高等学校
・日本料理 炎水 中目黒店
・CerezoN
・ATRIO（アトリオ）
中目黒駅徒歩5分のパーソナルジム、パーフェクトセル
【住所】
東京都目黒区上目黒2-12-13
【最寄駅】
中目黒駅徒歩5分
【予約可能時間】
平日 7：00～24：00
土曜日 8：00～22：00
日・祝日 9：00～22：00
【定休日】
なし
パーフェクトセルは中目黒駅徒歩5分にあるパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングは月4回/8回、3ヶ月集中コース、回数券コースの3種類あり、1回あたりの料金が一番安いのは回数券48回コースで1回あたり4,500円です。
他にもスポーツマッサージを受けることができ、筋膜リリースを四千九百八十円で受けることができます。
体験トレーニング当日の入会で入会金が無料になるキャンペーン実施中！
・チーズケーキNOCOA
・コロッセオ中目黒店
・MARUSEIYU
・おらい食堂
・割烹おたる
中目黒駅徒歩5分のパーソナルジム、BODY TRIM TOKYO
【住所】
東京都目黒区上目黒2-44-5 エスポワールモチヅキ201
【最寄駅】
中目黒駅徒歩5分
【予約可能時間】
10:00〜22:00
【定休日】
不定休
BODY TRIM TOKYOは中目黒駅徒歩5分にあるパーソナルジムです。
2ヶ月（全16回）、3ヶ月（全24回）、4ヶ月（全32回）でダイエットを行うことができるパーソナルジムで、一番お得なのは4ヶ月（全32回）コースで1回あたりの料金は8,000円です。
他にも回数券での利用の可能で、ペアトレ、25歳以下、他社からの乗り換えの場合10,000円割引の対象となります。
オプション33,000円で2週間食事指導をつけることもできます。
・Feelease
・イエモルトハウス
・THE MIX
・黄土よもぎ蒸しサロン（漢方蒸し）mariran中目黒
・れきお
中目黒駅徒歩5分のパーソナルジム、MIRO
【住所】
東京都目黒区上目黒2-37-2
【最寄駅】
中目黒駅徒歩5分
【予約可能時間】
10:00〜22:00
【定休日】
不定休
MIROは中目黒駅徒歩5分にあるパーソナルジムです。
月1回/2回/4回/8回の回数でトレーニングを受けることができるパーソナルジムで、一番お得なのは8回コースで1回あたりの料金は8,000円です。
今なら通常35000円の入会金が無料のキャンペーン中！
・ビーフキッチン中目黒店
・中目黒グリル
・T 中目黒
・suiu【スイウ】
・レインボー・エンジェルズ
中目黒駅徒歩5分のパーソナルジム、ゴーズジム 中目黒店
【住所】
東京都目黒区上目黒3-28-15 コンフォート諏訪山1F＆2F
【最寄駅】
中目黒駅徒歩5分
【予約可能時間】
10:00~22:00
【定休日】
不定休
ゴーズジム 中目黒店は中目黒駅徒歩5分にあるパーソナルジムです。
DNA検査なし16回コース、DNA検査あり16回コース、DNA検査あり32回コースでトレーニングを行うことができるパーソナルジムで、一番お得なのはDNA検査なし16回コースで1回あたりの料金は9,375円です。
他には整体・ボディメンテナンスコース、ロングコース、レディスプラン、ブライダルコース、シニアコースなど、様々なダイエッターのニーズに応えるコースが充実しています。
・（株）ホーセツ
・ふぐ豚酒場 中目黒店
・おさかなや 魚哲 中目黒店
・眉毛の匠 中目黒店 メンズ眉毛サロン
・㈱セブンス･ヘブン
中目黒駅徒歩5分のパーソナルジム、Desty
【住所】
東京都目黒区青葉台1-30-12 古奈美ビル 4階
【最寄駅】
中目黒駅徒歩5分
【予約可能時間】
平日11:00〜22:00
土日祝日9:00〜20:00
【定休日】
なし
Destyは中目黒駅徒歩5分にあるパーソナルジムです。
脚やせに特化したパーソナルジムで、コースは美脚基礎コース8回で1回あたりの料金は12,457円です。
正しい知識とアプローチで筋トレ、ウォーキング、食事の指導を受けることができます。
・AFTER
・もつ焼きでん 中目黒店
・ハカタホタル 中目黒店
・酒場餃子研究所 中目黒店
・中目黒整体クマハラアスリートサポート
中目黒駅徒歩6分のパーソナルジム、Fab FITNESS&BEAUTY 中目黒店
【住所】
