【2025年最新】佐賀のおすすめパーソナルジム10選！料金やサービスで比較

TRXトレーニングで強く美しくケガをしない身体作り

TRXトレーニングとは専用のサスペンショントレーナーを用いて行う自重（自分の体重）と重力を負荷として利用するトレーニングシステム。運動強度の調節が容易で、全身を使った効率的なトレーニング、体の動きのトレーニングができる点が特徴です。

約1,000種類のエクササイズがあり、上半身、体幹、下半身を含む多彩なメニューを組むことで、飽きることなく楽しく取り組めます。また、運動初心者から上級者まで、それぞれのレベルや目的に応じて、特定の部位を効果的に鍛えるトレーニングが可能です。さらに、フリーウェイトでは鍛えにくい部位も集中的に強化できます。

お客様のためだけのプライベートな空間作りを徹底

トレーニング経験・知識を持つトレーナーが、60分の時間で、ダイエットや体力向上、競技力向上などの目的に応じてトレーニングプログラムを作成し、マンツーマンで指導。周りを気にせず思い切りトレーニングに集中することができます。

お客様目線に立った、お客様だけのプライベート空間づくりが強み。たとえば、その人が好きな音楽や映像を流したり、その人に合わせた指導法（ほめた方が伸びる人なのか、強めの方がモチベーションが上がる人なのか）を一番のコンセプトとしています。

ストレッチ整体で体をメンテナンス

体のどこかに不安があるままではトレーニングの効果も下がり、ケガの原因にもなりかねません。Make&Space ではトレーニング前後にスタッフがストレッチ整体を行い、お客様の理想の体づくりを応援します。

ストレッチ整体とトレーニングを組み合わせ、根本改善を実施します。猫背や巻き肩、産後骨盤矯正などにも対応し、お客様の日常をサポートいたします。

アスリート、一般の方のためのスポーツパフォーマンスジム

「若い年代からきちんとトレーニングしていれば、世界に行けるチャンスがある。」

2021年12月に所属先チームの廃部と共に選手生活に終止符を打った際、私は現役時代を振り返り、このような思いに至りました。

2021年のコカコーラ・レッドスパークスの廃部の決定と共に30歳で引退し、自身の経験を活かし、「アスリートがケガをしない体づくり」や「試合でのパフォーマンスを上げる」パフォーマンスコーチになることを目指しました。

アスリートのケガを防ぎながら、可能性を最大限に引き出す技術や知識を身につけるために、引退翌月の2022年1月にウィスコンシン大学へ留学し、半年間、学生インターンとして、数多くのスポーツにコーチとして携わりました。

翌23年には、世界のトップアスリートが通うアリゾナの「EXOS」での実習に参加し、EXOS独自のトレーニング手法を習得しました。

アメリカで感銘を受けたのは、「充実したトレーニング環境」「様々な専門的なコーチの存在」「試合で成果を上げるためのプログラム」でした。

労力、時間、お金の無駄をなくすパーソナルジム

私たちのパーソナルトレーニングは「時間、労力、費用の無駄をなくす」というコンセプトを軸に、お客様一人一人に最適なサポートを提供しています。

忙しい現代社会において、効率的にトレーニングを行い、無駄な時間や労力、費用をかけることなく、短期間で目標を達成するためのプログラムを設計しています。

私たちのジムが選ばれる理由

GROWS PERFORMANCEが他の事務と異なる点は、科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングの提供と、全方位的なサポートです。

体の構造や機能を理解したコーチが、お客様一人一人の状態に合わせたトレーニングプランを設計することで、効率的かつ効果的に目標を達成できます。

極めて高いダイエットの成功率

「運動をしても、効果が出ない…」「そもそも運動が続かない…」そんな悩みとは、もうさようなら！ パーソナルトレーナーがあなたにもっとも効果的な運動を教えてくれるだけでなく、 身近でサポートしてくれるため、辛いトレーニングも楽しく前向きに取り組むことができます。


目的に合わせたトレーニングで、理想のボディラインを

「二の腕を細くしたい」「ウエストをしぼりたい」など、お客様の理想とするボディラインを叶えるため、パーソナルトレーナーがトレーニング内容をカスタマイズ。

あなただけのオーダーメイド・トレーニングで、あなたらしい理想のボディラインを叶えます。

短時間で、驚きの効果！

トレーニングのためにジムに2時間も3時間もいるなんて、ナンセンス！

効果をしっかり出すためには、60分あれば充分なんです。

ハレトレのパーソナルトレーニングがあなたに自由な時間をもたらします。空いた時間で何をしますか？

都市型フィットネスジム

お客様の健康と活力を最大化するための最高のパートナー、それが私たちのフィットネスジムです。我々は、佐賀県佐賀市の心臓部に位置しており、利便性と地元の親しみやすさを兼ね備えています。