東京都目黒区上目黒2-41-14-102
【最寄駅】
中目黒駅徒歩6分
【予約可能時間】
7:00〜22:00
【定休日】
なし
Fab FITNESS&BEAUTY 中目黒店は中目黒駅徒歩6分にあるパーソナルジムです。
全ての時間利用可能なれヒュラープラン、昼間利用可能なデイモーニングプラン、夕方以降利用可能なナイトプランの3つのトレーニングコースがあり、1回あたりの料金が一番安いのはデイモーニングプランの32回コースで1回あたり4,980円でトレーニングを受けることができます。
ただいま55,000円の入会金が無料になるキャンペーンを実施中です！
・ナチュラルローソン 祐天寺一丁目店
・レインボーバードランデブー
・中目黒Burger Factory
・トラットリア・クアトロ・ラガッツィ
・よう子 みんなのクリニック
中目黒駅徒歩6分のパーソナルジム、RISE PARSONALTRAINING GYM 中目黒店
【住所】
東京都目黒区東山1-4-13 ASA東山ビル6階
【最寄駅】
中目黒駅徒歩6分
【予約可能時間】
7:00~23:00
【定休日】
不定休
RISE PARSONALTRAINING GYM 中目黒店は中目黒駅徒歩6分にあるパーソナルジムです。
短期集中コース、サブスクリプション、回数券でトレーニングを行うことができるパーソナルジムで、一番お得なのは回数券12回コースで1回あたりの料金は8,800円です。
正し、回数券コースの場合は食事指導はついてきません。
他にもペアトレーニング、学生、キッズ、アスリートサポートコースもあり。
・KONDO TOTAL ENGINEERING
・パティスリーカカオエットパリ
・チャイ専門店 Cafe モクシャチャイ
・餃子の円山 中目黒店
・渡辺高等学院 東京校
中目黒駅徒歩7分のパーソナルジム、HABIT 中目黒店
【住所】
東京都目黒区青葉台１丁目１６−１２ サクレーピエス 301
【最寄駅】
中目黒駅徒歩7分
【予約可能時間】
平日･土曜日 7:00～23:00
日曜･祝日 7:00～18:00
【定休日】
年末年始
HABIT 中目黒店は中目黒駅徒歩7分にあるパーソナルジムです。
月4回〜回数制でトレーニングを受けることができるパーソナルジムで、一番得なのは週2回（月8回）コースで1回あたりの料金は7,100円です。
各種トレーニングウェアやタオルが無料、ペアトレならさらにお得にトレーニングを受けることができます。
オリジナルプロテインも販売しているため、トレーニングの前後にその場で飲むことができます。
・カインドオル 中目黒店
・日工精機株式会社
・リトム
・CRAFTALE
・THIRD MAGAZINE
中目黒駅徒歩8分のパーソナルジム、T-BALANCE 中目黒店
【住所】
東京都目黒区青葉台1-6-53青葉台マンションA3号室
【最寄駅】
中目黒駅徒歩8分
【予約可能時間】
7:00~23:00
【定休日】
月曜日
T-BALANCE 中目黒店は中目黒駅徒歩8分にあるパーソナルジムです。
月2~8回のパーソナルトレーニングを受けることができ、回数によって料金が異なります。
一番お得なのは月8回コースで1回当たりの料金は5,700円。ミネラルウォーター、プロテイン、シャワールーム、トレーニングウェアが無料でお得なジムです。
今なら通常価格5700円のカウンセリングと体験トレーニングが無料になるキャンペーン中！
・Hair Tavi
・Rossi Ballest Studio
・Nine Tailor shop
・Nepal in Sonamu（中目黒ソナム）
・スタジオ セブン
中目黒駅徒歩9分のパーソナルジム、PCP パーソナルトレーニングジム
【住所】
東京都目黒区中目黒3-6-2 中目黒FSビル4F
【最寄駅】
中目黒駅徒歩9分
【予約可能時間】
月曜日〜土曜日 9:00–22:00 (月–土)
日曜日、祝祭日 9:00–18:00
【定休日】
水曜日、年末年始
PCP パーソナルトレーニングジムは中目黒駅徒歩9分にあるパーソナルジムです。
月額制のMembership Program、2ヶ月コースの2×8 Projectでトレーニングを受けることができるパーソナルジムで、一番お得なのは2×8 Project16回コースで1回あたりの料金は9,000円です。
コースによって料金が異なり、Membership Programは50,000円、2×8 Projectは144,000円です。
・鉄板居酒屋 ノムネン
・スワローチェーン中目黒店
・nekofu 中目黒
・フットライフヤマモト 中目黒店
・大阪焼肉・ホルモン ふたご 中目黒トレーニングセンター店
中目黒駅徒歩13分のパーソナルジム、ELEMENT 中目黒店
【住所】
東京都目黒区青葉台3丁目12−7 B1階
【最寄駅】
中目黒駅徒歩13分
【予約可能時間】
10:00~22:00
【定休日】
不定休
ELEMENT 中目黒店は中目黒駅徒歩13分にあるパーソナルジムです。
イチオシの全日フルタイムプランの他にに6ヶ月プラン、12ヶ月プラン、平日デイプラン、月8回プランがあり、別で食事指導も月額11,000円で受けることができます。
1回の料金が激安なのに加えて今なら体験トレーニング、入会金の割引キャンペーン、さらに友達紹介でフルタイムプランが毎月5,000円オフなど、様々なキャンペーンを催しているのも特徴的です。
全店相互利用可能なので、転勤や出張の多い方でも安心して通えるジムです。
・マルニスタジオ
・市橋建設
・パティスリー LA GLIYCINE
・HAREM 東京ショールーム
・カーテンココ 東京中目黒ショールーム
中目黒駅徒歩14分のパーソナルジム、FOMIE GYM
【住所】
東京都目黒区青葉台3丁目19−8青葉台Mビル3F
【最寄駅】
中目黒駅徒歩14分
【予約可能時間】
8:00〜21:00
【定休日】
金曜日
FOMIE GYMは中目黒駅徒歩14分にあるパーソナルジムです。
月4回/6回/8回からパーソナルトレーニングを受けることが可能なパーソナルジムで、一番お得なのは月8回コースで1回あたりの料金は9,350円です。
今なら２周年記念キャンペーンで体験トレーニング無料、体験当日の入会で入会金無料、パーソナルトレーニング2回分プレゼントのキャンペーン中！
・The City 中目黒
・THE WORKS
・RIVERSIDE CLUB
・ウエラスタジオ東京
・mellow.aobadai
パーソナルジムに関する10個のよくある質問
ここからはパーソナルジムに関して、よくある質問をまとめてみました！
１、パーソナルジムってどんなことをしてくれるの？
パーソナルジムとは、お客さま一人ひとりに専属のトレーナーがついてサポートしながら、ダイエットを行うジムのことです。
基本的にはダイエットに効果的なトレーニングの指導やサポート、正しい姿勢の指導や機械の使い方のレクチャーなどを行ってくれます。
ジムによっては食事指導を行ってくれるパーソナルジムもあります。
ボバトレーナーダイエットには「筋トレ」「食事管理」「生活習慣の改善」の3つが必須事項！
なるべくこの3つを適切に指導してくれるジムを探し出しましょう！
２、パーソナルジムってどんなジム？
フィットネスジムやスポーツジムとの大きな違いは、「トレーナーが専属でついてダイエットをサポートしてくれる」点と、「トレーニングはトレーナーの指示のもと行う」という点です。
フィットネスジムやスポーツジムは個人で設備や場所を利用し、自分でトレーニングを考えて行う必要があるのに対して、パーソナルトレーニングでは機材の使い方やダイエットの仕方まで何もわからずとも、トレーナーに任せてダイエットを行うことができます。
ボバトレーナートレーニングの内容や使いたいトレーニング機材を自分で選択することはできませんが、どんな体型を目指したいか相談することで自分では思いつかなかったトレーニングで効果的に痩せることもできますよ！
３、パーソナルジムにはどんな人が通うべき？
パーソナルジムでのダイエットは、過去にダイエットに失敗した経験がある方や一人でのダイエットが苦手な方、どんなダイエットを行ったらいいかわからない方におすすめなダイエット方法です。
過去ダイエットに失敗した経験がある方は、ダイエットの仕方が間違っていたり自分に合わないダイエット方法を行っていた場合があります。
また、一人での辛いダイエットを支えてくれる人がおらず、モチベーションが下がっていつの間にかダイエットを諦めてしまった。なんて方もいらっしゃると思います。
ダイエット失敗以前に、どんなダイエットをしたらいいかわからないからダイエットに踏み出せない。なんて方も多いでしょう。