ここは都市型のフィットネスジムです。
プロのトレーナーによるパーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニングまで、お客様の目標を達成するためのあらゆる要素を提供します。

健康と美容は運動で全て解決できる

「健康と美容」最高のバージョンの自分にアップデート。
レッドパワージムでは、笑顔と活力を共に追求する日々をサポートします。
一緒に、より良い自分を実現して明るい人生を送りましょう！

会員様もビジター様もご利用いただけます

独自メソッドのパーソナルトレーニングを提供しています。

経験豊富なトレーナーが初心者にも優しいプログラムで「続けられる健康生活」をサポートいたします。

久しぶりの運動、基礎作り、生活習慣病予防

アラフォー、アラフィフ世代はだいぶ運動から遠ざかっている方が多く、そろそろ何かしなくては・・・と思っています。

職場の健康診断で生活習慣病予備軍を指摘されてしまった・・・しかしながら何を、何から、どうやったらいいのかと二の足を踏まれる方は多いようです。

このような方にこそ個々の体力や生活習慣から「個人差」を見極め、どんな運動から始めると良いか判断しメニューを組み立てていきます。

やみくもに、ただなんとなく自己流で運動していても体に変化は感じにくいですがマンツーマンのパーソナルトレーニングでトレーナーと一緒に予約制で取り組むことで実感が確実に違います。

最近体力や筋力の衰えを感じる、疲れやすい、運動不足などの体力作りに対応致します

カリフォルニアでからできる、これからの20年のために、70歳からの健康体力作り、80歳でもパーソナルなら安心

団塊の世代、親を介護している方々が感じるのは「なるべく子供に面倒をかけたくない」という切実な思いと「もっと早くから何か運動をするべきだった」という思いです。

60代の体力を維持し70歳代を迎えることは難しいことではありません。準備を始めることで衰えのスピードを遅くし維持することが可能です。

誰もが避けられない体の老化は下半身の筋力の衰えから始まります、階段の昇り降りが億劫になったり、ちょっとした段差につまずいたりしてきます。

週に一度のパーソナルトレーニングの効果が抜群に期待されるのはまさしくこの世代です！

定年からの２０年、お孫さんの成長や趣味の旅行など自分の時間がますます充実してくるのを支えるのは「健康」です。

体力、さらには筋力を高め、維持する為に「筋トレ」を始めるのが遅いと言うことは絶対にありません。マンツーマンでサポート致します

糖尿病の改善に抜群の効果が期待されます

40代の頃から10年以上薬を処方され糖尿病に悩まされていた50代後半の男性ですが、ベーシックコース（10回）を週に一度約2ヶ月半受けられ10年下がらなかったHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）の数値が下がり医師も驚く効果が表れビックリ！そしてとても喜ばれています。

トレーナーとマンツーマンで週に一度予約制で運動をすることで効率よく健康体に。

どうして筋トレが効果的なのか・・・30分ワンコイン体験をまずはご予約ください

あなたの能力を伸ばし毎日を元気に過ごし理想の体系に毎日に笑むを本格パーソナル

人生最後のダイエット
何度もダイエットに挑戦した
お腹周りが減らない
姿勢改善・腰痛・ボディメメイク・歪み改善
運動初心者歓迎
オーダーメイドで効果的にトレーニング提供

完全個室パーソナルトレーニング
ストレッチ・ボディケア・yoga

代表トレーナー経歴

保有資格

健康運動指導士　糖尿病療養指導士・栄養関連

経歴
整形外科運動施設 メディカルフィットネス

元個人ジム(店長)

大手フィットネスクラブ(エリアマネージャー)

コンテスト実績

福岡ベストボディジャパン　ファイナリスト　

大阪ベストボディジャパン　ファイナリスト

佐賀ボディビル　入賞　

九州フィジーク　入賞

代表トレーナー挨拶

運動は特別なこと自分には出来ないと言ったイメージがあり不安に感じますが､まず体を少しずつ動かすストレッチや姿勢改善から行っていきます。

お客様の健康維持・増進をはじめ身体面の効果や心身にも良い効果をもたらし､睡眠の質がよくなり毎日を元気に過ごせたなど様々な効果があります。

またボディメイクをする事で自信を持ちおしゃれを楽しむ体､健康に仕事ができる体力や精神面､毎日元気に家族のために健康でいたい､人生をより豊かにしてくれる必要なことと考えています。

トレーニングを通して自分が変わっていく楽しみや喜びを分かち合い､お客様に寄り沿ったトレーニングを提供しています。

パーソナルトレーニング

年齢や体力、状況などその方にに合わせたプログラムをマンツーマンでトレーナーが行うトレーニング指導です。

ダイエットはもちろん「脚を細くしたい」「体の痛みや不調の改善」など個人の年齢・体力・目的に合わせてトレーニングメニューを作成します。また、必要に応じて食事指導も行います。