これらのダイエットに関する悩みは、パーソナルトレーニングを受けることで解消することができます。
ボバトレーナーYoutubeなどを参考にしただけで痩せることができた人の事例も多く存在しますが、本当にそれだけで痩せたかどうかって正直わからないですよね？
パーソナルトレーニングは痩せる根拠や確立されたメソッドをもとにダイエットを行うため、「本当に効果のあるダイエットを実感」していただくことができます！
４、パーソナルジムに通うメリットは？
パーソナルジムでのダイエットは、痩せることができる以外にも大きく分けて3つのメリットがあり、その3つは「何もわからない状態でも始めることができる」「ダイエットに関する知識がつく」「成功体験を得やすい」というものです。
ダイエットに関して何もわからなくてもトレーナーが1から指導してくれるため、ダイエットに関する知識が身につきます。
ダイエットに関する知識を利用者本人がつけることで、ジムに通わなくなっても自力で体型維持を行うことができ、正しいダイエット方法を行うことで成功体験を得やすくなるため、自分が行っているダイエットに自信を持って取り組むことができます。
ボバトレーナーダイエットの天敵は挫折です。いざダイエットを始めても、やり方が間違っていて効果が出なかったり、自分の行っているダイエット方法が正しいか疑心暗鬼になって不安を抱えたままダイエットを続けてしまうと、挫折しやすくなります。
パーソナルジムでダイエットを行うことで、自信を持ってダイエットを行うことができ、モチベーションも維持できると言えます。
５、オンラインパーソナルトレーニングって何？
オンラインパーソナルトレーニングとは、利用者が自宅にいてもZOOMなどで行うことができるパーソナルトレーニングです。
ジムに通う余裕がない多忙な方や、トレーナーと対面で会うことに抵抗がある方、通いたいジムがあるが遠すぎて通うことができない方におすすめなサービスです。
しかしながら対面よりもトレーナーが利用者の側でトレーニング方法をみて正しく指導できるハードルは高くなるため、オンラインパーソナルであっても実績があるジムかどうか、また、オンラインパーソナルを行っているジムかどうかをきちんとチェックしましょう。
６、自宅でダイエットを成功させている人もいるのに、なんでパーソナルジムでダイエットするの？
情報化社会の現在、インターネットには様々なダイエット方法が展開され、自宅で動画などをみながら痩せた人の事例も数多く存在します。
しかしながら人にはそれぞれ肥満遺伝子というものが存在し、なんで太ってしまうか、どんなダイエットが効果的なのかは人によって異なります。
それがわからない状態で「この方法で痩せた人がいたから！」と真似をしても、あなたにとっては効果が薄く痩せることができない場合もあるのです。
また、トレーニングのフォームが間違っていたり食事管理に関して間違った知識を得てしまうことで、効果的に痩せることができないパターンもあります。
自宅で自力で行うダイエットは、こうした「ダイエットに関する間違った知識」によって失敗するリスクが高くなります。
ボバトレーナーパーソナルジムではダイエットに関する正しい知識の基トレーニングすることができるので、これらの不安を解消することができます。
そのため、パーソナルジムを選ぶ際はその分野の専門家や資格保有者が在籍するジムを選ぶか、自宅のダイエットであってもトレーナーが指導してくれるオンラインパーソナルトレーニングでダイエットを行うことがおすすめです！
７、Youtubeでトレーニング動画をそっくり真似しても痩せれなかったから、パーソナルトレーニングでも痩せれないんじゃないの？
Youtubeなどの動画の内容を真似するだけで痩せた方の事例も数多く存在しますが、皆さんもご自身でトレーニングを真似している時、本当に自分が正しいフォームでダイエットできているか不安になったことはありませんか？
Youtubeの動画では自分のフォームが正しいかを判断することができませんが、パーソナルトレーニングでは間違いをすぐに指摘してくれ、修正することができるので効果的にダイエットを行うことができます。
ボバトレーナーYoutubeやインターネットでは、仮に間違えた情報を発信してあなたがダイエットに失敗してしまっても責任を負うことがありません。
しかしパーソナルトレーニングはお客様からお金を直接いただき指導させていただくので、間違ったことを指導したり適当な受け答えをすることができず、責任を持ってダイエットを成功させる必要があります。
８、今まで痩せたことがなかったり、痩せれない体質の人でもパーソナルトレーニングなら痩せれる？
実はパーソナルトレーニングでダイエットを始めた人の多くが、今まで痩せたことがなかったり自分を痩せることができない体質だと感じてきた方ばかりです！
自分には無理だと諦める前に、まずはパーソナルジムに相談してみましょう。
９、パーソナルトレーニングは厳しくて高いイメージがあるけど、実際どうなの？
何を辛いと感じ、どのような料金相場が理想なのかはご本人にしかわかりません。
そのため、当サイトのような「パーソナルジムの情報比較サイト」を参考にしていただき、自分に合ったパーソナルジムをお選びいただけたら幸いだと考えております！
また、文字情報だけでは不安や悩みは解消されにくいと思います。
そんな時は各パーソナルジムが行っている体験やカウンセリングを受けてみて、そのジムでダイエットを続けることができそうか、効果的に痩せることができそうか判断してみてください！
１０、パーソナルトレーニングはどれくらい続ければ効果が出る？
パーソナルトレーニングに限らず、ダイエットは1か月で-3~4kg痩せるのが理想と言われています。
これは過度なトレーニングや食事制限を行ってしまうと逆に体が痩せにくい体となってしまい、仮に一度痩せることができてもリバウンドしてしまう原因になるからです。
体重や体脂肪率によって痩せやすさが変わるので大きく体重が落ちる方もいますが、筋肉量が大幅に減少するようなダイエットを避けるためにも、パーソナルジムでのダイエットも1か月で3~4kg痩せるのが理想であると言えます。
パーソナルジムを選ぶコツ3選
パーソナルジムを選ぶ際に3つのコツを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことができる可能性は高くなります。
１、どんなダイエット方法があるのかを知る
２、自分が行うべきダイエット方法を知る
３、パーソナルジムの色々なサービスを知る
１、どんなダイエット方法があるのかを知る
ダイエットの成功には運動や食事が大切なのはご存知かと思いますが、どんな運動、どんな食事内容を行うのが自分が理想とする体型を作れるダイエットに必要なのかはご存知でしょうか？
運動といっても筋トレ、ランニング、キックボクシング、ゴルフなど様々な種目を取り揃えたパーソナルジムがあり、それぞれの運動はダイエット効果が違います。
食事に関しても食事管理なのか食事制限なのかで効果が変わってきます。
まずはダイエットとはどんな方法があってどんな効果があって知っておく、あるいは興味のあるパーソナルジムでカウンセリングを受けてみるのが自分に合ったパーソナルジムを見つけることができる秘訣です。
２、自分が行うべきダイエット方法を知る
運動や食事の仕方一つとっても、体質ややり方によって痩せる部位や効果に違いが出ます。
また、ダイエット内容は効果的であっても自分の精神面に多大な負荷がかかり、途中で挫折してしまっては元も子もありません。
自分がどのようなダイエットが理想か、どんなダイエットを行えば継続することができるか、はたまた自分の理想とする体型にはどんなダイエットが必要なのかを知っておくことで、自分の求めるダイエット方法を対象のパーソナルジムが兼ね備えているか判断できます。
３、パーソナルジムの色々なサービスを知る
パーソナルジムと言っても、それぞれのジムには特有のサービスがあります。
例えばスポーツウェアの無料レンタル、プロテイン無料、シャワー無料、アメニティ各種無料、併設のレンタルジム使い放題など、ダイエットの効果に関わってくるサービスや、ダイエット効果には直接関係なくともダイエットを続けるためのモチベーションを上げるためのサービスもあります。
ダイエットには効果的なメソッドだけではなく、モチベーションの維持も必要不可欠です。どんなサービスがあったら嬉しいのかを知ることで、ダイエットに挫折する可能性は減ることでしょう。
自分に合ったパーソナルジムの見つけ方3選
自分に合ったパーソナルジムを見つけるには、下記の3つの手順コツを押さえておきましょう！