私の指導に携わる皆さまが、笑顔で健康で自分が描く理想の身体を手に入れられるように全力でサポートさせて頂きます。

カラダづくりの経験と実績があるトレーナー

Questにはボディーメイクの大会やスポーツの大会等様々な 大会で優勝しているトレーナーが在籍しています。
トレーナーの経験と実績に基づいてお客様一人ひとりにアプローチをしますので満足のいく結果が出せます。
男性スタッフも在籍しています。

Questにしかない日本人の骨格に合わせた最高級のマシン

オーダーメイドのトレーニングマシンとQuest独自のトレーニングにより最大限のパフォーマンスを発揮出来ます。

体が健康になって、自分自信をもっと好きになって欲しい。

当店の目的は、筋トレだけを行い筋肉モリモリな体を作ることではありません。 私たちが提供したいのは、技術だけではなく、その先の未来です。
私達はこれまで「体が健康になることで笑顔も増え、生活が明るく一変した！」という方々をたくさんみてきました。そんな方々をもっともっと増やしていきたいという強い思いがあります。
『体が健康になって、自分自信をもっと好きになって欲しい』というコンセプトのもと、スタッフ一人一人が自信を持ってあなたを成功に導きます。 信じて、私達に任せてください。

『運動』『骨格』『栄養』各分野の専門家が在籍するパーソナルトレーニングジム

当店は、トレーニングのみを行うパーソナルトレーニングジムではありません。

当店には『運動』『骨格』『栄養』各分野の専門家が在籍しており、3つのトータルボディサポートにより、トレーニング効果を最大限に引き出します。
最短で理想のカラダを手に入れる。これが、当店だけの骨格ボディメイクメソッドです。

パーソナルトレーニングは、自分の『骨格タイプ』を知ることから始まる。

『メリハリのあるグラマーなボディになりたい！』『モデルのような細身の体型になりたい！』など、人によって理想の体型は様々。トレーニングメニューも人によって異なります。

そこで、トレーニングメニューを構築する際に基準となってくるのが「骨格」です。
骨格は人によって異なり、X型・V型・O型・A型・I型と5つに分類されます。各タイプには様々な特徴があり、その特徴を理解したうえでトレーニングを行わなければ、間違った所に筋肉がついてしまい、スタイルが崩れてしまうことも…。
マウナジムではまずお客様の骨格のタイプをしっかりと分析し、正しいトレーニングプランを実行していきます。

一人では続かない方のための完全個室のマンツーマントレーニング

ダイエットが成功しない理由として

「きつくて途中で投げ出してしまう」
「目標がわかりにくく、いつのまにかやめてしまう」
「体重が変わらず、やる気がなくなる」

という事があるのではないでしょうか？

自分を自分で規律するという事は非常に困難なこと。
私どもRIZAP(ライザップ)が考えるのはなりたい身体になるため
「結果を出す」お約束をするということ。

痩せて魅力的になるように、トレーナーとマンツーマンで徹底的なサポートと、ある程度の厳しい管理に基づいてプログラムを進行していきます。

短期間で結果を出すための「科学的根拠」に基づいたトレーニング

先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。
お客様の骨格・体質・目標に合わせてトレーニング、ボディメイクを組み立て、きちんと均整のとれたフォーム、1.25kg単位の重さの調整、回数、セット数、秒単位の休息を緻密に管理。
さらに、なかなか一般のダイエットでは触れる事のない最適な食事の量、食材、タイミングを管理栄養士指導のもと、担当トレーナーが食事指導をします。
日常的に流行っている「楽して…簡単に…体脂肪が落ちる！」等といったダイエット方法とは違い、効果的かつ効率的に体脂肪を落とすことを目的としています。

また、均整のとれた筋肉をつけることで他のダイエット方法では手に入れることが出来なかった美しく健康的なボディを、短期間で無駄な時間とお金をかけずに手に入れるために、徹底して考え抜かれた理論に基づき、指導させていただきます。

提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成

RIZAPがプログラムを通じてお客様に味わっていただきたいのは、
自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ねです。
お客様のカラダのコンディションはもちろん、栄養、メンタル、健康などを、より専門的かつ総合的にアドバイスできる体制をつくることで、より安心・確実なボディメイクを支えたい。
その想いから、「栄養士／管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」が、トレーナーと常に情報共有しながらお客様をバックアップする体制を整えています。

ダイエットウエディング等

トレーニングはもちろん！整体での姿勢改善も可能です！
また，専属で管理栄養士も在中！
外部だけでなく内部の神経系から細かくアプローチ！

代表器具

・スミスマシン
このマシンで30種類以上のトレーニングが可能！！
まケーブルマシンのため女性でも安全に使用することができます。
当ジムはスミスマシンの他にも多数トレーニング器具を揃えております。

整体

お身体の不調・産後のお身体などのお悩みを国際資格保有トレーナーが専門的に分析し、あなたのお身体の内部からアプローチして根本から解決致します！