１、パーソナルジムのダイエット内容を見比べる
２、自分がダイエットで苦手なこと、悩み、不安を整理しておく
３、ダイエットする時のモチベーションになること（楽しみ）を考えておく
１、パーソナルジムのダイエット内容を見比べる
食事管理
大会出場経験のあるトレーナー
遺伝子検査
自分が理想とする体型を実現してくれそうなジムを見つけるには、どんなダイエットを行うのが最も効率がいいかを知っておくことが重要です。
各パーソナルジムはそれぞれ色々なダイエット方法を行っています。
色々なパーソナルジムを調べてどんなダイエット方法を行なっているのかを知っておくことで、ダイエットに対する楽しみを見つけると同時に自分がどんなダイエットを行った方がいいのか、どんなダイエットなら続けることができそうかを知ることができます。
２、自分がダイエットで苦手なこと、悩み、不安を整理しておく
運動が苦手
たくさん食べてしまう
ダイエットに充てる予算が少ない
パーソナルジムには、利用者のダイエットを継続して行い、成功させることができるように様々なサービスがあります。
自分がパーソナルジムでダイエットする際の懸念点や、ダイエットするときの不安などを整理しておくことで、ダイエットに関する悩みを解決することができるパーソナルジムを見つけやすくなります。
パーソナルジムを選ぶ際は自分が抱えているダイエットに対する悩みや不安を逆算して、苦手分野があっても成功する実績があるジムや、苦手を克服してくれるようなジムを選んでみましょう。
３、ダイエットする時のモチベーションになること（楽しみ）を考えておく
内装が綺麗
トレーニングが面白い
予約が簡単
ダイエットを継続させて、成功させるためにはモチベーションの維持は必要不可欠です。
各パーソナルジムの強みやサービス以外に「パーソナルジムでダイエットする時に嬉しいこと」を整理しておくことで、ダイエット中のモチベーションを維持し、挫折する可能性を減らすことができます。
ジムへの通いやすさやトレーニングの内容など、あらゆる観点でモチベーションが上がる
無料体験や無料カウンセリングを試してみよう
「いろいろ考えたけど自分に合うパーソナルジムがなんなのかわからなかった」
「パーソナルジムの特徴を比べるのか面倒臭い」
「文字情報だけだとあまり信用できない」
「気になっているジムがあるけど、いきなり契約するのは怖い」
そんな方には、各パーソナルジムが行っている無料カウンセリングや無料体験でダイエットに関する悩みをカウンセリングしてもらったり、回数券やスポット利用のあるジムの場合は実際にパーソナルトレーニングを受けて決めてみるのも大切です。
実際にパーソナルジムのトレーニングを受けることでトレーナーとの相性を見極めたり、自分の理想とするダイエットを行っているか判断することでダイエットを成功させる確率がぐんと上がります！
▼体験やカウンセリングで注目するポイント
- ジム内の雰囲気、相性
- 公式HPに記載してある内容に相違がないか
- 設備や施設の内観が自分の理想であるか
- 自分の相談に親身になって対応してくれているか
- 無理な勧誘を行なってこないか
- アクセスや料金プランで、自分のライフワークを崩さずにダイエットできるか
パーソナルジムでのダイエットを検討している方へのアンケートデータ
一度はダイエットに成功したがリバウンドした女性が過去に行ったダイエット方法
MY BODY LABOが行ったパーソナルジムでのダイエットを検討している方823名に対して行ったアンケートデータでは、一度はダイエットに成功したがリバウンドした女性が過去に行ったダイエット方法の一位は「食事制限」で53.2%、「断食」が9.4%でどちらも”食事を抜くダイエット”であり、全体の62.6%となりました。
また2番目にリバウンドしたダイエットは「自宅での運動」で11.6%となっており、これはインターネットで自分で得た知識をもとに真似して見たものの、正しいフォームでトレーニングできなかったりモチベーションが安定せずにダイエットを諦めてしまうことが原因であると考察できます。
MY BODY LABOでのダイエットは3食きちんと食べて痩せる”食事管理”を行うため、痩せやすく健康的な体を手に入れることができ、オンラインパーソナルトレーニングでも多くの成功実績があるため自宅でのダイエットでも成果を出すことができます！
